原料 羊里脊肉350克,青菜心50克。
调料 香果1个,八角、山柰、香叶各少许,老姜块、葱段各适量,精盐、味精、胡椒粉各1/3小匙,鸡精、白糖、酱油、料酒、南乳汁各1小匙,水淀粉1大匙,植物油3大匙。
准备工作Preparations
1 青菜心择洗干净,在菜头上剞十字花刀,放入加有精盐的沸水中焯至断生,捞入煲内。
2 羊脊肉洗净,切成块,放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥水。
3 锅中加水、姜块、葱段、香叶、八角、山柰、香果,放入羊肉、料酒、精盐炖熟,捞出。
制作步骤Procedures
1 净锅置旺火上,滗入少许炖煮羊肉的原汁,用大火烧沸。
2 加入酱油、鸡精、胡椒粉、白糖、植物油、南乳,撇去浮沫。
3 放入羊肉块,用小火烧至汤汁浓稠时。
4 用水淀粉勾芡收汁,起锅装入盛有青菜心的煲内即成。