一个单位的同事来自五湖四海，为了一个共同的目标走到一起来了，如果能心往一处想、劲往一处使，团结互助，那么团队的力量就能胜过个体力量，一些你解决不了的事情，通过同事之间的帮助，借助集体的力量，事情就好办得多了。所谓“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”就是这个道理。
为了与同事密切合作，你需要培养以下几个方面的主要能力：
1.积极参与
在团体中，每个成员都应该具有奉献意识，并有责任做出自己应有的贡献。在许多团体场合，有的人喜欢让别人抛头露面，在讨论中首当其冲，而自己却静静地坐在那里，做一个感兴趣的旁观者。这样做的结果是，你无法培养自己的社交能力，无法赢得团体中其他成员对你的尊重，也无法对团体的决定施加影响。既然你同样对团体的最终决策负有责任，无论你态度积极或保持沉默，你都可以贡献你的聪明才智。如果你不敢抛头露面，大胆地表述自己的观点，或觉得你的观点不如他人的有价值，那么，你需要首先排除这种消极认识。如果你感到忧虑和焦急，那么，你需要迫使自己迈出第一步。万事开头难，随着你不合理的怪念头的减退，以及你自信心的增强，你就能积极地参与到团体的活动中来，为团体的发展做出自己应有的贡献。
2.具备有效讨论的能力
有效讨论的能力主要表现在如下方面：
（1）清楚地表达你的观点，并提供支持的理由和根据。
（2）认真地聆听他人的意见，努力了解他人的观点及其支撑的理由。
（3）直接地对他人提出的观点做出回答，而不要简单地试图阐述你自己的观点。
（4）提一些相关的问题，以便全面地探究所讨论的问题，然后设法去回答问题。
（5）把注意力放在增加了解上，而不要试图不计代价地去证明自己观点的正确性。
3.尊敬团体的每一位成员
这是保证合作成功的基本准则。虽然你可能确信你比其他的参加者更有知识，但重要的是，你要让他人充分地表达自己的观点，而不要随意打断，或表现出不耐烦。做到这一点对于团体正常地发挥功能是很有必要的。也许在某些场合，其他成员不同意你的分析或结论，即使你确信你是正确的，当发生这种情况时，你需要做出必要的妥协和让步。如果做不到这一点，就接受现实，尽你所能阐述自己的观点，力争使他人能够接受。
4.接受同仁的观点
当你面对一系列问题时，除了提出你自己的观点以外，你还应该鼓励其他同仁也相应地提出他们的观点。当其他同仁向你提出他们自己的观点时，你应该做出积极的、有建设性的回答。
5.对同仁的错误坦诚相告
改进和完善与同仁之间的人际关系，当然不仅仅是理解对方。在遇到原则性问题，尤其是当你察觉到同仁有可能要犯错误之时，一定要直言不讳地坦诚相告。
有的人往往会担心，这样做会伤害同仁的脸面，造成人际关系的恶化。其实，说出真心话，是对同仁的信任、爱护和关心，同仁是能够理解的。这样做不但可以使合作避免重大损失，而且也可以使同仁少走弯路。聪明的同仁是会感谢你的。
6.把工作放在首位
在工作中，衡量一个人是否受到同仁喜欢，并不在于他的面部表情和举止神态，更重要的是要看他如何对待工作，是否有工作效率，能否经常提出合理的意见和建议，能否设身处地地为公司着想等。
所以，在工作中，你完全没有必要为了得到周围人的喜欢，而将自己手中的工作抛在一边，一味想方设法讨同仁们的喜欢。只有认真工作、奋发向上，你才能够获得同仁们的喜欢和尊重。
但是，在现代社会，同事之间的竞争有时是很激烈的，怎样在竞争中站稳脚跟，并且和同事尤其是那些与你具有同样竞争力的同事相处呢？
首先要发挥自己的才华，展示自己的竞争实力，才能与最有前途的人在一起，这样才有机会脱颖而出。
李华和李敏同时进入现在的这家电力公司，在工作中她们不相上下。李华是电力局赵局长的宝贝闺女，而李敏是单枪匹马。领导由于这一层关系，比较关照李华。李敏并没有因为自己没有这样的关系而表现消极。在工作中，李敏经常与李华相互协作，完成工作中的难点，相互配合非常默契。李华也愿意同李敏编在一组，相互促进。在安装11万伏高压输电线路的过程中，李华李敏一组晚上看图纸，安排工序，白天干活，比预定工期提前1/3，因此受到表彰。
曾经有朋友劝李敏，李华本来就有关系，现在你帮她的忙相当于断了自己的升迁之路。李敏对朋友说：“首先我佩服的是李华的能力和人品，李华是赵局长的女儿，人家不靠自己的父亲，而靠的是自己的实力，全局有多少人能够进行11万伏的带电作业，人家就是一个；第二，如果自己没有水平，即使领导不会看重李华，自己也不会有什么出息。我现在也是向她学习本事；第三，一旦李华升迁，自己与她配合默契，工作起来也顺手。”
她们通过相互之间的配合，取得了很大的成绩，并且上级领导通过李华也认识了李敏，认为两个人的能力同样突出，并授予她们“优秀班组”称号。在李华提为安装队队长之后，李敏理所当然地成为副队长。李华心里也明白，没有李敏的帮助，仅靠自己也不会有这么突出的成绩。在不久之后，通过关系，将李敏调到另一部门担任正职。这样，李敏的路子也宽广起来。而且，两个人在两个部门相互协调，工作就更加好干了。
能力强的人在平时会非常注意人际关系，在表面上是看不出对人的厚薄不一的，但他需要能够与自己相互配合，互为知己的人。只有在工作中表现自我，才能与能力高的人产生相互敬佩、惺惺相惜的感情，才能够给自己机会。
展示自己的才能，配合他人的工作，或者在工序流程中能够独挑一摊，在团体运作中具有团结精神，都是能够得到别人的赏识的。
当然，协助别人工作同给别人当下手不一样，协助别人要有自己的思想，有自己独到的见解。没有独到的见解，总是像跟屁虫似的人云亦云，帮助别人做打杂的活儿是永远成不了气候的。
法国政治家卢梭曾经说过：“天底下只有一个办法可以影响别人，就是想到别人的需要，然后热情地帮助别人，满足他们的需要。”不错，“乐于助人”自古以来就是我们传颂的美德。
在现在这个飞速发展的新世纪里，同事关系与过去相比已有了很大变化。同事间不再像过去那样明争暗斗，也不再关心那些背后损人的花招，他们关心的是怎样才能通过最佳的合作达到资源的最好组合，带来最多的效益。他们认为这种新型的同事关系是互利互惠的。因此，在这种新型的职场关系中，你要对这种新的“游戏规则”有更多的了解，才能真正做到互惠互利，工作起来才会游刃有余，得心应手。
互帮互助中，有几点需要注意：
1.积极主动
同事，是因为处在同一个办公室里而形成的一种工作伙伴关系。一个项目的完成客观上需要同事间的帮助，才能把事情办好，圆满完成工作任务。
和同事相处，首先要树立起助人为乐的思想，助人不仅体现在工作上，还可以扩大到同事的日常生活中。
当你的同事在工作中遇到难题时，你应该诚心诚意地伸出援助之手，使他摆脱暂时的困境，而不要冷眼旁观，更不能落井下石。如果有一次他无意中冒犯了你，又忘了向你道歉，这时你要大度一些，原谅他，突显自己高大的形象，日后他也会感激你的。
你每天有那么长的时间与同事一起度过，那么大家更快乐一些不是更好吗？
许多人往往认为男同事应该豪迈大方，有“男子气概”，所以一旦遇到男同事焦躁不安、大动肝火的情景，就会感到十分惊讶，并可能觉得他是一位心胸狭窄的人。这种想法是错误的。因为一个对工作十分努力、尽心尽力的人，如果没有达到理想的目标，比如，眼看可以签订正式合同却在商谈中失败时，往往会很失望，感到懊恼。有些年轻男士遇到这种情况，常会把苦闷、懊恼发泄出来，以求得心理上的平衡，这是人之常情。在这种情况下，作为同事的你，一定要表示你的理解和关心。只有这样做，才会改进和完善同男同事之间的人际关系。
女同事在工作上往往是被照顾的对象，当他们遇到困难时往往需要别人的体谅和帮助。比如一位女同事边看表边叹息说：“今天又得加班了，约会去不了了。”这时你不妨伸出援助之手，使对方感到有依靠，减轻思想负担，最好成全一次她的约会。这次你伸出援助之手，下次当你碰到困难时，她必定会跑过来帮你的忙。这是一种在工作中的互相协作的精神，应当发扬光大。
2.慷慨大方
俗话说得好：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”在日常的工作生活中，同事之间随时可能需要对方的帮忙。也许没有比帮助这一善举更能体现一个人宽广的胸怀和慷慨的气度。不要小看对一个落魄的人说一句暖心的话，对一个跌倒的人轻轻扶一把，对一个无望的人赋予一个真挚的信任。这无非是自己的举手之劳，而对一个需要帮助的人来说，也许就是醒悟，就是支持，就是宽慰。
所以，不要吝惜自己对他人的帮助，不要在乎你的所得是有形还是无形的，是偶然的还是绵绵不断的。给人以帮助可以在自己的人生之路上积一点善行，使人的心灵得到净化。面对被助之人的一个微笑，一声道谢，你难道不为自己的行为感到欣慰吗？你难道没有体会到自己作为人的灵魂的不凡与不俗吗？所以古人说：“救人一难，胜造七级浮屠。”
总之，大凡是好事，你伸出热情的手，予以大力帮助，使之功成事就，都可以说是“成人之美”的“君子”作为，都是得人心，受欢迎的。
3.低调沉稳
帮助别人，不要居功自傲。帮助时应注意，不要使对方觉得接受你的帮助是一种欠人情，帮助要做得自然得体，也就是说在当时对方或许无法强烈地感受到，但是日子越久越体会到你对他的关心，能够做到这一点是最理想的；帮忙时要高高兴兴，不可以心不甘、情不愿的。更不要指手画脚，彻底把意识里那份“这是为对方而做”的勉强观念根除。假如对方对你的帮助毫无反应，你一定大为生气，认为太不识好歹了！如此态度甚至想法不要表现出来。因为他的反应只是表面的，人是有感情的动物，在他的内心深处肯定有一种燥热。
4.灵活多变
帮助别人也离不开技巧。在具体的情景下，当你想帮助某个人时，你要注意具体问题具体分析，如何帮助他，才能使他真正感激你的帮助。一位残疾人坐在三轮车上上坡，但因坡度较大，他费了很大的劲也没上去。好心的你走上前，想帮助他，告诉他该怎样用力。你不知道，他此时最需要的，是你从后面推他一把，让他顺利通过这段道路。
帮助有两种可能，一种可能是暂时帮助，一种可能是一帮到底，做足人情。第一种帮助不能说它不是帮助，因为它也能带来某种好处，但这种帮助缺乏点真诚，因为只管得了一时却管不了以后。第二种帮助才是真正的帮助，它能帮人彻底解决实际困难。我们时常用“两肋插刀”来形容朋友之间深刻的情义。也就是说，只有共患难的人是朋友！为什么呢？看看下面的故事。
莱温斯基是位单身女子，住在华盛顿的一个闹市区。有一次，莱温斯基搬一只大箱子回家，因为电梯坏了，她只得自己扛着箱子上十二层楼。乔治是一个平时没事就在大街上闲逛，偶尔还闯点祸的人，这次他看到莱温斯基累得汗流满面，于是想上去帮莱温斯基。但莱温斯基并不相信乔治，以为他图谋不轨。乔治十分困惑，他花费了许多唇舌，想说明他的善良用心，却无济于事。莱温斯基拒绝了乔治，她将箱子从一层搬到二层后，就再也没有力气了，需不需要乔治的援手呢？莱温斯基感到矛盾极了。最终，还是在乔治的帮助下，箱子被搬上了十二层。为了表示自己的真诚用意，乔治只将箱子搬到莱温斯基的家门口，坚持不进去。后来，两人交上了朋友，一年后，喜结良缘。
帮助别人，要坚持不懈，不能一时风，一时雨，凭自己的情绪来做。也不要这也帮那也帮。做一件好事并不难，难的是一辈子做好事，不做坏事。
“帮人就是帮己”，换种方式考虑，还能使自己获益，在公司里由于分工合作的制度，往往只能接触有限的工作范围。因此，当别人拜托你为他分担工作的时候，也就等于提供给你一次最佳的学习机会，使你能够涉猎以往没有机会接触的事物，从而充实自己的生活，拓展自己的能力，使自己超出常人，脱颖而出。
哪怕是一些微不足道的小事，也可能令你获益良多。例如，上司要你查一个专业名词的含义，这时候，除了查阅该名词之外，便可顺便找出相关用语，作成一张阅览表，或浏览那些参考书籍，无形中可增长不少新知识。
虽然这些事情全是以工作为出发点，但是对于不惜花费心力帮助他人的人而言，再小的情报或收获，都可能发展为一番大事业，并不断产生新的构思。
同时，乐于帮助别人，也有益于使你成为一名受人喜欢的职员。
总之，你敬我，我让你，互帮互动，这些人情世故，不要疏忽。它虽然不一定为你带来即时的效应，但你有意或无意的疏忽，却会为你阻断一条路，尤其是“只来不往”的疏忽最为严重。哪怕你才华过人，能力过大，在重视人情世故的社会，再高的才能也会因为人的因素而得不到充分发挥。