测试攻略
测试意义：★★★★
准确指数：★★★★
测试时间：15分钟
测试情景
生活中，难免会遇到各种各样的困难。在遇到困难，遭受挫折的时候，我们的第一反应往往就是发牢骚。工作不顺心要发牢骚，生活不如意要发牢骚，爱情不美好还要发牢骚，遇到不顺心的事要发牢骚，受到领导批评要发牢骚，看到不公平的事要发牢骚等等。这些不如意加上无用的抱怨，使生活让我们感到越来越心烦。然而生命是非常的短暂的，大发牢骚又有什么用呢？
测试问答
1.你经常对别人讲自己的困难和不愉快的事情吗？
A。不讲，因为讲也没有用。
B。如果有适合的对象，当然要讲。
C。不常讲，有时自己想起这些事就很苦恼。
2.你对于痛苦感受的强烈程度如何？
A。总是感到很难受。
B。依情况而定。
C。努力忍耐，相信任何不愉快的事迟早会过去。
3.平常你可能会喝一些闷酒，你觉得自己喝酒是为了什么？
A。借酒解决一些自己的问题。
B。消除自己一切的头疼之事。
C。这是个人的爱好。
4.如果某件事深深的刺痛了你，你会采取什么样的方法来解决？
A。通过使用平时极少使用的娱乐方式自己解决。
B。去找自己的好朋友来帮助自己。
C。独自呆在家中。
5.当一个亲近的人欺负你时，你会有怎样的举动？
A。自己一个人生闷气。
B。要求对方给你做出一个满意的解释。
C。把这件事告诉所有愿意听的人。
6.你感到幸福的时候，你会好好的去享受它吗？
A。不会去考虑难以接受的不幸。
B。担心这一时刻总会过去，而且时间很快。
C。不忘记一生中也会有很多不幸的事情。
7.假如你有一个朋友的职业时“精神医生”，你对他有什么想法？
A。不希望自己有机会成为他的患者。
B。他们能救治许多人。
C。病人在多种强况下都能救助自己。
8.你认为命运对你怎样？
A。命运在捉弄你，老是让你什么都不如意。
B。对你不公平，别人有的你没有。
C。比较关照你。
9.与爱人或者朋友吵架后，你找到一个地方平复自己的心情，这时候你会想什么？
A。你们之间曾经有多过的许多愉快的事情。
B。想暗中去报复他们，他们不让你好受，你也不让他们好受。
C。自己已经忍受了很多次的欺负，这次不管怎样也不能忍受。
测试解析
分值表
题号ABC题号ABC
13126135
24027325
35318521
40249123
5301
15分以下。
在你遇到不痛快，甚至不幸的时候，由于你能正确地认识他们，所以也能够忍受它们。最为重要的事你不是那种过于爱惜自己的人，这也是现代社会许多人都不具备的品质。由于你的精神平衡处于良好的状态，你总是能从容地应付并解决生活中的各种问题。
15～25分。
在你心里，直接折射出来的不是你遭遇过不幸的经历，更多地是关于不幸的感受。这些，注定你是一个不愿意独处的人，也时常过分爱惜自己，不愿意与别人交往、谈心。你应该学一些方法帮助自己面对生活中的各种问题，摆脱那些不愉快的精历和感受。
25分以上。
就算命运对你曾有不公，但由于你愿意将自己的苦难讲出来，所以你立即就可以轻松起并能找到问题的解决方法。因此，对你来说，重要的是要别人能倾听你说话，使你有个发泄的机会，然后才能够得到心理的平衡。
测试点拨
对于生活的态度，最重要的是自己，不管是谁，都要以一种积极的态度去迎接生活的挑战。在某些时候，多给自己一些心理暗示，告诉自己“我一定能行”，只有自己有信心了，你才能突破你的极限，在磨砺中成长。如果一味地牢骚满腹又有什么作用呢？