测试攻略
测试意义：★★
准确指数：★★
测试时间：20分钟
测试情景
每个人都会有自己的生活方式，但是有的人在某些程度上，对自己表现得很苛刻，老是对自己要求严格，也用同样的标准去要求别人。你是不是这样的人呢？
测试问答
1.我觉得疼痛是一种赐予。
A。是 B。否
2.我在所有领域里都是完美主义者，再小的不整洁都会让我感觉难受。
A。是 B。否
3.我会因我的过错严重而持续地惩罚自己。
A。是 B。否
4.我的内心不断地告诉我，必须改变自己。
A。是 B。否
5.我一天工作10个小时以上。
A。是 B。否
6.我从来不背离事实，即使我会因此而树敌。
A。是 B。否
7.我经常承担他人犯下的错。
A。是 B。否
8.当我无事可做时，我无法安静下来。
A。是 B。否
9.压力越大，我的感觉就越好。
A。是 B。否
10.当我感觉不太舒服的时候，我不会马上去看医生。
A。是 B。否
11.每一种我看到的不公平都能够唤起我的斗争欲望。
A。是 B。否
12.我的生活里总是充满危机。
A。是 B。否
13.进行体育活动时，我觉得挑战自己的体力极限是一种享受。
A。是 B。否
14.在学校里我和老师吵架比和同学更多。
A。是 B。否
15.我很少能代表自己的利益，但是会为他人争取利益。
A。是 B。否
16.即使遇到不顺心的事情，我仍然对自己的处境感到满意。
A。是 B。否
测试解析
评分标准：A得1分，B不得分。
7分以下，对自己很好。
你对自己很好，所以，你认为把自己的生活变得艰辛是没有意义的。你知道，需要英雄的地方往往环境和情况都不容乐观。你也并不寻求这种让人不舒服的、需要人具有特殊勇气的地方。你宁可避免危机的出现，也不愿意在危机中用勇气证明自己、吹嘘自己。这不是怯懦，而是谨慎和聪明。
7～12分，喜欢存求挑战。
你经受了生活的考验，你寻求挑战。只有当你通过成就证明了自己的时候，你才能相信自己是一个有价值的人。因此你对自己要求过高，超出了适当的范围。在这一点上，你表现出一种自我困扰的倾向，但是你对此有不同的看法，把它看作勤奋或者特别的责任感。
12分以上，对自己太苛刻。
你严格地要求自己，也同样地要求其他的人。你在人生的道路上，所选择的道路不是所有人都走的。这可能是勇敢的标志。但是如果你是认真的，你会自己找到危险。你经常由于不明智而给自己造成困惑，而后来，又需要用很大的勇气来解决这些问题，因为你只有在危机中才能真正活跃起来。你困扰自己和惩罚自己的倾向总是大于爱护自己、享受生活的倾向。
测试点拨
每个人在自己的哭声中来到这个世界，在别人的哭声中离开这个世界，这一来一去之间，便走完了生命的历程。在这短暂的生命中，我们只有时刻善待自己，才能感受生活给我们的精彩瞬间，才会觉得快乐。