人生过程充满了变数，充满了不确定的因素。如果你明白了这一层道理，你就能理解为什么追求爱情的路上会有那么多不如意。缘聚缘散，潮涨潮落，这些都不是强求的，也不是人力所能改变的。有些人注定是你生命中的过客，有些爱情本来就没有结果，死守不放又有什么意义？失去的就让它随风而去吧，明天的朝阳依然灿烂，前方的路依然广阔。
爱神丘比特是一个不太负责任的家伙。他清醒的时候，固然可以缔结许多美满幸福的恋人，不幸的是，他也有犯迷糊的时候。如果有一天他糊里糊涂地放了一箭，不偏不倚，正好射中了你和他，使两个本无姻缘的人走在了一起，开始的时候，可能还过得去，可交往久了，两人才发现对方并不符合各自的要求，那该怎么办？不要指望丘比特帮你们解决了，他此刻不知在哪儿打盹呢！还是自己解决吧。
她和他曾是最甜蜜的一对情侣，好多人都曾羡慕他们的爱情，男有才女有貌，似乎是天造地设的一对。但时间越长，她越觉得自己和他在一起不适合，因为他狭隘、自私，总是以自我为中心，不允许她跟别的男人说话，他认为那就是爱她。可是她不仅要爱，还要保留独立的人格，还要一份属于自己的自由。所以，她开始觉得背负这么深情但却专制的“爱”也是一件很痛苦的事，对自己当初的选择产生了后悔的念头。她好想找个机会跟他“摊牌”，叫他以后别对她这么好，他们之间不合适。但人都是有感情的动物，毕竟她和他在一起已经这么久了，她实在不知该以什么方式向他提出分手，才能够减轻对他的伤害。
当他不会再对着你的新衣服目不转睛，你也厌烦了他身上的烟草味时，还是尽早提出分手比较好。
失恋的原因很简单，因为婚恋是一种多种因素都在起作用的复杂的社会交往活动。它的成功与否，除了取决于一方的追求技能、应付技能以外，也受社会上诸多客观因素的影响。从目前看，容易造成失恋的原因主要有以下这些。
一是从自己的主观方面看，可能是因为初恋，在处理双方家长、亲友等关系方面没有经验；也可能是因为恋人之间发生冲突后，缺乏处理争议的能力；还可能是因为当初确定恋爱关系时过于草率，在没有全面了解对方的情况下就与对方建立恋爱关系……总之，就是经验不多，恋爱技能不成熟。
二是从客观方面看，也会存在一些影响恋爱关系正常发展的因素。如对方或其父母看重金钱、地位和社会交往能力等；又有新的“候选人”进入选择范围；对方受到父母、亲友的干涉……
总之，世事复杂，人心叵测，恋爱关系很容易出现意想不到的变化。
应该说，失恋是件坏事。但塞翁失马，焉知非福？失恋要比结婚再离婚好。爱情要以双方互爱为前提，对方不爱你了，这样的婚恋关系早点结束是好事。有人在婚恋中受到对方的伤害，思想情绪就钻进了牛角尖，情绪不稳，这时最容易做出无法挽回的蠢事。所有的这些都是没有走出失恋阴影的表现。
1.失志。
有人失恋，万念皆灰，什么理想、抱负、创业、事业，统统不要了。这是无志庸夫真相的大暴露，人若失去志向，一切皆无。还有的人与此相反，他们失恋不失志，反而奋起努力，非要干出一点名堂不可，让抛弃自己的人后悔去吧！
2.失态。
因为失恋，就跟对方纠缠不休，跟对方算经济账，让对方赔偿精神损失费，让对方讲出中止恋爱的理由。有的为了泄愤报复而造谣、诽谤，甚至是伤害、杀害对方。有人则不同，他们经历了一场风波，取得了经验，办事更加成熟，为下一次的恋爱打下基础。
3.失智。
失恋之后，虽然缺乏思想修养的人冷静不下来，但也有一些人确实很冷静，他们认真分析失恋原因。如果认为对方的恋爱观、道德品质有问题，失去一个这样的人不足惜。如果发现自己有些事情处理不妥，应当吸取教训，前事已往，来者可追。很多人由于没有思想准备，自己主动提出中断恋爱关系的还好，如果对方提出分手，思想情绪上就接受不了，容易走上极端。一个法官曾经说过这样的话：“很多人失恋之后就去报复对方，杀人、放火、伤害、诽谤等，他们在经受失恋的不幸之后，又遇到了更大的不幸，被法院判处了刑罚，送进监狱，有的还被押上刑场执行了死刑。看着这些人，真是为他们痛心。”
4.失情。
一两次失恋并不可怕，大可不必一蹶不振。有人仅仅是因为失恋而完全否认异性，并决定终身不娶、终身不嫁。这种因噎废食的做法不可取。即使是被人欺骗了，也应当看到，社会是光明的，不遵守社会道德的人虽然有，但毕竟是少数，而且这种行为会遭到社会舆论的谴责。
失恋对于恋爱中的男女来说，无疑是最严重的打击，有的甚至需要倾其一生来忘记曾经的这一段感情，这段感情带来的伤害和心理隐痛也将会伴随整个生命的历程。但是，有的人却能够很快走出这段阴暗灰色的日子，找到生命中的另一个春天。
在爱情道路上，突然遭受挫折，这对于恋爱中的男女来说是一杯最苦涩、最浓烈的酒，会在内心的最深处烙上最深刻的伤痕。如果能够在挫折来临时迎头赶上，不惧不怕，调适好自己的心理，就会收获另外一份唯美的幸福。
那么我们该如何走出失恋的阴影呢？以下几个小技巧不妨一用。
1.直面现实。
既然恋人已经分手，其中必有原因，或许是他（她）真的不爱你了，或许另有原因，不得不提出分手。此时，你就应该接受这个现实，不要一味地责难，责难也许会让你感觉一时痛快，却可能粉碎曾经的美好回忆；更不要怪罪自己天生缺乏魅力，你有自己独特的风景。放弃一段已经死亡的情感，你会痛苦，却有了新的爱情空间，有了重新选择的机会。也许，就在下一站，你会搭上另一趟幸福快车。
2.憧憬未来。
有一句话说得好，回忆固然美丽，但是未来更充满魅力。失恋了，就要有忘记过去的决心，忘记过去所有的快乐与悲伤，忘记他（她）的一切；更要有放眼未来的智慧，因为过去的都已经过去，我们无法改变，我们所能做的只是把握现在和未来。
3.宽容豁达。
当一只脚踏在紫罗兰的花瓣上时，它却将香味留在了那只脚上，这就是宽容。雨果曾经说过：“宽容就像清凉的甘露，浇灌了干涸的心灵；宽容就像温暖的壁炉，温暖了冰冷麻木的心；宽容就像不熄的火把，点燃了冰山下将要熄灭的火种；宽容就像一只魔笛，把沉睡在黑暗中的人叫醒。”这就是宽容的力量，它能使你心性平静，神采安逸；勇于承担责任，既无损自身体面，又保全了对方的面子。
人生当中，失恋大有人在，有些人能够在适当的时间内恢复过来，有的人恐怕要受长期的煎熬。无论如何要记住：失恋后，重要的是从阴影中走出来，使自我得到更新与升华，用奋斗积极地转移失恋的痛苦。