谈过恋爱的人都知道，恋爱之初卿卿我我、甜甜蜜蜜，一段时间后恋爱的激情就被平淡的生活冲淡。这是因为在恋爱之初，为了给对方留下美好的印象，彼此都小心翼翼地约束着自我，极力把自己最美好的一面展示给对方，这个时候彼此都处于一种激情高涨的状态。一旦关系稳定下来，双方都会放松紧绷的神经，重新恢复到之前的正常水平。当激情退去时，很多人都会有一种失落感，认为自己的恋人变了，不在乎自己了。事实并非如此，这个时候的恋人才是那个真实的他，原来的他只是处于激情状态的他。
为什么曾经如此相爱的两个人没有激情了呢？这是由于随着长时间的相处和了解，彼此之间的新鲜感和神秘感渐渐消失，随着关系的确立，双方都不再矜持，也不再进行印象整饰，各自真实的一面都暴露无遗。此外，生活的单调乏味使得相恋的两个人每天重复着相似的活动内容，时间久了，激情也就渐渐地消磨殆尽。感情缺乏交流和沟通也是产生爱情厌倦心理的一个主要原因。
当爱情需要更新的时候，相爱双方并不能认识到这一点，心理定势会使双方始终都模糊对待这个问题。所谓心理定势，是指人们接受了一个刺激物或刺激信号以后，马上根据以往的经验或习惯建立起一种相应的心理准备状态。
爱情就像是水果，如果不学会保鲜的方法，它就会慢慢腐烂。爱情保鲜的方法有很多种，但是要因人而异，以下介绍的几种方法有助于将爱情保鲜。
1.尝试一些刺激的活动。
国外的一项测试表明，强烈刺激的运动能够激起人体内在的情感。你有多久没和爱人一起去蹦极了呢？你们去滑雪了吗？不妨带着自己喜欢的人去做一些这样的运动，手牵手一起去感受刺激，找回一种热恋中的感觉。
2.相互分享秘密。
在生活和工作中，肯定会有不少的小秘密，不妨跟你的爱人相互分享一下，一方面对方会认为你对他（她）足够信任，另一方面可以了解他（她）的处事态度，你们之间也会有更多的话题。分享小秘密其实是件很开心的事情，能够拉近和爱人之间的距离。
3.将第一次约会的场景重现。
第一次约会的场景是每对恋人都无法忘记的，也是最浪漫的，会在人生中留下美好的回忆。如果你能在适当的时候将第一次约会的场景重现，他（她）将会再次爱上你，你们的感情也会越来越深厚。重现第一次约会的场景，其实就是制造浪漫，浪漫是打动女孩最好的方法。
4.偶尔使用一下网络传情。
现在大部分年轻人喜欢用网络来分享自己的喜怒哀乐，不妨借助网络给女朋友发一封E-mail，用时尚的渠道向她表达你的爱和牵挂，这样偶尔的小惊喜往往会让女孩感动。当你们之间有了矛盾时，同样可以通过网络来解除矛盾，将问题解释清楚，以免长时间的误会造成感情破裂。
5.学会从另一个角度去了解对方，看到对方的另一面。每个人都有多面性，在不同的环境、不同的时间，一个人会表现出不同的一面。试着多方面、多角度地去认识对方，了解得多了，那么对他（她）的爱也就会更多。如果你只看到她好的一面，那就说明你对她还不够了解，你们的爱情还没有到很深的程度。
6.学会吸引对方。
爱情保鲜最主要的一点就是要经常给对方一些新鲜感。这些新鲜感可以通过生活中的小细节来表现。上班之前在门上贴一张小纸条，上面写上“我爱你”。当看到这三个字时，心里会有莫名的感动。在对方还没有回家的时候，在家里点满蜡烛，准备好鲜花，这些足够让对方激动得一塌糊涂。切记，相同的浪漫不要重复出现。每次的心意会让对方知道你一直在为你们之间的爱而努力，适当的吸引会勾起对方强烈的激情和深深的爱意。
7.一些小游戏可以点缀闲暇的生活。
周末休息，不是一定要陪爱人逛街、吃饭、看电影，两个人可以待在家里，享受家庭的温暖，同样能让周末变得幸福无比。
8.偶尔一起旅行。
放长假的时候不妨带着女友去旅行，两个人手牵手漫步在异乡的土壤上，会更加坚信彼此以后可以牵手走过一辈子。而旅行的轻松也会扫去工作和生活的压力，让两个人的回忆变得更加丰富。
9.小小的叛逆也是必要的。
小的时候，很多人都喜欢做一些叛逆的事情，因为在叛逆的时候通常会感觉到刺激。恋人之间也应该偶尔有种刺激的感觉。
崔凯与妻子结婚已经15年了，但他们现在的感情依然像恋爱时那样充满激情。崔凯是个很懂得怎样保鲜爱情的人，他经常在孩子熟睡后带着妻子到草坪上数星星，还会通过网络跟妻子说一些甜言蜜语。
总之，让爱情保鲜的方法很多，关键是要真心希望自己的爱情能够长久，抱着这样的心态，你做的每件事才有意义，才能被对方看在眼里，记在心上。