“怎么了，你没事儿吧然子？”“要不要紧？是不是跑太快昏头了。”祝成子跟王志广上去一把给陆然扶了起来，王志广把陆然平放在地上，让他的头枕在自己膝盖上，祝成子则是用上衣不停地在给他扇风。
看着他俩这副紧张的样子倒是让陆然觉得有些想笑，他也没法和他们解释他想到的那些事情，只好用跑太用力昏了头这个理由蒙混过去。
他从王志广的膝盖上把头抬起来身子坐直，对他们俩摆了摆手：“没事儿，就是跑猛了，歇一会儿就好……”
下午的训练正式开始，进行了一会儿的传接球倒脚以后，王志广吹了哨子让大家集合过来，等人都过来他开始宣布道：“上次到省体院进修，从那里学到一种不错的训练方法，我们今天也来试一试。下面我会把全队人分成两组，按位置来划分，前场后场球员各自一组，然后每次每组各抽一人然后进行一次一对一，规则就是从中场开始，进攻球员把球带到球门线前算赢，防守球员破坏掉进攻球员进攻也算赢，前提两人都不许犯规，最后哪组赢的人数多就算胜，输的组有惩罚。”
说完王志广就开始将队里的球员分组了，被点到名字的人都自动去站到自己该去的一边。
队员们都觉得这个法子不错，起码比平时的训练听起来有趣得多，其实这个训练游戏更加偏向于防守一方，由于一对一的缘故进攻方在这场对抗当中是无法传球的，防守方却可以专注的盯着进攻方脚下的球。不过王志广他们队的情况则是前场球员水平要略微高出后场一些，这样一番平衡下来刚刚好。
下面已经有不安分的队员开始忍不住扯着嗓子问了：“志广，你可得先说明白输的一组到底怎么罚啊，就怕到时候又有人找借口耍赖。”
听到这话有几个队员一下子就忍不住笑出了声，纷纷将目光投向了站在队列最左边的小左，目光中明显带着几分戏虐。
全队都知道，如果要选出他们队里最能耍赖的，那一定就是小左都不带有别人的，每次被罚不管是做俯卧撑还是跑圈，都一定得找出人来死死盯着小左，不然他稍有机会就一定要耍赖，不是虚报个数就是少跑个一圈半圈什么的。
小左给他们看得有些局促，不过也没法出言抗拒因为这毕竟都是事实，只好涨红了脸装作看风景般的四处张望，双手插进球裤口袋里不出声。
看到他这副样子，王志广也忍不住笑了：“那你们说怎么罚？踢屁股还是叠罗汉。”
众人纷纷直呼老套，得搞些新的惩罚措施出来，这个时候就得需要陆然出马了，众人都自觉地看向陆然想要听听他有什么法子。
陆然平时的坏点子可谓是层出不穷，其中很多在这些九十年代的人看来可谓是闻所未闻，真是不知道他是怎么能够想出这么多坏点子来。不过他们不知道的是这些其实也没几个是陆然原创的，他只是把后世一些球队训练方法和综艺节目上看来的惩罚方式搬过来借用而已。
见到众人都看自己，陆然吹了个口哨，因为刚才的事他今天兴致其实不算太高，但是总不能扫了大家的兴，简单思考了片刻，就有了主意：“刚好我有些渴了，不然我们今天的惩罚措施就用买水来代替好了。”听到这么一个没创意的主意，众人有些失望，刚想嘘他给他起哄，结果只听陆然继续说道，“注意啊我说的买水可不是买矿泉水。”
“那买什么啊？”有人一下来了兴致，忍不住出言问道。
陆然微笑了一下，口中缓缓吐三个字出来：“健力宝！”他话音才刚落，众人这一下可都来了兴致，就只听见人群里嗡的一声忽然炸开。
“好，这主意不错！就罚健力宝，今天这健力宝老子喝定了！”已经有队员开始忍不住开始叫嚣了，这个年代健力宝依然是中国运动饮料的第一品牌，他们学校小卖部卖的白色易拉罐版本，包装最上面有一圈绿色，上面有一行小小的白字——人民大会堂国宴饮品，看起来就很高大上。
就连陆然这种和现在的人相比起来算是见过世面的，也对健力宝的口感很是喜爱，尤其橙蜜口味的几乎可以算作是他最喜欢的饮料之一，但是平时没什么机会喝到，只有过年或者有人当做礼物送给他家的时候才能够畅饮一番。
虽然健力宝的味道是不错，不过这价格却不怎么亲民，一罐健力宝的价格足以买五瓶玻璃瓶装的宏宝莱汽水了，拿来吃早餐也能够吃两顿肉包子，对他们这些小镇上的孩子来说还是蛮奢侈的消费。除了梁家兴这种土豪，在座的估计没有哪个能够天天喝得起这玩意儿的。
王志广见大家都没有什么异议，表示那今天的对抗训练就以输的一方给赢的一方买健力宝作为惩罚。既然惩罚项目已经确定下来，训练就可以正式开始了，王志广自己当裁判，让梁家兴来当边裁，他伸手示意各组的队员按顺序上场，这就算正式开始。
进攻方的第一名上场队员是祝成子，负责防守他的是猴子，这俩人儿体型都很杆儿，不过区别在祝成子是高瘦而猴子则是矮瘦，但是猴子的力量要好过祝成子，根据平时的表现，陆然估计这是一场势均力敌的对抗。
在中场王志广将球踢给祝成子，哨声一响就算正式开始。祝成子结果球开始弓下腰身体重心前倾，将球在左右脚下来回倒动，这是要发起进攻的前兆，负责防守他的猴子则同样也是弓下腰膝盖前倾，两条手臂在身前一点位置自然摆动，双眼仔细地盯着祝成子的一举一动。
祝成子先是简单做了几个晃人动作，不过猴子却是不为所动，特别淡定的看着祝成子在那里表演。
在一旁注视的王志广不知什么时候起手中多了一个小的笔记本，他在一边观看的同时也在本子上刷刷的写下些什么，不光是只充当裁判那么简单，他这是在观察队员平时训练中的反应和技术特点，除了队长一职王志广同时还兼着球队教练。
“成子带球小动作挺多，可是有时候脚底下太过花哨还不实用，这样不光突破不了防守，还会大量浪费自己的体力……”王志广小声嘀咕几句，然后在笔记本上记了下来。