宋小姐，26岁，困扰这位某外企的白领丽人的问题就是：一个是爱了她5年，等了她5年的男人，即现任的男友；一个是两情相悦，错过了重逢的爱人，她应该选择谁呢？5年的男友对他很好，宋小姐自己也清楚其实男友是个能给人幸福的好男人，可是她就是对他找不到爱的感觉；她自己坦白的说很喜欢的这个才重逢一年的男人，觉得只有和他在一起，才有那种真真正正爱情的感觉，尽管，她很清楚他不是个能给人幸福的人……宋小姐的闺中密友一直调侃的游说她说：先和自己爱的男人谈场风花雪月的恋爱，然后就和一个爱自己的人结婚，浪漫幸福两不耽误！宋小姐觉得做人是不能脚踏两只船的，但面对选择的时候她自己已经不知所措了，不知道究竟该怎样选择？
安心释语
首先，我们单纯从心理学方面解剖人性。其实如果可以的话，人都是贪心的，既想享受别人的爱，也希望能与自己爱的人心动相恋，这就是为什么社会上会存在那么多三角恋情的原因。如果非得有所选择，就会出现以上的困惑和矛盾了。如果与一个你爱的人结婚，是否会幸福呢？让我们姑且用心理学的角度来分析：因为你是爱对方的，所以，你为对方付出的，那怕有时得不到对方同等的回报，也是一种苦涩的甜蜜，心动的感觉毕竟是美好的。如果恰好对方也是爱你的，只是不及你的爱深，那么在前期，那也是一份幸福的婚姻；如果对方是不爱你的，那就是一个人的幸福。但是，一个人真的能不求回报的长期演一场独角戏吗？当你所有的深情都得不到回应，你是否还有力气再坚持？当你的累永远得不到疼惜，人生的喜怒哀乐要独自一人承担，身边那位同床异梦，你可否再找到并坚持当初义无反顾的决心？也许能，但比较困难，没有人长期能为一个人演一场深情的独角戏。所以，选择一个你爱对方，对方却不太爱你的人，如果你没有承受N年打击的决心，劝你不要；若是选择一个爱你的人呢？呵呵，结果也不会是好的吧，实际上，也只是照上面的分析，掉换一下对象而已。想想，如果对方待你很深情痴情，长年如一日的对你好，细心呵护深情依恋，但因为你不懂珍惜，对方的心灵长期处于孤独无依状态，生活上也得不到正常的夫妻呵护和关心，他（她）也会累的，或许，在某一天，就力竭心疲悄然放弃了。当然，以上的这两种情况，如果能守得云开见月明，也是不错的。年月渐逝，有一天，你心爱的人忽然为你的深情所感动学会了珍惜你；或是那个一直深爱你呵护你的人，感动了你，你也明白了爱情的真谛懂得了珍惜对方，那就是一份苦尽甘来的幸福了。
其次，我们分析一下人为什么会对婚姻失望。人之所以会对婚姻失望，不是婚姻本身的问题，而是人们对婚姻所抱的期望太高，超出实际的期望，难免以失落收场。人之所以痛苦，不是问题本身存在太多痛苦的根源，一切的痛苦，皆由人的“贪恋”之心而来，既想找一个对自己好的人，又不愿意付出自己的感情；既想跟自己爱的人在一起，又害怕对方不珍惜自己……两者看似各有好处，好像都挺不错，于是，在取舍之间徘徊，不想舍，只想都占有，当然痛苦无比，世间，又那有那么好的事，舍得舍得，毕竟，要先有舍才有得！如果，你不能找到两情相悦又一心结同心结的人，那么应该选择一个爱你的人，还是你爱的人？其实，选择哪者都没有错，这由你对人生的期待值而决定，但是，如果你想两者兼得不愿舍弃，那么，请你学会承受你的痛苦，不得埋怨。这样的决择，越快越好，要不，害了别人，也误了自己。
佛心慧语
一切皆为虚幻。
色即是空，空即是色。
人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛于是体会到世间诸般痛苦。
一花一世界，一佛一如来。
前生500次的回眸，才换得今生的一次擦肩而过。
大悲无泪，大悟无言，大笑无声。
苦海无边，回头是岸。放下屠刀，立地成佛。
菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
我不入地狱谁，谁入地狱？
不可说（有些话是不可以说出来的）。
没有人捆绑着我们，我们是自由的
四祖道信禅师还未悟道时，曾经向三祖僧璨禅师请教。
道信虔诚地请求道：“我觉得人生太苦恼了，希望你能指引给我一条解脱的道路。”
三祖僧璨禅师反问道：“是谁在捆绑着你？”
道信想了想，如实回答道：“没有人在绑着我。”
三祖僧璨禅师笑道：“既然没有人捆绑你，你就是自由的，就已经是解脱了，你何必还要寻求解脱呢？”
后来石头希迁禅师在接引学人时，将这种活泼机智的禅机发挥到极致。有一个学僧问希迁禅师：“怎么才能解脱呢？”
希迁禅师回答：“谁捆绑着你？”
学僧又问：“怎么样才能求得一方净土呢？”
希迁禅师回答道：“谁污染了你？”
学僧继续追问道：“怎么样才能达到涅盘永生的境界呢？”
希迁禅师回答：“谁给了你生与死？谁告诉你生与死有区别？
学僧在希迁禅师的步步逼问之下，开始迷惑不解，继而恍然大悟。
佛在心中
世上本无事，庸人自扰之。生活中，很多人往往会自寻烦恼，自己给自己套上枷锁，从而搞得自己疲惫不堪。我们应该学会解除这些束缚，用超脱豁达的心态给自己减压，从而让自己活得轻松，活得快乐。所谓：“野花不种年年开，烦恼无根日日生。”世界就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。人的生命太短促，太宝贵了，千万不要去自寻烦恼。在这个世界上，凡有理想、有志向、有抱负，有七情六欲的正常人，没有烦恼是不可能的，关键在于怎样对待。面对世间琐事，把心胸修炼的超然些，学会接纳、包容，非原则性问题勿太认真、太过当回事（遇挫勿硬上，往往退一步海阔天空），是保持良好心态的关键；遇事多点设身处地，将心比心，换位思考，很多人与事都会豁然明了，更容易保持超然世外的良好心态；凡事量力而行，抱负水平、成就动机适中，勿过于苛求自己去完成不切实际的任务和目标。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，任天上云卷云舒。人生苦短，千万别去自寻烦恼呀！禅宗曾有句话，“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事决不钻牛角尖——不必自己和自己的心情过不去，人也舒坦，心也舒坦”
【人间世态】
我近乎歇斯底里了对于男友从前的女友
徐小姐，25岁，某写字楼的文员，她的烦恼来源于：男友对她很好，他们是在北京相识的。那时他们是同事，他把她招进了公司。后来他被调回老家省城，但他总是不到十天半个月就长途跋涉地到北京来看徐小姐。她不想要他再吃苦了，就辞去工作，千里迢迢南下来到他所在的地方与他厮守。可是后来徐小姐发现男友还有他初恋女友的照片和他前任女友的照片、聊天记录和其它的一些东西。虽然以前男友也跟自己说过他有女朋友的事情，可是当这一切摆在自己面前的时候，徐小姐还是觉得心很痛，更不能接受男友曾经同居的事实。尽管也知道他现在还不扔这些东西是因为他是个重感情的人，但心里真的是挺难过的。徐小姐总结是自己把爱情想得太完美，想的是一生一世的爱情，做他的第一个也是最后一个女人……后来，在徐小姐的要求下，男友把那些东西或毁掉，或放起来了。可是他们的亲密照片和他曾经对她说的那些话就像印在自己的脑海里一样，总是不经意地冒出来，然后徐小姐自己就会感到很难过，心就会很痛，心情就会不好……有时候和男友吵架，她就会责怪他，可是看到男友难过的样子，她又会后悔。徐小姐自己也知道男友是爱自己的，但她就是没办法控制自己……也不知是怎么了，甚至怀疑自己真的病了。
安心释语
对于你的他以前的情事，你应该在心里告诉自己：那个时候他没有遇见你，所以他犯下了那些错；现在你出现了，你是她的真命天女，不会再让他犯错了。既然他们已经没联系了，加上他对你不错，别计较以前了啊！
要么最大的可能就是你的占有欲比较强吧，以下几点建议仅供参考：
1．爱是双方的包容和体量
谁都曾有过过去，但在选择上你要有所保留。如果他毫无保留地坦白了，你接受不了，还要执意离去，那么，就放手吧……因为你不爱他，因为你不接受他的过去，放手你所谓的爱吧。谁都有过去，都有自己的故事，这很正常，但是，如果他过去是个坏孩子，做人做事没有原则，那你介意不是不可以理解。但你不能“抓住人家的小辫子就不放”是不是，他已经改过了，并且在你们的交往中表现出他有多么的爱你，希望一生和你在一起。刚开始你们之间或许会因为他做过的错事而不开心，但是，人家已经精诚所至了，你这块金石也该开了。
2．原谅他
过去的，不会是以后，现在才有可能变成以后。遇到一个爱自己的男人，在现在这个社会很少了，你要珍惜眼前的他吧。他能真心地把以前和你全盘托出，想他也是好心，也是因为爱你，不想有什么隐瞒你的地方，那只是因为了一颗爱你的心。作为女人，第一要信任他，第二还是要信任他，就算他过往有千种万种的不对，也值得你去原谅他！
3．爱他就宽容一些
可能他已经把以前的东西都藏在角落了，而你一次次地提起，不仅对你们的感情是一种伤害，还会让他一次次内疚的同时回忆以前的经历，对你对他都没有好处。如果有一天当你们再次因为这个而吵架的时候，他已经对你没有内疚感了，那么危机也就来了。放得下，你轻松他幸福。过去式和现在式是不一样的啊，多给自己点信心！每个人都有过去式，但我们毕竟生活在现在式，一味地去揣测与排斥过去，只会给你的现在带来无尽的痛苦与折磨。那又何必呢，放开那些过往，享受今天，岂不乐哉！
4．自信的女人最美
别再为那些过去式斤斤计较，最重要的是——你才是他现在的女朋友！其实，你介意、提及他以前的女友也是很正常的，虽然他告诉你都过去了，告诉你你这样提他会难过，但只要你不是过分的嫉妒与焦虑，偶尔的涉及一下他的过往不但不会影响你们感情，还体现了你的在乎，与爱的讯息！
总之，要么原谅他，忘记过去；要么放弃他。女人应该把心态放得超然豁达些，做个大气的女人，切莫斤斤计较，跟自己过不去！
拈花一笑
自伞自度
一信徒在屋檐下躲雨，看见一位禅师正撑伞走过，于是就喊道：“禅师！普度一下众生吧！带我一程如何？”
禅师道：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”
信徒立刻走出檐下，站在雨中，说道：“现在我也在雨中，该度我了吧！”
禅师：“我也在雨中，你也在雨中，我不被雨淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度你，而是伞度我，你要被度，不必找我，请自找伞！”说完便走了！