自卑是一种吞噬人们心灵的病菌，给人带来莫大的痛苦。我们要主动摆脱自卑，走向自信。
自卑使人感到生活充满黑暗，自卑者总是感到孤苦无助，如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展；自信则给人带来希望和光明。
一个自卑的人，是没有勇气选择奋斗目标的，没有了奋斗目标，事业上也不会有什么成就。自卑使人失去战胜困难的毅力，使人过着得过且过，随波逐流的生活。因此，可以毫不夸张地说，自卑对于我们来说就是自我埋没，自我葬送，自我扼杀。一个人要想取得成功，就要摆脱掉自卑的牵绊，树立起满满的自信。
一个年轻人对智者说：“老师，我觉得自己什么事也干不好。没有人看重我，我该怎么办呢？”
智者说：“孩子，我很同情你的遭遇，但不能帮你，因为我必须先处理好自己的问题。”智者停顿了一会儿后说：“如果你愿意帮我，我就可以很快处理好问题，然后也许就能帮你了。”
“好吧。”年轻人犹豫了一会儿后说。
于是智者坐下来，从手指上脱下一枚戒指交给年轻人说：“你到集市上把这枚戒指卖了，因为我需要钱还债。换回的钱越多越好，无论如何不能少于1个金币。”
年轻人到了集市，但是，听年轻人说戒指的最低价不能少于1个金币后，集市上的人有的哈哈大笑，有的说年轻人头脑发昏，只有一位慈祥的老太太告诉年轻人他要价太高了。年轻人家穿过集市，到处兜售戒指，但没有人肯出1个金币。年轻人垂头丧气地回来了。他多想自己能有1个金币，这样就可以把钱给智者帮其还债，而智者就可以给他忠告和帮助了。
年轻人说：“老师，对不起，我没能达到你的要求。也许我可以卖到两个或3个银币，但我觉得那不应该是这枚戒指的真正价值。”
“年轻朋友，你说得太对了。”智者笑着说，“你再去一趟珠宝店，没人比珠宝商更清楚它的价值了。你跟珠宝商说我要把戒指卖掉，问他能出多少钱，但不要真卖戒指，问完价格后你再带戒指回来。”
珠宝商仔细看了看戒指后说：“告诉你的老师，如果他想卖戒指，我最多可以给他85金币。”
“85个金币！”年轻人惊呼。“对。”
年轻人兴奋地跑回去，将发生的一切告诉智者。“坐下，”智者说，“你就像这枚戒指，珍贵、独一无二，只有专家才能真正判定你的价值。你怎能期望生活中随便一个人就能发现你真正的价值呢。”智者说着将戒指套回手指上，“我们所有人都像这枚戒指，珍贵、独一无二，不过，我们进入生活的市场后却希望毫无经验的人肯定我们的价值。”
这个故事说明一个道理：自卑往往使我们意识不到自己的价值，埋没我们的才华。好多人本来很有才能，听了别人三言两语的否定就不自信了。自卑是自信的绊脚石，只有把它踢开，你的人生才能得到升华。
心理学家阿德勒说：“自卑感普遍存在于日常生活中，由于人对于自己现状不满而产生了自卑感，自卑感本身并不是变态的，反而是行为的原始决定力量。”由此，阿德勒提出了自卑补偿的概念，认为自卑感是一个人在追求优越地位时的一种正常的发展过程，人的很多行为都是出自于对自卑感的克服，最终达到自我的超越。
其实，每个人都有无限的潜能，只是没有发掘出来。许多时候，我们欠缺的只是一种自我挖掘的精神。自卑往往就是我们挖掘自我潜能的最大障碍。如果你现在还处于默默无闻之中，如果你还为自己的一无是处而无声叹息，那么你要注意了，你需要的不是什么好命运，不是什么机遇，而是立刻抛开自卑的决心。甩掉自卑这个“毒物”，你很快就会发现，成功的大门已经为你悄然打开。
从自卑中站起来的人不会再畏惧挫折和失败。从自卑中走过的人清楚自己的所得所失。超越自卑，才能正视自身的缺陷和不足。
自卑形成的原因是多种多样的。比如生理上和智力上的缺陷、家庭教养方式不当或缺乏家庭温暖、性格古怪不合群、受到挫折打击等，都可能导致自卑心理的产生。
找到了产生自卑的原因，那么就要因人因事而异，根据不同的情况“对症下药”。通过心理学家多年的研究，总结出了几条克服自卑的经验，仅供自卑的你参考：
1、要注意改善人际关系，创造良好的社交环境
自卑的人就不要结交性格内向、思想消极的人，因为跟这类人在一起，你会更自卑。要有意识地与那些性格开朗、乐观、热情的人做朋友。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来。同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
2、昂首挺胸，快步行走
一个人的外在形象可以展示一个人的心理，也可以影响一个人的心理。例如，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
3、目视前方，眼神要正视别人
眼睛是心灵的窗口，眼神可以折射出一个人的性格，透露出一个人的内心情感。正视别人，是积极心态的反映，是自信的表现，更是个人魅力的展示。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
4、用行动证明自己的能力与价值
好多时候，别人对我们持否定的态度，这时你没有必要计较，更没有必要自卑。唯一的办法就是，用实际行动证明自己的能力和价值。假如你做到了，自然会改变他人对你的看法，你同时也会更加自信。你可以先选择一件自己最有把握也有意义的事情去做，做成之后，再去找一个目标。这样，每一次成功都将强化你的自信心，弱化你的自卑感，一连串的成功则会使你的自信心趋于巩固。
自卑是危险的，它是我们成功路上的羁绊。自卑会迷茫我们的双眼，让我们看不清自己的能力，贬低自己的价值。克服自卑就应该是不要失去信心，不断尝试，也许改变就在下一次。