“全国中学生田径交流比赛大会”，是由华国体育总局牵头发起的体育盛会，旨在促进各地中学的体育教育，并起到发掘田径体育人才的目的。原则上每三年举办一次，比赛场地在参赛学校中选取然后再投票决定。
这个体育交流会自从举办以来，为国家选取和输送了大批的田径人才。比如周超就是在上一次的交流会上被国家短跑队看中的，然后才有了他后来彗星一般的崛起。
由于全国中学数目巨大，所以一般都是先由地方选取体育强校。然后由该校直接派人与会参加比赛。比赛总共七天，分为两个阶段。第一个阶段为期五天，举办各项目的预赛，这个阶段为刷下大批的运动员；第二阶段为决赛阶段，为期两天。最后一天的晚上还要举行闭幕仪式，用以表彰取得好成绩的学校和个人。
这次比赛的场地被安排在了京城四中。京城四中是京城首屈一指的中学，位于京城市西城区。建校百年来，为国家培养大批人才。是一所极富历史底蕴的中学。无论从哪一方面，都不是王石所在的江城职专可比的。
第二天早上，王石和周国梁就带着学生前去适应场地。大会接待工作做的相当到位。王石他们一到四中大门口，就有相关服务人员负责接待他们。在服务人员的指引下，王石的学生各自找到自己的比赛场，然后在王石和周国梁的安排下，进行实地训练。
场地有很多不同学校的学生和老师，不过大家相当礼貌。但可能是由于，彼此之间还存在竞争关系吧，大家都是自己人集在一起讨论和训练。
一天下来，除了吃饭，王石和学生都在四中渡过，过程相当乏味。不过成效还算明显，学生们已经基本上适应的四中的体育场地和器材。
晚上，回到体育宾馆时，已经是晚上七点了。学生们都已经相当疲劳，周国梁本来想让大家早点回房休息。但王石却提议大家到宾馆后院修炼一下健身法。他这个想法得到了学生们无情的批判，可是在王石无的滔滔雄辩下，他们理由一一被驳回，而且不准上诉。
“鄙视独裁者！”唐语诗偷偷在王石身后做了个鬼脸，不情不愿的跟上去。她刚刚的批判的理由是要早点回去洗澡，但却被王石无视了。
王石这么做其实有自己的想法的。这次实地训练，让他看到其他学校学生的实力。说句实话，王石带的这帮学生，在他们之中只能算是中上之流。运气好的话可能还有一个名次，但基本上没有夺取奖牌的实力。
王石不是这个轻易认输的人。既然他当了这个领队的职务，就要带领大家取得最好的成绩。什么“友谊第一，比赛第二”的话，王石是不会讲的。要讲也只有在比赛之后再讲。
所以，从下午开始，王石就挖空心思的想怎么样快速提高学生实力。想来想去，最后和识源珠商量，才定下一个办法。那就是阵法配合学生的健身法修炼，那学生能够在短时间之内突破到健身法的第四个动作。这样学生的身体机能和素质就会有明显提高。虽然这样也不一定能使学生们提高多少运动实力。但比起坐以待毙来说总要好上许多。当然这个办法是不会对学生有所有损害，不然王石是绝对不会用的。
这个阵法的名字叫做“北斗七星聚灵阵法”。据识源珠所说，此阵来历神秘莫测，一旦发动，就会借助北斗七星之力，汇聚四方灵气，不客阵内之人修炼何种功法，都能加快他的修炼速度。
这个阵法的布阵者的要求不高，只要有“精神力”就可以了。之所以不被苍生所重视，是因为识源谷的灵气之浓根本不需要阵助阵法之力。所以王石一直没想起这个阵法来，这次还多亏了识源珠的提醒。从此之后，修炼又多一助力。
体育宾馆的后院相当大，平时作为停车场用，员工的集中训话之类的也都基本在这里进行。现在天已大黑，除了车子基本上少有人来。这样正好王石他们修炼健身法。
学生们一摆出修炼的架势，王石就首先用“源力”发动了“八卦镇神大阵”，此阵可以辅助学生排除杂念静心修炼。然后才发动“北斗七星聚灵阵法”，阵法启动的瞬间，王石明显感觉到天地八方的灵气，以阵法为中心，迅速的聚集过来。不到十分钟，就形成了一个直径5米左右的灵气罩，刚好将所以学笼罩在里面。
而修炼健身法中的学生，感觉自己好像进入到了一个神奇的空间。健身法的修炼也容易了许多。以前做不到位的动作，现在能做的非常完美；以前不能舒展的筋脉，现在只要稍稍努力就能做到。
就这样，学生们沉浸在修炼当中，时间一晃就过了一个小时间。学生们健身法的动作越来越纯熟。如陈子风等最早跟王石修炼健身法的学生，已经纯熟到完全可以修炼下一个动作了。
就在这时，一辆悍马SUV驶进了体育宾馆后院，停好车后周超、周芢和一位成熟的美女一起下了车。王石注意到了，但没有理会他们。他现在要努力维持两个阵法，不想再分心在其他事情上。
“噫！”
周超非常惊讶地看着王石和那些学生们。他已经认出王石他们做的动作，正是给带来希望的“王师健身法”。
“哥，他们练的和我们一样呀！”周芢也看出来了，眼神中有一点兴奋，特别是看到王石也在其中的时候。
“小超，他们练习的就是你说的那个‘健身法’吗？”那个成熟的美女，盯着王石一帮人，眼中闪出一阵光芒，不过也就恢复过来。
“芳菲姐，就是这个，不过我和哥哥没有他们练的好，而且有些动作我们好像没有学过。”周芢替他哥回答的问题。周超点点头表示认同，眼睛却是目不转睛的看着王石他们，好像要把自己没学过的动作全部记在脑里。
“走，我们过去打个招呼。看样子他们也是来参加交流会的。”成熟的美女巧笑倩兮，眼光流转，说完不等周超回答，就拉着周芢朝王石走去。