人们常说一个人做事要拿得起，放得下，而在现实的生活中，要做到拿得起是很容易的，做到放得下却是非常困难的。所谓放得下，是指一种心理状态，也就是我们常说的放弃。人在遇到千斤重担压心头时，也能把心理上的重压卸掉，变得轻松陕乐。
人只要活着，就会有许多责任和欲望，这些责任和欲望就像是背在肩头的石头，责任和欲望越多，人就越会被压得喘不过气来。而这些责任和欲望要是拿掉了，人生就会变得简单、轻松和快乐，如果你总是背着它们，最终有可能会累死在路上。生活原本是非常淳朴、简单的，学会舍弃对自己不是很重要、对人生益处不大的东西，保持一颗简单而明朗的心，你会觉得生活其实很美好。
人，正因为不懂得舍弃，才会有许多不幸。欲望是无穷尽的，很多时候，既想得到更多更好的东西，又不愿意舍弃一些已拥有的东西，这样不但不能满足我们的欲望，反而会让我们原先已拥有的东西也失去。对于“舍弃”，我们要用一份理智的眼光去看待，这样，心灵就会豁然开朗，生命会马上向你展现出另外一个截然不同的景致。
28岁的娜娜因相爱的男友娶了别人而伤心过度，一病不起，家人用尽了各种各样的办法，但都无济于事。眼看她身子一天天地消瘦下去，精神一天天地低沉下去，家人、朋友真是看在眼里，急在心里。
后来，她的妈妈便带她去看了心理医生。和医生简单地说了事情的大概后，心理医生就明白了病情的所在原因，于是耐心开导她说：“其实喜欢一个人，并不一定要和他在一起，不是有人说过吗‘不在乎天长地久，只在乎曾经拥有’。而且并不是所有拥有的人都能感觉到快乐。喜欢一个人，最重要的是让他快乐，如果他和你在一起并不快乐，那么千万别强求，因为强扭的瓜不甜，还不如洒脱地放手，给他以自由！”的确如此，喜欢一个人，就是要让他快乐、让他幸福，如果两个人在一起并不快乐，那么又何必坚持在一起呢！在心理医生的耐心疏导下，娜娜的病情逐渐好转，不再郁郁寡欢．又重新变得开朗起来了。
如果渴望得太多，就会生出许多无端的烦恼。其实，生活并不需要这些无谓的执著，没有什么是绝对割舍不了的。在生命里，也没有什么是失去了就活不了的。要想生活得轻松、快乐，就得学会放弃。拿得起，放得下，才能不被欲望所苦恼。因为有选择就有放弃，学会放弃是一种智慧的选择，也是一种幸福的选择。
有个电影里就有这么一句很经典的台词：当你紧握双手，里面什么也没有，当你打开双手，世界就在你手中。是的，紧握双手，肯定是什么也没有，打开双手，却至少还有希望。女人在天地间奔波忙碌，不辞劳苦，寻找着属于自己的人生幸福。当她们在若干年后蓦然回首时会发现：其实，放手原来也是一种幸福。