冲出“心理牢笼”
世上最难攻破的是“心理牢笼”，但是只有聪明的人才有攻破“心理牢笼”的本能。
有个长发公主的故事，主人公叫雷凡莎，她头上披着很长很长的金发，长得很俊很美。雷凡莎自幼被囚禁在古堡的塔里，和她住在一起的老巫婆天天念叨雷凡莎长得很丑很丑。
一天，一位年轻英俊的王子从塔下经过，被雷凡莎的美貌惊呆了，从那以后，他天天都要到那里去，一饱眼福。雷凡莎从王子的眼睛里认清了自己的美丽，同时也从王子的眼睛里发现了自己的自由和未来。有一天，她终于放下头上长长的金发，让王子攀着长发爬上塔顶，把她从塔里解救出来。
囚禁雷凡莎的不是别人，正是她自己，那个老巫婆是使她心里迷失自我的魔鬼，她听信了魔鬼的话，以为自己长得很丑，不愿见人，就把自己囚禁在塔里。
哲人说得好，不要完全相信你听到的一切，也不要因他人的议论而鄙视自己，否则就会陷入自卑的“心理牢笼”。雷凡莎公主把巫婆的话信以为真，自己常常对自己说：“我长得很丑。快躲起来吧，莫让别人看见我。”这些下意识的暗示，使自己陷入自卑的“心理牢笼”。我们常常发现有些人心理上的自卑。除了喜欢拿别人的优点和长处与自己的缺点和短处比较外，另一个特点和雷凡莎一样，喜欢听信那些不该听信的话，认不清自己身上蕴藏着无穷无尽的潜力，久而久之，丧失自信，心志委靡，便不知不觉地为自己营造了自卑的“心理牢笼”。
人的心理牢笼五花八门，但有一点是相同的，那就是所有的“心理牢笼”，都是人自己给自己营造的。就拿自寻烦恼来说吧，有人老是责备自己的过失，有人总是唠叨自己坎坷的往事和不平的待遇，有人念念不忘生活和疾病带来的苦恼——时间一长，就不知不觉地把自己囚禁在“心狱”里。自寻烦恼有好多种，其中还有一种是喜欢用自己不懂的事情塞满自己的脑袋，使自己陷入紧张、痛苦之中。
其实，世界美不美，生活好不好，关键在于你要走出“关”着自己的小屋。消极，封闭自我，生命就会长满荒芜；积极，热爱生活，用心去感受心灵的呼唤即便沙漠也会成为生命的绿洲。当我们学会如何冲出心理牢笼的时候，我们也就学会了如何运用精神意志的力量，有了这种力量，再加上调节自己的情绪，培养自己的兴趣，不要让自己的心情枯萎，也就找到了自己内心世界的快乐。
我的一生所主张的，就是对生活，对人们必须持积极的态度
——（前苏联）高尔基
心态决定命运
对于有积极心态的人来说，每一种逆境都含有等量或者更大利益的种子，有时，那些似乎是逆境的东西，其实隐藏着良机。
一个女儿对她的父亲抱怨，说她的生命是如何如何痛苦、无助，她是多么想要健康地走下去，但是她已失去方向，整个人惶惶然，只想放弃。她已厌烦了抗拒、挣扎，但是问题似乎一个接着一个，让她毫无招架之力。
父亲二话不说，拉起心爱的女儿，走向厨房。他烧了三锅水，当水开了之后，他在第一个锅里放进萝卜，第二个锅里放了一颗蛋，第三个锅中则放进了咖啡。
女儿望着父亲，不知其所以然，而父亲则只是温柔地握着她的手，示意她不要说话，静静地看着滚烫的水，煮着锅里的萝卜、蛋和咖啡。一段时间过后，父亲把锅里的萝卜、蛋捞起来各放进碗中，把咖啡滤过倒进杯子，问：“你看到了什么？”
女儿说：“萝卜、蛋和咖啡。”
父亲把女儿拉近，要女儿摸摸经过沸水烧煮的萝卜，萝卜已被煮得软烂；他要女儿拿起那颗蛋，敲碎薄硬的蛋壳，她细心地观察着这颗水煮蛋；然后，他要女儿尝尝咖啡，女儿笑起来，喝着咖啡，闻到浓浓的香味。
女儿谦虚恭敬地问：“爸，这是什么意思？”
父亲解释：这三样东西面对相同的环境，也就是滚烫的水，反应却各不相同，原本粗硬、坚实的萝卜，在滚水中却变软了，变烂了；这个蛋原本非常脆弱，它那薄硬的外壳起初保护了它液体似的蛋黄和蛋清，但是经过滚水的沸腾之后，蛋壳内却变硬了；而粉末似的咖啡却非常特别，在滚烫的热水中，它竟然改变了水。
“你呢？我的女儿，你是什么？”父亲慈爱地问虽已长大成人，却一时失去勇气的女儿：“当逆境来到你的门前，你做何反应呢？你是做看似坚强的萝卜，但痛苦与逆境到来时却变得软弱，失去力量吗？你原本是一颗蛋，有着柔顺易变的心。你是否原是一个有弹性的灵魂，但是却在经历死亡、分离、困境之后，变得僵硬顽强？咖啡将那带来痛苦的沸水改变了，当它的温度到一百度时，水变成了美味的咖啡，当水沸腾到最高点时，它就美味。”
“如果你像咖啡，当逆境到来、一切不如意时，你就会将外在的一切转变得更加令人欢喜，懂吗，我的宝贝女儿？让逆境摧折你，还是你来转变逆境？”
谁来决定小朋友们以后的命运呢？是心态，积极的心态有助于他们在逆境到来时勇敢地去面对挑战，并将不利条件转化为有利条件，使他们在逆境的磨励中变得更加刚强与出色；消极的心态，只能使他们被动地接受着岁月和命运的摧残，而毫无还击之力，从而在逆境中倒下和沉沦。
是的，人生的挫折与磨难往往是无法避免和改变的，唯一能改变的只有自己的心态，坦然去面对，勇敢去改变吧！只有这样我们才不会被逆境击垮！
拥有积极心态的人身上永远洋溢着自信，他们会用自己的行动来告诉小朋友们，要有信心，信心是你无限魅力的来源，要相信你自己，世界上最重要的人就是你自己，你的成功和财富的获得是依靠你如何应用你看不见的法宝，那就是积极的心态。
所罗门国王据说是西方古代最明智的统治者，史书记载他曾有这样言论：“他的心怎样思量，他的人就是怎样。”换而言之，人们相信有什么样的结果，就可能有什么样的结果，人不可能拥有自己并不追求的成就。积极的人生是自己掌握自己的命运，自己做自己的主人，而这也是一种人本性的倾向，我们把自己想像成什么样子就真的会成为什么样子。
积极的人能够掌握自己的命运，一旦事情不顺利，他会立刻做出反应，寻找解决办法，制定新的行动计划，并主动寻求忠告。
世上无难事，只怕有心人。拿破仑？西尔说过：把你的心放在你想要的东西上，使你的心远离你所不想要的东西。对于有积极心态的人来说，每一种逆境都含有等量或者更大利益的种子，有时，那些似乎是逆境的东西，其实隐藏着良机。
一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。
——（美）华盛顿
给自己松绑
学习与生活本身就是一种负担和责任，绝不轻松，如果再额外加上不必要的精神负担，日子就很难过了。
这是一个流浪汉的故事。这个流浪汉在看不见尽头的路上长途跋涉，他背着一大袋沉重的沙子，一根装满水的粗管缠在身上。他右手托着一块奇形怪状的石头，左手拿着一块岩石，脖子上用一根旧绳子吊着一块大磨盘，脚腕上系着一条生锈的铁链，铁链上拴着大铁球。他头上顶着一个已腐烂发臭的大南瓜。这个流浪汉一步一挪吃力地走着，每走一步，脚上的铁链就发出哗哗的响声。他呻吟着，他抱怨他的命运如此艰难，他抱怨疲倦在不停地折磨着他。
正当他在炎炎烈日下艰难行走时，迎面来了一位农夫。农夫问：“喂，疲倦的流浪人，为什么你自己不将手里的石头扔掉呢？”
“我真蠢，”流浪汉明白了，“我以前怎么没想到呢？”他摔掉了石头，觉得轻了许多。
不久，他在路上又遇到一位农夫。农夫问他：“告诉我，疲倦的流浪汉，你为什么不把头上的烂南瓜扔了呢？你为什么要拖着那么重的铁链子呢？”
流浪汉答道：“我很高兴你能给我指出来。我没认识到我在做什么事。”他解开脚上的铁链子，把头上的烂南瓜扔到路边摔得稀烂。他又觉得轻了许多。但随着他继续往前走，他又感到了步履的艰难。
又有一位农夫从田里走来，见到流浪汉十分惊异：“啊，好人，你扛了一口袋沙子，可一路上有的是沙子；你带了一根大水管，好像要去穿越卡维尔大沙漠，可你瞧，路旁就有一条清亮的小溪，它已伴随着你走了很长一段了。”听到这些话，流浪汉又解下了大水管，倒掉了里面已经变了味的水。然后把袋里的沙倒进一个洞里。他站在路上，看着落日沉思。落日的余晖映照在他身上。突然他看到了脖子上挂着的磨盘，意识到正是这东西使他不能直起腰来走路。于是他解下磨盘，把它远远地扔进河里。他卸掉了所有负担，徘徊在傍晚凉爽的微风中，寻找住宿之处。
处于困惑中的小朋友们，去掉自己不必要的负担，净化自己的心灵，把心中的烦恼、苦闷、贪婪、嗔怒等加以清理，可以使自己生活得更加有活力，更加有朝气。
一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
——（德）马克思
冷静是灵魂成熟的果实
让你的心总保持在冷静的状态，才能以不变应万变。
这是一个在印度广为流传的故事，当地的居民讲起来活灵活现，可学者们都十分怀疑此事的真实性。后来有人称，一战前的一份杂志上也发表过这种文章。但那是份什么杂志，这故事到底是谁讲的，至今无人得知。
故事的发生地就在印度。一对英国殖民地官员夫妇在家中举办一次丰盛的宴会。地点设在他们宽敞的餐厅里，那儿铺着明亮的大理石地板，房顶吊着不加任何修饰的椽子，出口处是一扇通向走廊的玻璃门。客人中有当地的陆军军官、政府官员及其夫人，另外还有一名美国自然学家。
午餐中，一位年轻女子同一位上校进行了热烈的辩论。这位女士的观点是如今的妇女已经有所进步，不再像以前那样，一见到老鼠就从椅子上跳起来。可上校却认为妇女们没有什么改变，他说：“不论碰到任何危险，妇女们总是一声尖叫，然后惊慌失措。而男士们碰到相同情形时，虽也有类似的感觉，但他们却多了一点勇气，能够适时地控制自己，冷静对待。可见，男士的这点冷静是最重要的。”
那位美国学者没有加入这次辩沦，他默默地坐在一旁，仔细观察着在座的每一位。这时，他发现女主人露出奇怪的表情，两眼直视前方，显得十分紧张。很快，她招手叫来身后的一位男仆，对其一番耳语。仆人的双眼惊恐万分，他很快离开了房间。
除了美国学者，没有其他客人发现这一细节，当然也就没有其他人看到那位仆人把一碗牛奶放在门外的走廊上。
美国学者突然一惊。在印度，地上放一碗牛奶只代表一个意思，即引诱一条蛇。这也就是说，这间房子里肯定有一条毒蛇。他首先抬头看屋顶，那里是毒蛇经常出没的地方，可现在那儿光秃秃的，什么也没有：再看饭厅的四个角，前三个角落都空空如也，第四个角落也站满了仆人，正忙着上菜下菜，现在只剩下最后一个地方他还没看了，那就是坐满客人的餐桌下面。
美国学者的第一反应便是向后跳出去，同时警告其他人。但他转念一想，这样肯定就会惊动桌下的毒蛇，而受惊的毒蛇很容易咬人。于是他一动不动，迅速地向大家说了一段话，语气十分严肃，以至于大家都安静了下来。
“我想试一试在座诸位的控制力有多大。我从1数到300，这会花去五分钟，这段时间里，谁都不能动一下，否则就罚他50个卢比。预备，开始！”
美国学者不急不缓地数着数，餐桌上的20个人，全都像雕像一样一动不动。当数到288时，学者终于看见一条眼镜蛇向门外的牛奶爬去。他飞快地跑过去，把通向走廊的门一下子关上。蛇被关在了外面，室内立即发出一片尖叫。
“上校，事实证实了你的观点。”男主人这时叹道，“正是一个男人，刚才给我们做出了从容镇定的榜样。”
“且慢！”美国学者说，然后转身朝向女主人：“温兹女士，你是怎么发现屋里有条蛇的呢？”
女主人脸上露出一抹浅浅的微笑：“因为它从我的脚背爬了过去。”
故事中的女主人和美国学者均表现出极高的定力，在面对这一突如其来的事情时，他们并没有惊呼着跳离自己的位置，而是表现出了惊人的机智。特别是女主人在感觉蛇爬过脚背之时，仍然能泰然自若，冷静地应对这一危局，实在令人感慨。俗话说：天有不测风云。生活中每个人都可能遇到许多意外的事情。这时，能保持一颗冷静镇定的心去应付—切，该是多么难能可贵。
生活就是有喜有忧，人生就是有顺有逆，历史就是有进有退，但总的趋势是随着人类的发展进步，随着人们对自身以及社会和自然发展规律的不断探索、不断把握，从而必然会喜悦越多、忧烦越少；人生的顺境越多，逆境越少；历史也不会再像以前那样曲折，而是大踏步地前进。著名的共产主义运动先驱卢森堡曾经说过：“不管一切如何，你仍然要平静和愉快，生活就是这样，我们也就必须这样对待生活，要勇敢、无畏——不管一切如何！”