书城竞技绿茵之魂
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第10章 魔鬼训练

布宜诺斯艾利斯清晨的空气格外新鲜,李奥一大早就跑步前往一线队的训练基地,贝莱斯·萨斯菲尔德俱乐部一线队的训练基地勒洛伊尔公园奥林匹克村与青年队的训练基地相距不远,李奥慢跑了二十来分钟后就到达了目的地。向基地门卫说明情况后,李奥得以进入了一线队的训练场,他将身上携带的运动挎包放在场边,从里面取出他的足球,和往常一样沿着球场带球绕S型的路线跑了起来。

时间渐渐过去,一线队的队员陆续来到了训练场,三三两两的在场边聊天或简单的活动身体,李奥也走到场边站在一旁,他看着这些以前在球赛直播中见过的熟悉面孔,想到自己很快就可以和这些球星们一起训练比赛,李奥心里开始迫不及待起来。

李奥很快就看见了不久前从青年队提拔上一线队的前队长卡齐亚,李奥高兴的上前和他打起招呼,李奥的实力卡齐亚是见过的,可他没想到这么快就能在一线队见到李奥,这让他觉得有些惊讶,得知李奥是来一线队报到后,卡齐亚也向李奥表示了祝贺。

有了熟人就容易开头了,卡齐亚首先带着李奥来到了球队队长法比安·库贝罗面前为他作介绍,法比安·库贝罗出自于萨斯菲尔德队青训,他对青年队的感情非常深,所以他对这个同样也是来自萨斯菲尔德青年队脸上还略带腼腆的男孩很友善,相互认识后,两人就有说有笑的交谈起来。

了解情况后,库贝罗主动履行了队长的职责,他带着李奥走到其他队员们面前,逐个向他作起了介绍。

“这是前锋卡斯特罗曼(LucasMartinCastroman),他是我们球队的头号球星。”一头飘逸长发、高大英俊的卡斯特罗曼向李奥微笑回应。作风硬朗的他也出自萨斯菲尔德青训,利用速度和娴熟的个人技术突破和远射得分是他的拿手好戏,在2000年他加盟了意甲拉齐奥队,虽然偶露峥嵘,但最终还是被扫地出门到了乌迪内斯队,在乌迪内斯队经过一个不如意的赛季后,他回到了萨斯菲尔德队。

“这是中锋罗兰多·萨拉特(RolandoZarate),他是我们球队的主力得分手。”这位高大的硬汉向李奥点了点头回应。他曾在西甲皇家马德里队度过了一段日子,租借期满后他回到了故乡。他是一个标准的强力中锋,门前抢点和头球是他的招牌。

接着是前腰莱昂纳多.格拉西安、门将塞萨、后卫小佩莱格里诺、后卫福恩特斯、中场古铁雷斯、中场索莫萨、中场布拉沃......。

这半年时间李奥不论是在技术方面,还是为人处事方面,都成熟了不少,在向队友们作自我介绍的时,他多了几分从容,少了几分羞涩,只是用语还是一如以往的简练。他的队友们也对他的到来都表示了欢迎。

有些队友对李奥到来很感兴趣,有些人则没放在心上,毕竟从青年队调上来的球员每年都有不少,不过大部份都没办法留在一线队,要么去预备队,要么就是离开。谁知道这个男孩能在一线队坚持多久呢?

向全队介绍完后,李奥在队里也算是混了个脸熟,对李奥感兴趣的是因为他的年龄,他十五岁不到七个月的年纪引起了队友们的谈论话题,原先一线队里最年轻的球员是罗兰多.萨拉特的弟弟,年青球员毛罗.萨拉特,现在李奥的到来刷新了这个记录,队友们纷纷拿他们两人开起了玩笑。

九点正,卢索和一线队教练组成员也来到了训练场上,卢索看到李奥已经和老队员相互交谈了起来,心里对李奥的印象又好了几分,毕竟球队是一个整体,新球员要想尽快融入球队,那么和队友交流这是必不可少的。

卢索把大家叫到了一起,先是开玩笑的说:“小伙子们,相信你们大家已经认识了新来的这个小男孩,我就不浪费时间再向大家介绍了,从今天起李奥就是我们球队中的一员,按照队里的老规矩,我们为他送上欢迎的掌声吧!”

在接受了队友们的欢迎仪式后,由库贝罗将李奥带到球队的更衣室,挑选了一个属于自己的衣柜,再带他去领取了两套新球衣和训练用品,巧合的是李奥的新球衣的号码依然还是三十四号,不过球衣背面并没有名字。

回到训练场,再由助理教练向他宣布过队里的规定制度后,李奥就参加到了训练中,也开始算是一线队的球员了。

由于现在是秋季联赛的备战期,卢索给球队安排的训练主要是以体能储备、技战术训练和练习赛为主,训练量相当的大,上午首先进行的是体能储备的训练。

第一个进行的训练项目是五十米冲刺折返跑,折返一次为一组,要求每一名球员必须在规定时间内完成三十组冲刺折返跑,助理教练在旁边用秒表记录每名球员所花费的时间,如果谁不能按时完成就要接受跑圈的处罚。

完成冲刺折返跑下来,每一名球员都是喘着大气坐在了草地上,按时完成的李奥也是如此。短暂休息后,等待着球员们的是第二个训练项目,五千米耐力跑。这轮长跑过后,就连体能向来十分出色的李奥都累得不想站起来。

但这只仅仅是体能训练而已,等球员们补充了水分,休息了三十分钟后,教练员又安排了技战术训练,进行遛猴、小范围传跑配合以及边路传中禁区内抢点射门等各种有球训练项目,各项训练衔接得十分紧凑,留给球员们的休息时间非常少。

三个小时后,教练员吹响了哨子,示意今天上午的训练课正式结束!球员们一个个都是筋疲力尽的回到了更衣室。

李奥靠在长椅上轻轻按摩着自己疲惫的肌肉,只训练一个上午,他就明显感觉到一线队的训练强度比起在青年队时大了许多,自己已经全力而为了,还是感到有点吃不消!

午餐时,全体球员集中在训练基地的餐厅用餐,球员的食物是球队营养师专门制定的营养餐,饭后休息两个半小时,助理教练也为李奥在训练基地宿舍安排了一个房间,让他可以在这里休息。经过助理教练允许后,李奥利用午休时间跑回青年队的宿舍,把他的行李搬过来,直接在一线队训练基地住了下来。

到了下午三点半,球员们准时在训练场集合,进行技战术训练和对抗比赛。

下午训练课的强度同样很大,首先进行的是技战术练习,各种的技战术训练项目安排的非常合理,每一项训练的先后顺序是次序井然,强度由低到高逐渐递增,训练结束后,每名球员也都累得够呛。

半小时休息后,接着进行队内对抗比赛,现在球队里一共有二十四名球员,教练员就把球员按每六个分成一队,安排进行6V6小场比赛。

6V6的小场比赛也很讲究,教练员尽可能的根据球员的场上位置来分队和安排,比赛进行的很激烈,传接球、攻防转换速度都十分快,对球员的技术和体能要求都非常高,只过了一阵,就看到球员们个个都已经是气喘吁吁了。

在对抗比赛中,踢中场的李奥表现很抢眼,每一次足球到了他的脚下,不管是在狭小的空间里,还是在防守球员的贴身夹抢下,或传或带,他都可以从容的将球处理好,很快就得到了和他同在一方的队友的信任,渐渐开始把球传给了李奥,由他来组织调度。

可以让这个小子作为莱昂纳多·格拉西安的替补,卢索看到李奥的表现后,心里就有了这个想法。身披十号球衣的格拉西安是球队的主力前腰,在本赛季的春季联赛中他不断受到伤病的困扰,表现时好时坏,因此影响了球队的战绩,结果球队只能屈居本赛季春季联赛的亚军。卢索一直想要为他找个合适的替补,现在李奥让他有了不错的选择。

小场地进行的对抗比赛,强度非常大,所以踢完比赛下来,球员们都是精疲力尽,个个叫苦连天。

到了六点半,教练那动听的结束哨声终于响起,球员们得到了翘盼已久的一个小时的休息时间。

七点半,球员们再次在训练基地的餐厅集体用晚餐,晚上八点半,球员们还要全体集合到健身房进行六十分钟的力量训练,然后才能回去。

由于李奥年纪太小身体仍处于发育期,不适合过度力量训练,所以教练组只让他进行半个小时的简单无负荷训练就行了,直看的旁边的队友是妒忌羡慕兼有之。

在接下来的时间里,球队的季前备战训练进行得如火如荼,在卢索那犹如地狱般的一日三练下,球员们都是苦不堪言,李奥也是咬着牙坚持了下来。

每天的日常训练中,李奥认真的完成训练,休息时,他主动上前和队友进行交流,没过多久李奥就已经熟悉了球队大部份球员,他和年纪相仿的毛罗.萨拉特更是特别谈得来。

进行对抗比赛时,李奥观察学习着中前场主力球员们一些好的处理球动作,自己实在是不能学会的,他就会在休息时间里虚心的向他们请教,一般情况下他们都会耐心的对李奥进行指导。

时间在这样的训练和比赛中飞快度过,一转眼半个月就过去了。

随着二月份的到来,球队之前的魔鬼训练调整为了恢复性训练,也开始了征战秋季联赛前的热身赛。