1.旅行的探寻之乐
旅行，是一种能够让人快乐的方法。人的一生中，起码要尝试一次一个人的旅行。在旅行的途中，尝试把自己放入一个陌生的环境中，忘却现实生活中的压力，把旅行的过程当作一个自我放逐的过程，尽情享受在旅途中所见到的景物、所品尝的美食、所遇到的人和事物，那么你就会自然而然地快乐起来。
在探访与追寻异地他乡的路上，快乐来自每一张陌生的笑脸，快乐来自每一次独特的发现。
2.阅读的语言之乐
阅读也是一种能让人迅速快乐起来的方法。如果说，旅行还需要时间以及金钱方能实现，那么阅读，无疑是一种最快速也最方便的快乐方式。在阅读的过程中，尝试把自己投入到故事情节中，跟随着人物而经历一番跌宕起伏的奇遇，随着人物的情绪而或悲或喜，那么你将会暂时忘掉现实中的烦恼，而从阅读中获得一种快感，得到一种松弛神经的效果。
阅读是一次穿越文字的私人体验。快乐来自每一个特立独行的人物塑造；快乐来自每一个跌宕起伏的情节设置；快乐来自每一个暗自叫绝的心理描写。
3.运动的活力之乐
运动，是一种能让人迅速快乐起来的方法，科学研究证明，人在运动的过程中，身体自然会分泌一种叫做“内啡肽”的荷尔蒙，这种荷尔蒙也被称作“快乐荷尔蒙”或是“年轻荷尔蒙”，能让人保持心境开阔、心情愉快。
在运动的过程中，你可以把平日里的压力和忧虑通通通过流汗的方式释放出来。在经过了一番激烈的运动之后，你的身体和心理都会得到放松，自然就会产生出一种愉快的舒适感。运动，实在是一种最健康、最快速、也最环保的快乐方法。
运动使身体充满活力与能量。在运动的过程中，快乐来自每一次肌肉张弛的兴奋；快乐来自每一次挥汗如雨的激动；快乐来自每一次团队竞技的紧张。
4.音乐的韵律之乐
音乐，是一种能够迅速地让人忘却烦忧、得到快乐的方式。音乐具有一种神奇的治愈效果，当你心情烦躁时，听上一段悠扬的轻音乐，能够让人迅速地平静下来；当你心情忧伤时，听上一段欢快的音乐，能够让人重新振奋起来；当你正沐浴爱河时，听上一支美丽的爱情歌曲，能够让你更觉幸福与甜蜜。这就是音乐的神奇力量，它没有国界、没有种族之分，却往往能够拨动人心灵深处的琴弦。
在享受音乐的过程中，快乐来自每一个美丽音符创造的灵动；快乐来自每一个欢乐节奏创造的心动；快乐来自每一个天籁之声创造的感动。
5.光影的梦幻之乐
电影是一个造梦的机器，电影也是一个梦想飞驰的平台。画面与音效所创造出来的完美视听效果，能够以逼真的方式，将人们带进一个光影的世界，让人们及时地忘却自己的现实烦恼，而完全沉醉于电影中的故事。如果你心情不好，不妨去电影院看上一部喜剧片或是一部节奏紧张的动作片，保管你的心情会在观影的两个小时里迅速变好。
在电影的世界里，我们可以尽情地做梦，放飞平时被自己所压抑的梦想与激情，借助电影的方式，我们能够获得一种情感的宣泄与释放，平时紧张的压力在此时都会通通获得纾解，这正是电影所能带给我们的梦幻之乐。在观影的过程中，快乐来自每一个激烈画面的感官兴奋，快乐来自每一个浪漫动人的奇特故事，快乐来自每一个牵动人心的完美表演。
结语
·快乐是一种心灵的感受，源自于一个美好健康的心态；
·快乐的方法多种多样，而属于自己的快乐需要主动去追寻；
·绿色环保的乐活主张，给人更加健康积极的生活态度；
·跳出当下的烦恼，给快乐一个起飞的理由吧。
英国《太阳报》曾以“什么是快乐”为题，举办了一次有奖征答活动，编辑们最后从来自四面八方的八万多封来信中评出了四个标准答案：
1.作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺术家；
2.正在用沙子筑城堡的儿童；
3.为婴儿洗澡的母亲；
4.千辛万苦开刀后，终于挽救了危重病人的外科医生。
要使自己成为一个快乐的人，从第一个答案中，我们知道必须工作，会工作，会使人快乐。第二个答案告诉我们，要得到快乐，必须充满想象，对未来始终怀抱希望，还要保持一颗难能可贵的赤子之心（童心），并学会自得其乐。第三个答案告诉我们，要快乐，就要心中有爱，心中始终保有无私的、不计回报的大爱。第四个答案告诉我们，要快乐，就必须具备能给人以帮助的能力。