菠菜——瘦猪肉
瘦猪肉中含有丰富的优质蛋白质和锌，菠菜中含有大量的草酸和铜，同时食用会阻碍机会对铜的吸收，还会影响铁的吸收和脂肪的代谢。
黄瓜——橘子、番茄、辣椒等富含维生素C的食物
黄瓜忌与富含维生素C的食物同食，这是因为黄瓜中含有维生素C分解酶的物质，能破坏橘子、番茄等所含的维生素C，所以与这些食物同食会降低食物的营养价值。
西红柿——土豆
西红柿中含有大量的酸类物质，能与土豆在胃中形成不易消化的物质，易导致腹痛、腹泻和消化不良。同此原理的还有西红柿与红薯。
人参——萝卜
人参的补益作用很强，萝卜有顺气之功效，两者功能相悖，同时食用易导致腹胀。
牛奶——西兰花、韭菜
牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，西兰花中含有大量的维生素和微量元素，同时食用会影响钙的吸收。牛奶还不宜与韭菜同食，因韭菜中含有大量的草酸，和牛奶同食会阻碍钙质的吸收。
蟹肉——茄子
茄子营养成分丰富，但性味甘寒、滑利，而蟹肉也是性味咸寒，它们同属寒凉性食物，这两者同食有损肠胃，易导致腹泻。
韭菜——牛肉
牛肉和韭菜均属于大温之物，同时食用会导致发热动火，易引起牙龈肿痛、咽喉肿痛等疾病。
南瓜——虾
虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同时食用，能与南瓜中的果胶反应，生成人体难以消化吸收的物质，易导致痢疾。
热水——蜂蜜
用高于65℃的热水冲蜂蜜，会使蜂蜜中的糖分发生改变，使营养价值降低。
米汤——牛奶
将牛奶和米汤混合食用，能够促进消化吸收，但是它们能对维生素A起到破坏作用，婴幼儿长期食用，会影响视力。
巧克力——牛奶
巧克力含有草酸成分，和牛奶同时食用，能和牛奶中的钙反应生成草酸钙，不易于消化吸收。
橘子、梨、柿子——蟹肉
橘子有聚湿生痰的作用，和蟹肉同时食用，会加重寒气对胃肠的刺激，导致腹痛、腹胀。梨和蟹肉都属寒性食物，同时食用会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻和消化不良。柿子和蟹肉均属寒凉之物，同时食用会伤害脾胃之气，同时蟹肉中含有丰富的蛋白质，柿子中含有大量的鞣酸，同食会产生硬物，不利于消化吸收，导致柿石症，严重时还要手术治疗。
水果——海鲜
海鲜中含有大量的优质蛋白质、维生素和微量元素，水果中含有丰富的维生素C，能破坏海鲜中蛋白质的结构，影响蛋白质的吸收，还会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症。
柿子——红薯
柿子忌与红薯同食。这是因为红薯是淀粉较多的食物，吃了以后会使胃里产生胃酸，而柿子则含较多的鞣酸和果胶，胃酸和鞣酸、果胶相遇，会形成难溶性的硬块——胃柿石。胃柿石可使胃肠道不适，大的胃柿石因排不出，刺激胃肠会导致出血、胃炎或溃疡病。
柿子——鹅肉
鹅肉中含有丰富的蛋白质，能与柿子中的鞣酸反应，在胃中生成不易消化的硬块，导致腹痛、腹泻。