人首先要学会自我欣赏，因为不懂得悦纳自我的人是不会得到快乐与幸福的。没有完美的事物，也没有完美的自我，我们必须有正视自己的勇气。或许对于整个宇宙来讲，我微不足道，可是对于我自己，我就是一切。爱自己，是爱他人的条件。
你应庆幸自己是世上独一无二的，应该将自己的禀赋发挥出来。
——哈佛心理学教授 塞德兹
我早已致力于我决心保持的东西。我将沿着自己的路走下去，什么也无法阻止我对它的追求。——哈佛法学院教授 德里克·博克
坚持本色的模特
这世上没有绝对的美与丑，美与丑通常是可以互相转化的。
20世纪80年代，有位名叫安德森的模特公司经纪人，看中了一位身穿廉价产品、不拘小节、不施脂粉的大一女生。
这位女生来自美国伊利诺伊州一个蓝领家庭，唇边长了一颗触目惊心的大黑痣。她从没看过时装杂志，没化过妆，要与她谈论时尚等话题，好比是牵牛上树。
每年夏天，她就跟随朋友一起，在德卡柏的玉米地里剥玉米穗，以赚取来年的学费。安德森偏偏要将这位还带着田野玉米气息的女生介绍给经纪公司，结果遭到一次次的拒绝。有的说她粗野，有的说她恶煞，理由纷纭杂沓，归根结底是那颗唇边的大黑痣。安德森却下了决心，要把女生及黑痣捆绑着推销出去。他给女生做了一张合成照片，小心翼翼地把大黑痣隐藏在阴影里。然后拿着这张照片给客户看，客户果然满意，马上要见真人。真人一来，客户就发现“货不对版”，客户当即指着女生的黑痣说：“你给我把这颗痣拿下来。”
激光除痣其实很简单，无痛且省时，女生却说：“对不起，我就是不拿。”安德森有种奇怪的预感，他坚定不移地对女生说：“你千万不要摘下这颗痣，将来你出名了，全世界就靠着这颗痣来识别你。”
果然这女生几年后红极一时，日入2万美元，成为天后级人物，她就是名模辛迪·克劳馥。她的长相被誉为“超凡入圣”，她的嘴唇被称作芳唇（从前或许有人叫过驴嘴），芳唇边赫然入目的是那颗今天被视为性感象征的桀骜不驯的大黑痣。
有一天，媒体竟然盛赞辛迪有前瞻性眼光。辛迪回顾从前，一次次倒抽凉气，成名路上多艰辛，幸好遇上“保痣人士”安德森。如果她摘了那颗痣，就是一个通俗的美人，顶多拍几次廉价的广告，就淹没在繁花似锦的美女阵营里面。暑期到来，可能还要站在玉米地里继续剥玉米穗，与虫子、蜗牛为伍，以赚取来年的学费。
这世上没有绝对的美与丑，美与丑通常是可以互相转化的。但有一点可以肯定，就是最美的往往都来自本色、来自自然。所以，不要在乎别人挑剔的眼光，保持自己的本色，你就是最美。
做你自己的，是你能给别人最好的建议。
——梭罗
身高1.60米的NBA球星
缺乏信心，并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心。
美国NBA联赛中有一个夏洛特黄蜂队，黄蜂队有一位身高仅1.60米的运动员，他就是蒂尼·伯格斯——NBA最矮的球星。伯格斯这么矮，怎么能在巨人如林的篮球场上竞技，并且跻身大名鼎鼎的NBA球星之列呢？就是因为伯格斯的自信。
伯格斯自幼十分喜爱篮球，但由于身材矮小，伙伴们瞧不起他。有一天，他很伤心地问妈妈：“妈妈，我还能长高吗？”妈妈鼓励他：“孩子，你能长高，长得很高很高，会成为人人都知道的大球星。”从此，长高的梦像天上的云在他心里飘动着，每时每刻都闪烁着希望的火花。
“业余球星”的生活即将结束了，伯格斯面临着更严峻的考验——1.60米的身高能打好职业赛吗？
伯格斯横下心来，决定要凭自己1.60米的身高在高手如云的NBA赛场中闯出自己的一片天地。“别人说我矮，反倒成了我的动力，我偏要证明矮个子也能做大事情。”在威克·福莱斯特大学和华盛顿子弹队的赛场上，人们看到蒂尼·伯格斯简直就是个“地滚虎”，从下方来的球百分之九十都被他收走……
后来，凭借精彩出众的表现，蒂尼·伯格斯加入了实力强大的夏洛特黄蜂队，在他的一份技术分析表上写着：投篮命中率50％，罚球命中率90％……
一份杂志专门为他撰文，说他个人技术好，发挥了矮个子重心低的特长，成为一名使对手害怕的断球能手。“夏洛特的成功在于伯格斯的矮”，不知是谁喊出了这样的口号。许多人都赞同这一说法，许多广告商也推出了“矮球星”的照片，上面是伯格斯淳朴的微笑。
成为著名球星的伯格斯始终牢记着当年他妈妈鼓励他的话，虽然他没有长得很高很高，但可以告慰妈妈的是，他已经成为人人都知道的大球星了。
身高1.60米的伯格斯能够成为一名球艺出众的NBA明星，关键就在于他相信自己，并能够在此基础上充分发挥自己的“身高优势”，使自己成为夏洛特黄蜂队里的超级断球手。伯格斯的成功告诉我们这样一个道理：无论是谁，只要相信自己，就能成功。
对于宇宙，我微不足道，可是对于我自己，我就是一切。
——辛涅科尔
追求完美的老人
完美是一座心中的宝塔，你可以在内心中向往它、塑造它、赞美它，但你切切不可把它当做一种现实存在，这样只会使你陷入无法自拔的矛盾之中。
奥尼尔是一名喜欢自助旅游的学生，一次他驾车去五大湖游玩时遇到了一件奇妙的事。他说他遇到一个十分奇怪的老人。这老人一看便知是来自远地的旅人，他背着一个破旧不堪的包袱，他的脸上布满了风霜，他的鞋子因为长期的行走，破了好几个洞。
老人的外表虽然狼狈，却有着一双炯炯有神的眼睛，不论是行走或躺卧，他总是仔细而专注地观察着来来往往的人。
老人的外貌与双眼组合成了一个极不统一的画面，吸引了所有人的目光，人们窃窃私语：这不是普通的旅人，他一定是—个特殊的寻找者。
但是，老人到底在寻找什么呢？
一些好奇的年轻人忍不住问他：“您究竟在寻找什么呢？”
老人说：“我像你们这个年纪的时候，就发誓要寻找到一个完美的女人，娶她为妻。于是我从自己的家乡开始寻找，一个城市又一个城市，一个村落又一个村落，但一直到现在都没有找到一个完美的女人。”
“您找了多长时间呢？”一个年轻人问道。
“找了六十多年了。”老人说。
“难道六十多年来都没有找到过完美的女人吗？会不会这个世界上根本就没有完美的女人呢？那您不是找到死也找不到吗？”
“有的！这个世界上真的有完美的女人，我在三十年前曾经找到过。”老人斩钉截铁地说。
“那么，您为什么不娶她为妻呢？”
“在三十年前的一个清晨，我真的遇到了一个最完美的女人，她的身上散发出的非凡的光彩，就好像仙女下凡一般，她温柔而善解人意，她细腻而体贴，她善良而纯净，她天真而庄严，她……”
老人边说，边陷进深深的回忆里。
年轻人更着急了：“那么，您为何不娶她为妻呢？”
老人忧伤地流下眼泪：“我立刻就向她求婚了，但是她不肯嫁给我。”
“为什么？”
“因为，因为她也在寻找这个世界上最完美的男人！”
生活中许多人就像这位老人一样，终身都在寻找一位最完美的伴侣，寻找一份完美的工作，寻找一种完美的生活，然后日子就在这种寻找中如白驹过隙般流走了，与其追求不能实现的美丽，不如把握眼下的幸福。
追求完美是人类正常的渴求，也是人类最大的悲哀，因为现实生活中“完美”这个字眼的诞生原本就伴有缺憾。世界上本无完美之事物，如果你一味地将追求完美的茧一层一层地套在身上，那么你最终也会死在这重重的包裹之中，“完美”实在是生命中没有必要一定要承载的重量。所以，人生旅途中，你永远不要背负“完美”的包袱上路，否则你将永远陷入无法自拔的矛盾之中，最后也只能在哀叹中终老而亡。
我坚持我的不完美，它是我生命的真实本质。
——阿法朗士
扔掉面具的波波拉
美不是伪装，而是真实的释放。
哈佛医学院的一位著名教授曾遇到过一个名叫波波拉的女人，波波拉是位女教师，她对自己的脸孔感到很不满意，哪儿看起来都不顺眼，因此她决定去整容。医师仔细地望着她，认为她长得并不难看，问题就在于她把自己估计得太低。医师还是动手术稍微改善了她的五官，但只是动了一些小手术，比她所要求的要少很多。
波波拉很不高兴，她一边打量着镜中的自己，一边埋怨道：“你并没有对我的脸孔做太大的改变。”医师说：“你的脸孔本来就只需稍作改变，问题是你使用脸孔的方式错了，你把它当做是一个面具，用来遮掩你的真实感觉。”
波波拉伤心地低下头说：“我已尽最大的能力了。”
医师理解地看着她，波波拉沉默片刻，然后袒露了心声：每一天她到学校去时，都像戴着面具，表现出最好的一面，把所有的感情全部隐藏起来，只留下她认为“正确”的一部分。3年的教学生活，孩子们总是嘲笑她。
医师说：“孩子们嘲笑你，是因为他们已看出你一直在演戏。身为一名教师，并不一定非要表现得十全十美，偶尔也可以表现得愚蠢一点，学生仍然会尊重你。拿掉你的面具，你会更喜欢你自己。”
离开诊所后，波波拉心情好多了。几个月后，她再也不担心她的脸孔，也不再抱怨。 人生苦短，何苦要给自己戴上面具，力求表现完美？美不是伪装，而是真实的释放。摘下面具，也就抛开了无谓的负担。真实的人生，才是最美的人生。
先打量自己，再纠正自己。
——尼采
一味模仿的鹦鹉
人生不是一场模仿秀，你要正确地认识自己，做一个真正的自己，保持自己独有的个性。一味地模仿别人只会让我们失掉自己的特色。
森林里正在举行一场演唱会，每位参赛选手都使出了浑身的解数，节目一个比一个精彩。黄鹂清脆悦耳的合唱，夜莺婉转动听的独唱，雄鹰豪迈有力的高歌，大雁低回深沉的吟咏……博得了一阵又一阵热烈的掌声。唯有鹦鹉不以为然，脸上挂着嘲讽的冷笑：“你们每个就那么两下子，有什么了不起？轮到我呀……哼！”
终于该鹦鹉上场了，她昂首挺胸地走上舞台，神气地向大家鞠了一躬，清清嗓子就唱了起来。
第一支歌，她学黄鹂啼；第二支歌，她学夜莺唱；第三支歌，她学雄鹰叫；第四支歌，她学大雁鸣……她唱了一支又一支，完全陶醉在自己的歌声里。
音乐会评奖结果公布了，鹦鹉以为自己稳拿第一，可是她从第一名一直找到第十六名，也没有找到自己的名字。她不相信自己的眼睛，又从头找了一遍，还是没有找到。就这样，她仔仔细细、反反复复、一口气找了12遍，却还是白费劲儿。
“怎么把我的名字搞漏了呢？”鹦鹉刚要挤出鸟群去找评奖委员会问问，快嘴喜鹊一把拉住她说：“鹦鹉姑娘，你的名字在这儿呢！”
鹦鹉顺着喜鹊的翅膀尖一看，她的名字竟排在名单的尾巴上。
鹦鹉难过地哭了。她满腹委屈地找到评奖委员会主任委员凤凰说：“我……我难道还……还不如乌鸦吗？为什么把我排……排在最末一名？”
凤凰诚恳地对她说：“艺术贵在独创。你除了重复别人的调子外，哪有一个音符是你自己的呢？”
人生不是一场模仿秀，你要正确地认识自己，做一个真正的自己，一味地模仿别人只会让我们失掉自己的特色。哈佛大学之所以能成为世界最为出色的学府之一，就在于有一大批卓越的大师们，他们强调自由，崇尚个性，尊重每个人的天赋。在那里，每位学子都会受到这样的鼓励：做你自己，做最好的自己！
一个人成长到一定阶段，他就会发现羡慕别人意味着无知，而模仿别人则无异于自杀。
——卡耐基
拥有天使翅膀的小男孩
也许我们真的在某方面技不如人，可我们也有自己的强项，千万别只盯着自己的短处而盲目地自卑。
奈尔非常自卑，他的背上有两道非常明显的疤痕，从颈上一直延伸到腰部，所以奈尔非常害怕换衣服，尤其是上体育课。当其他的小孩子很高兴地脱下校服，换上轻松的运动服的时候，奈尔总会一个人偷偷地躲在角落里，用背部紧紧地贴住墙壁，以最快的速度换上运动服，生怕别人发现。可是，时间久了，其他小朋友还是发现了他背上的疤。“好可怕哦！”“怪物！”
天真的、无心的话往往最伤人，奈尔哭了。这件事发生以后，奈尔的妈妈特地带着他去找老师。
“奈尔刚出世就患了重病，当时想放弃的，可是又不忍心，一个这么可爱的生命啊，怎么可以轻易地结束掉？”妈妈说着，眼睛红了，“幸好当时有位很高明的大夫，动手术挽救了他，他的背部便留下了两道疤痕。”
妈妈转头吩咐奈尔：“来，掀起给老师看。”
奈尔迟疑了一下，还是脱下了上衣，老师惊讶地看着那两道疤，心疼地问：“还会痛吗？”
奈尔摇摇头：“不会了。”
此时，老师心里不断地想：如果禁止小朋友取笑奈尔，只能治标，不能治本，奈尔一定还会继续自卑下去。一定要想个好办法。
突然，老师脑海里灵光一闪，她摸了摸奈尔的头说：“明天的体育课，你一定要跟大家一起换衣服哦。”
奈尔眼里，晶莹的泪水滚来滚去：“可是，他们又会笑我，说我是怪物。”
“放心，老师有法子，没有人会笑你。真的！”
第二天上体育课，奈尔怯生生地躲在角落里，脱下了他的上衣，果然不出所料，有小朋友又厌恶地说：“好恶心呀！”