爱美是女人的天性，拥有一幅美丽的面容几乎是每个女人的梦想与追求。但是国色天香，天生丽质的女人毕竟太少太少，于是，通过美容为自己增姿添色便成为绝大多数女人锲而不舍的追求，而市场上琳琅满目、品牌众多的化妆品常令人不知所措。本章将告诉你怎样掌握化妆美容消费的特别技巧，教你如何选购最适合你的化妆美容品，教你如何用最少的钱，收到最好的消费效果。
一、迷人肌肤，你可曾拥有
肌肤是女性最华贵的“衣裳”，拥有靓丽肌肤的女性才称得上美丽。不管你现在是什么年龄，如果你的皮肤红润靓丽，那么你的肤龄永远年轻。
1．肌肤是女性健康的“晴雨个”
皮肤像一面镜子，能在一定程度上反映出一个人的健康状况。健康的人肤色是光亮红润的，如果面色苍白，可能患有贫血症、慢性消耗性疾病等；面色发黄，常常是由肝胆系统疾病造成的；面孔及唇发紫，说明血液内缺氧，往往预示有心、肺方面的疾患；面色发红，多为高血压、结核病患者；面色发黑，常见于某些内分泌性疾病患者等；面色灰白或呈土色，是吸烟者的脸；血管暴起的皮肤并伴有大理石斑纹，通常是肝硬化的征兆；脸上斑点多，如妊娠斑，表明内分泌紊乱等。某些癌症引起的皮肤脱落、皮肤瘙痒、营养不良也会在脸上显示出来。内脏机能衰退时，也会引起皮肤的微妙变化。皮肤还是人的精神状态的晴雨表，当忧虑、烦恼袭来时，带状疱疹、湿疹、牛皮癣会伴随着心情状况而加剧。
肌肤是健康的镜子，靓丽的肌肤更是娇美的容颜不可或缺的一部分，对于女性来说，了解肌肤、保护肌肤才是美丽的先决条件。
2．护肤，请先了解皮肤的构造
皮肤的构造大致可分为表皮、真皮、皮下组织三层。
（1）表皮
表皮是皮肤的表面，随时与外界空气接触。
表皮更可细分为角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。
其中的角质层总共有二十层之多，我们用手可以触摸得到的皮肤部分也就是角质层。
虽然角质层是死的细胞，却像铠甲般担任保护活细胞的任务，因此，大约经过28天的时间后，它就会形成肉眼看不见的污垢而脱落。
决定肌肤美丽与否的关键，就在于这个角质层是处于什么样的状态。
透明层有2～3层，紧接在角质层下面，介于角质层与颗粒层之间。
颗粒层里可以看到许许多多的颗粒，这些颗粒担任皮肤抵抗外来刺激的重要任务。
颗粒层之下的棘层是表皮中最厚的一层。由于表皮里并没有血管通过，这里的细胞与细胞之间有缝隙，淋巴液可以流通于此，故可以担任输送养分到各细胞的重任。当这一层的功能衰退时，便会加速皮肤的老化。
再底下的基底层由一排排的圆柱状细胞排列而成。由于它是表皮最下面的一层，所以成为表皮与真皮（交接）的界线，这儿有控制黑色素形成的色素细胞，我们的皮肤颜色便决定于此。
新的细胞是由内而外循序长出的，首先是由基底层的一部分和棘层形成，接着又往外长，直到角质层，最后则变成污垢而自然脱落。这种表皮部分的新陈代谢周期为28天。
表皮下面是真皮，在两者交接的地方是表皮突起的波浪状，使皮肤具有伸缩性。
（2）真皮
真皮紧接在表皮之下，由****层、****下层和丝状层排列组成。里面有血管、皮脂腺、淋巴管、汗腺、毛根等，也有末梢神经。
****层里有毛细血管，它将养分送至表皮。
****下层和****层很难区别，但含丰富水分。当这里的水分大为减少时，表皮上就会出现皱纹了。
丝状层是形成真皮的最大组成部分，它是由皮肤表面的蛋白质纤维层所构成的，负责皮肤的运动、制造皮肤的张力或弹力。如果皮肤丧失弹力，就会导致表皮产生皱纹。
另外，这个纤维层则是由胶原纤维、弹力纤维等所构成的。它有一定的流向，因此，在按摩时必须注意顺从它的方向。
（3）皮下组织
皮下组织位于真皮的下方，是皮肤下层的脂肪组织。它犹如一层保护软垫，起缓冲作用，保护上层细胞。
皮下脂肪的量会随年龄和季节的变化而增减。适量的皮下脂肪是拥有美丽肌肤的必要条件。
3．美的肌肤胜过华贵的时装
有人说，世界上最华贵的衣服也比不上拥有一身靓丽的肌肤。肌肤美是女性最直观、最渴望的美。那么，什么样的肌肤才能赛过华贵的时装，称得上靓丽呢？
如果你的肌肤具备下列六个条件，就可以称做靓丽的肌肤。
①毛孔细小
这是美丽肌肤的第一个条件。然而毛孔的粗细则是天生的，不论后天再怎么化妆，也不能使粗的毛孔变成细的毛孔。但如果平时不注意保养肌肤，本来毛孔细小的人，皮肤也会变粗糙。
②润泽度高
皮肤润泽与否跟皮脂膜有很大的关系。皮脂膜由汗腺和皮脂混合形成，可使皮肤保持湿润状态。当这里的皮脂过多时，就呈现出油性皮肤，而太少时则变成干性皮肤。皮脂分泌量的正常与否，是影响皮肤好坏的关键。
③富有弹性
肌肤能否保持水灵灵的状态，与表皮和真皮里是否饱含水分有密切关系。干燥、皲裂的肌肤会失去美感，给人以病态、衰老的印象，湿润的肌肤给人以光滑滋润的感觉。特别是表皮的角质层的水分如果充足，肌肤就能恢复有张力的状态。
④色素不沉淀
皮肤受到紫外线照射后，因黑色素的影响，色素会沉淀而变黑。年轻的时候只要过些时间，就能恢复原来的肤色，可是上了年纪之后就愈来愈难恢复了。所以想保有美丽的肌肤，就要尽量避免紫外线的直接照射。
⑤不易过敏
只要保有健康的皮肤，绝对不会出现用肥皂洗完脸后脸会紧绷的事，也绝对不会有化妆容易过敏这回事。谁都想使自己的肌肤变漂亮，但如果皮肤很容易过敏，严重到连化妆品都不敢使用的地步，那就很遗憾了。所以平常就必须让皮肤维持在良好的状态。
⑥表皮洁净
清洁干净的肌肤是美丽肌肤最基本的条件。毛孔残留脏东西，极易长青春痘和疱疹，那可就与美丽肌肤绝缘了（平时可用刷子轻轻清洗）。
4．掌握决窍：俏丽容颜不是梦
（1）分析你的皮肤类型
为了能正确护理你的脸和能够针对皮肤类型可能出现的问题采取对策，首先要知道你是什么样的皮肤类型。皮肤类型可分为以下几种：干性、中性、油性、混合性、敏感性。
严格地说只有美容师通过皮肤分析、皮肤测试和脸部按摩才能精确地确定你的皮肤类型。当然，你自己也可以进行一个粗略的分析，因为每种皮肤都有其典型的特征，根据这些特征你能估计出你的皮肤类型。
①纸巾测定法
此法须在早晨起床后未洗脸时进行，否则会不准。取三张吸水性强的柔软纸巾，分别擦拭前额、鼻翼两侧、下巴及双颊，如果三张纸巾上都有油光，说明是油性肌肤。如果三张纸都很干燥，说明是干性肌肤。介于两者之间的是中性肌肤。如果T字部位（额头、鼻子、下巴）有油光，而双颊却较干，则是混合性肌肤。油光部位的油腻程度会随季节而变化。
②面膜测定法
先洗净脸，拭干。选用撕拉式面膜，在下巴、脸颊、鼻侧、前额等处均匀地涂上一层面膜，待干后分别轻轻揭下，记下每一片的部位，放到干净的玻璃上，用放大镜观察。面膜上有黑头与斑点的属油性皮肤，而于性皮肤则没有。
③仪器测定法
你可去化妆品商店通过皮肤检测仪来测定你的皮肤。除了解自己的皮肤类型外，还能观测到敏感区域、微血管扩张、色素沉着、老的角质细胞等情况。
④外观测定法
在进行外观测定之前，你应先作一些准备：用洗面奶彻底清洗你的脸。重要的是，你要将洗面奶彻底地清洗掉，因为残留的洗面奶会导致对你的皮肤类型的错误估计。
然后静处10分钟，你在这10分钟时间内完成“内心”的镇静——不喝咖啡、不喝酒精饮料、不吸烟，这有助于你皮肤的“镇静”。
然后你站在镜子前，观察和触摸你的脸部皮肤，这里你可以确定下列特征：
正常的皮肤
毛孔小；几乎没有黑色小点；强烈的紧张感和发痒，以至于你想去搔。
湿-干性的皮肤
鼻子、下巴和额头（T形区）上有黑色小点；整个脸部有轻度紧张感。
油性皮肤
整个脸上分布黑色小点；用手触摸时感到皮肤稍有油脂，如果你用手擦，手上会留下油性残留物；毛孔大。
混合性皮肤
在T形区（下巴、鼻子、额头）有黑色小点；脸颊的皮肤紧张、干燥，有时有轻微皮屑。
（2）保养肌肤有诀窍
根据医学界调查的结果，50岁男性的皮肤，比20岁女性的皮肤要光滑润泽。其中的原因之一便是男性的皮脂分泌量比女性大。这项调查结果令人吃惊，同时也说明了女性的肌肤更需小心呵护与保养。
①清洁皮肤
每日早晚清洗面部。以保持皮肤汗腺和皮脂分泌的畅通，防止细菌感染，促进肌肤的新陈代谢，增强皮肤的吸收能力。
②按摩
每天进行面部按摩。能促进血液循环，保证新陈代谢旺盛，解除皮肤和肌肉的疲劳，使皮肤保持弹性和光泽。
③蒸面
每周蒸面一次。可清洁皮肤，使皮肤吸收水分，滋润皮肤，增强血液循环，促进皮肤新陈代谢，令肌肤细腻光洁。
④面膜
每周使用1次面膜。彻底清除毛孔中的污垢，使肌肤清洁湿润。
⑤去除老死细胞
经常除去表皮老死细胞，使新细胞补充到表皮中来。
⑥防晒
外出要涂上防晒霜，戴太阳镜，防止皮肤因紫外线照射而早衰。
⑦睡眠充足，早睡早起
充足的睡眠能够促进皮肤细胞的分裂。皮肤细胞更新代谢的旺盛期在夜间十点至凌晨两点之间，如果在这段时间里休息好，就能加快皮肤的新陈代谢，达到延缓皮肤老化的目的，同时还能加强血液循环。只有在睡眠状态下，血液才能充分地到达皮肤层，为肌肤提供充足的营养，消除皮肤的疲劳。
⑧皮肤的营养
加强内部营养的供给，这是保持肌肤健美的一个非常重要的方面。饮食要合理，宜常食鱼、大豆、牛奶、各类蔬菜、水果等，饮食范围广，不挑食不偏食。合理的膳食，不仅使你拥有健美的肌肤，更可大大延长你的寿命。供应肌肤水分，每天坚持喝6～8杯水，保持面部滋润。
⑨良好的心情
精神愉快，喜笑颜开。即使遇上不痛快之事，也应豁达开朗，保持乐观，这样会使面色红润，容光焕发。
⑩坚持运动
运动能促进血液循环，促进新陈代谢，增加活力，增加皮肤的韧性。
可经常进行健美操、慢跑、骑单车、跳绳、游泳等运动。
11．常搓揉手足
手足位于四肢末端，其上分布着全身各器官的反射区，经常搓揉按摩手足，对调节各脏器功能有着重要作用。
12戒烟
吸烟者在眼角均可见到较为明显的皱纹，吸烟者的皮肤也显得灰白或灰黄，更易受太阳辐射的损害。
13．心地善良
若能怀着善良之心，以平常心境对待生活，久而久之，这种由内而外的美会体现在人的精神面貌上，让人看起来健康有神采。
总之，保养皮肤，要注重内部调理与外部护理相结合，只有这样才能得到最佳的护肤效果。
以上是皮肤的一般保养要诀。对于不同性质的皮肤保养，除按照以上要诀去做外，还要有不同的侧重。
（3）不可小视的洗脸技巧
脸天天洗，谁还不会洗脸呢？其实，洗去脏垢并不难，但要洗得恰到好处，不伤皮肤，增进脸部健康，保持娇艳美丽的脸庞，是不容易的，从美容学的角度来说，洗脸也是颇有学问的事情！
清洁面部是美容的一个非常重要的环节。皮肤很容易吸附外界的灰尘、细菌、工业尘埃，即使未受到外界的污染，皮肤也是不干净的，因为它不停地在分泌皮脂及废物，还会出现老化的角质，这些物质如不及时清除，就会堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸，使皮脂分泌受阻。这样，油性皮肤的脸上会出现疱，皮肤粗糙；干性皮肤的脸上会由于出现角质化而显得干巴巴的，有些干性皮肤长粉刺的原因也在于此。更有甚者，堆积的污垢会使血液循环恶化，从而加速皮肤老化。因此，脸上的污垢要当天清洗，否则会影响到保养效果。
如果你的面部皮肤属于中性或者油性的，那么早晨起床后洗脸，一定要用刺激性不大的洗面膏或者洗面奶，方法是：先准备一盆温水，水温以不烫手为好，因为水太烫会刺激皮肤，使皮肤松弛、老化。如果在炎热的夏季，用凉水也行。
先把手弄湿，把洗面膏或洗面奶挤到手心，然后两手合拢搓出泡沫。
一般来说，泡沫越多越好，一是使皮肤感觉柔和；第二也能更好地洗净毛孔里的污物。
将两手在脸部作画圆圈似的移动，手的动作要轻。心里应时时记住自己的皮肤很娇嫩，用力过大皮肤会被搓软，久而久之会松弛并且失去弹性。
有人认为，洗脸的次数越多越好，这样可以保持皮肤光洁。其实不然。洗脸次数太多，面部的皮脂膜会被破坏，皮肤的防御能力就差了，而且，经常地刺激皮肤，反而会使皮肤失去弹性和光泽，变得十分干燥，容易出现皱纹。因此，正常情况下，早晚各洗一次就足够了。油性皮肤和脸上长粉刺可在中午加洗一次。夏季出汗多，可视情况而定。