自卑犹如一副沉重的枷锁，束缚着你的行动，撕扯着你的自信，令你踟躇不前。折磨得你身心俱疲、奄奄一息，生命如将要熄灭的蜡烛，没有一点生气。自卑是自己对自己的贬低，自己为难自己，自己和自己过不去！
在我们的社会生活中，我们总是谴责那些自高自大的人，因为他们自命不凡、妄自尊大、目空一切，结果是害人又害己。骄傲固然不好，但自卑也绝不是一件好事情，自卑的人认为自己处处不如别人，习惯用放大镜放大自己的缺陷和不足，总感觉自己不如别人，感觉自己老是在别人的面前抬不起头来。
自卑对自己的恶劣影响，会使你自己感觉身上背了一个沉重的包袱，会让你沉重而无奈地走下去，特别是你有自己的选择的时候，自卑会毫不留情地抹杀你的英雄气胆，让你至少在做事的起点上，要比别人慢半拍。碰到障碍的时候，可能会令人唉声叹气，甚至一蹶不振，从而否定自己的一切。还会掉进自责的心理陷阱，因此，机会从身边悄悄走掉了，本来轻松快乐的生活使你感到既痛苦又难受。根源就在于自卑牵着你的鼻子走，自卑主宰了你的生活。
有的人认为自己相貌平平，有的人认为自己有某种见不得人的生理缺陷，然而生活中不会有十全十美的人呀！即使是我国古代的四大美人也都有自己的缺点：据说，西施长了一对大脚，所以她总穿裙子遮盖它；王昭君长了一副斜肩膀，所以她总喜欢穿斗篷；貂禅长了一对小耳朵，所以常戴一对大大的耳环以掩饰；杨贵妃天生有难闻的狐臭，所以她常用花瓣洗浴自己。况且前人有智言在先，说什么人不可貌相，海水不可斗量。所以，我们没有必要老是盯住自己的缺陷不放，而和自己过不去，我们应该能做的就是要向积极的方面发展。
一些心理医生认为，对于自卑很严重的病人，他们总是自怨自艾、悲观失望，当然有时也不免妄自尊大。自卑的人看似平静的心绪，其实他们的心理剧烈地活动着，自卑犹如一条毒蛇一般使他们自己永远耿耿于怀，永远陷入自我设定的漩涡中不可自拔。严重的甚至会有自杀的不良心理倾向。
其实，自卑的人不必以为自己什么都不行，自卑者应该去保持一个真实的自我，应该自信地去追求自己的生活，应该发挥自己的影响力。你心目中的那些成功者也没有什么特别之处，他们也有着自己的不足和弱点，他们同样是人，他们能获得成功，当然你也能行。
首先你要对自己有一个清醒的认识，是什么东西绊住了你前进的脚步，或许是一次曾经失败的经历，或许是一次惨痛的人生教训，或许是自身某种缺陷。总以为自己是生活中的悲剧人物，一直倍受折磨。如果是这样的话，你的表现将永远是一个失败者的面目。心理上你已经彻底失败了，试想一下，一个自认为自己是不如人的心理，又怎么能去战胜别人，又怎么能去实现自己的腾飞。自卑不但埋没了自身的潜力，束缚你的思想和行动，久而久之，犹如一个将要熄火的蜡烛，能量转瞬即逝。
其次你要打破自己对自己的盖棺论定，有的人由于在自己的心里有一个自己不高的标准，就好象一个人，他本来可以背负200斤的货物，但他总以为自己可以背负100斤的货物，刚超过100斤的时候，他就会产生心理的重负，累死了。这时你要重新改写自己的重负，适当地加重一些负荷，多为自己鼓鼓气，大踏步地往前走下去。
第三，如果你要摆脱自卑心理对你的“纠缠”，最好使自己有事情可做，不妨让自己忙碌起来，扬长避短，多借鉴一下名人成功的故事，使自己在劳动中证实自己的不凡和自信。不要生活在别人的影子里，从而可以打出自己的旗帜，成就自己的影响力。
否则的话，自卑的你在生活中会处处受限，处处烦恼，无异于自杀。
品悟人生
自命不凡、妄自尊大、目空一切，结果是害人又害己。