豪饮啤酒当心“啤酒病”
在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少。有资料显示，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量。但近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，就会对身体造成损害，也就是人们所说的“啤酒病”。
啤酒心：如果无限制地饮用啤酒，累积的酒精就会损坏肝功能，增加心脏、肾脏的负担，造成心室体积扩大、心肌肥厚、心脏增大，形成“啤酒心”。心肌组织中出现脂肪细胞功能减弱，引起心动过速。
啤酒肚：由于啤酒营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，形成“大肚子”。
结石和痛风：萎缩性胃炎、泌尿系统结石、痛风等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有草酸、乌核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，促使结石形成，诱发痛风。
胃肠炎：大量饮用啤酒，易使胃粘膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀、嗳气和反酸等症状。许多人夏天喜欢喝冰镇啤酒，入口温度仅5℃～6℃，这种啤酒可致胃肠道温度下降，毛细血管收缩，会使消化功能下降，严重者可致痉挛性腹痛和寒冷性腹泻。
癌症：饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。澳大利亚专家调查发现，每天饮5升以上啤酒的人最容易患直肠癌。加拿大研究人员发现，每周喝6罐啤酒的被调查者，患肺癌的风险会增加20％；而每周喝7罐以上的被调查者，患肺癌的风险将会增加50％。
走出男性健康误区
近年来，随着男性健康概念的广泛宣传，向来大大咧咧的男人们开始对自己的健康越来越关注。然而，在男性健康的认识上仍然存在诸多误区。
误区一：男性健康水平大不如前
当今社会好像阴盛阳衰已成公论，不仅表现在体育竞技等方面，身体健康状况方面男人也表现得越来越虚弱。其实，男性的健康状况与从前并无差异，只是随着社会、家庭对男性关注程度的提高，再加上男人所承受的工作、生活压力，还有外在环境、社会环境的影响，给男性形成一种心理暗示：好像自己健康状况越来越不行了。
误区二：十个男人九个有前列腺炎
很多男性发现自己出现一些炎症表现，就惊慌失措，以为得了前列腺炎，其实前列腺炎并非男性常见病，在中青年男性中更不常见。多数与前列腺炎类似的症状只是暂时性炎症反应或正常的生理现象。所以判断是否患了前列腺炎，必须经过严密的多项检查，千万不可随意给自己扣上前列腺炎患者的帽子。
误区三：夫妻不育，问题出在男方
随着女性社会地位的提高和科学常识的普及，当小家庭出现不育问题时，人们不再首先考虑妻子的问题，而是将怀疑的目光转向丈夫。其实据男科门诊统计，男女不育症中男性不育症只占40%左右。夫妻出现不育问题时，应双方一起去检查。
误区四：男人都需补
现在最常见的广告就是保健品广告，很多男性一发现自己的身体状况有点变化，就认为自己需要补一补了。其实人在正常情况下是不需要补的。如果确实发现有了问题，带着问题去找医生，医生会给你专业的指导，根据你的情况服用正规药品。
误区五：拿着医疗广告对号入座
目前很多医疗广告用词都不恰当，故意夸大患者病情，夸大产品疗效，给男性消费者不正确的引导。受其误导，很多看了小广告、听了小广播的男性对其内容掐头去尾、断章取义，甚至对号入座，认为自己得了这样那样的男性病。健康不是商品，不要轻信广告宣传，一定要有维护自己健康权的意识，有了症状去正规医院诊治。
男人易陷的5大健康误区
据统计，男性平均寿命比女性少6岁。医学专家认为，其原因是男士大都不太关心自身健康，结果他们往往比女性更易得癌症、糖尿病和心血管病等诸多疾病。
大多数男士只是在出现某种病征之后才去看医生。之所以如此，是由于他们在对自身健康的认识和了解方面存在许多误区，其中较常见的是以下5个方面：
误区一：“我很年轻，无需担心什么心血管疾病”
许多男士认为，只有到老年才会得心血管疾病。其实，这种看法是很错误的。一个不容置疑的事实是，人不满20岁时，就可能发生动脉粥样硬化（又称动脉硬化）。只是人在50岁之前，这种病征还不会有什么明显的表现罢了。这时常见的两个并发症是气喘和乏力。据统计，每3个动脉粥样硬化患者当中，就有1个是猝死的。因此，要是50岁以后再采取什么措施，那就为时已晚了。
专家们说，每个人都能预防这种病的发生，只是需要切实做到：从青年时代起就注意自身体重，坚持正常体育锻炼、控制血压和血压中胆固醇的水平。
误区二：“用防晒霜——这简直令人讨厌”
专家们说，不论男性还是女性，皮肤癌都是常见的一种病症。但男性更是皮肤癌的多发人群，死于此病者很常见。美国癌症协会专家断言，男性皮肤癌多发的重要原因之一是他们实际上从来不用防晒霜，从来不严肃对待这种病的某些病征。
研究证实，90%以上的皮肤癌都是紫外线照射时间过长的结果。为预防皮肤癌发生，医生建议用防晒霜或防日光系数不低于15的润肤液。
误区三：“中年危机——这纯属子虚乌有”
心绪不佳？忧郁？活力不够？性能力下降？说穿了，这些都是中年危机的具体表现。众所周知，正是****激素使男士得以一展雄风，成为真正的男子汉。然而不惑之年一过，他们这种雄性激素的水平实际上就会开始出现大幅下降的现象。40岁以后，男子的肌肉便开始松弛，视力也会发生一系列问题。有些人****激素水平下降还会导致骨质疏松。
现有许多药物都有助于提高男士****激素的水平。用这些药即可避免人体健康和心理健康方面许多问题的发生。但主要难点在于许多男士原本就不愿承认其身体有问题，原则上都拒用此类药物。
误区四：“举重——这就是最好的锻炼”
在锻炼身体方面，许多男士都存在某种偏向，如有的活动单一，有的只偏重到体育场馆活动，其共同特点是忽视其他体育项目。诚然，举重确实能改善心脏工作，增强肌肉活力。不过，一些综合性体育运动更有益于人的心血管系统，如骑自行车兜风、早晨跑步等，较在体育场馆活动更能给人带来好的锻炼效果。
女性误区
与男性一样，女性也存在着她们特有的身体使用误区。将手机放在胸前当饰物、喜欢染发、敷面膜时间过长……这些身体使用的误区必须警惕。
女性吸烟的5大危害
女性吸烟会带来以下5大特殊危害：
（1）吸烟导致月经不调
香烟中的尼古丁能降低性激素的分泌量，出现月经不调，而且吸烟的妇女比不吸烟女性提前3年绝经，更年期综合症也会提前几年出现。
（2）吸烟导致不孕症
美国妇产科杂志报道，烟草中毒能使卵子与精子结合的机会减少1/3。吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能性高出2.7倍。
（3）吸烟导致宫外孕
法国全国保健和医学研究所研究结果表明，造成妇女宫外孕的首要原因是性病，其次就是烟草中毒。据统计，每5例宫外孕就有1例是烟草中毒造成的。
（4）吸烟导致流产
妇女孕期吸烟发生流产的可能性比不吸烟的妇女高10倍；孕期烟草中毒还会导致胎儿在子宫内生长缓慢，胎儿出生时平均体重减少，胎儿出生前后的死亡率也偏高。
（5）吸烟导致孩子眼睛斜视
据报道，如孕妇是一位吸烟者，她生下的孩子眼睛斜视的可能性会比不吸烟孕妇的孩子大。因为母亲在怀孕期间，烟草里的尼古丁和焦油对胎儿正在发育中的神经系统有一种直接的毒化作用。
女性酗酒其害无穷
近年来爱好饮酒的女性越来越多，饮酒量也越来越大，个别人甚至演变成酗酒。过量的饮酒对妇女有多方面的影响，最常见的是对容貌的影响，本来光滑白皙的皮肤变得粗糙，面部皱纹增加，显得比同龄女性苍老。另一损害是影响卵巢功能，导致不排卵和无月经。如果在妊娠期大量饮酒则害处更大，不单害己而且祸及胎儿。
研究发现妊娠的母亲大量饮酒，生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，这种障碍称为“胎儿酒精综合症”，可分为3类：胎儿发育不良；智力发育障碍；畸形。据欧美专家统计，其发病率约占1%。