健康是最重要的资产。
健康才是幸福的基石。
健康是人生的第一要务。
有健全的身体才有健全的精神。
健康着、自由着、快乐着！
人不是为健康而活，却必须要活得健康。
崇尚运动。
吃饭少一点，活动多一点，休息充足点，室外勤点去，阳光照射点，心情愉快点，刺激食物控制点，酒肉肥甘远离点，按时排便注意点，良好习惯最正点。
吃得少寿命长。
未病先防，既病防变。
心病还得心药医。
别让不良的习惯害了你。
春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝青茶（乌龙茶），冬天喝红茶。
追求健康，重在预防。美国的研究表明，高超的医疗技术可以减少10%的过早死亡，而健康的生活方式可以减少70%的过早死亡。我国的研究表明，1元的预防投入可以节省医药费8-9元。
身体健康的四个要素：乐观的心态，充足的休息，适量的运动，均衡的营养。
身体健康最幸福，心理健康是快乐。
心底无私品自高，品自高者寿自长。
没有遭遇病魔的袭击，怎能体会健康对人的重要？
健康是人生的第一要务，存钱不如存健康。
潇洒对待金钱，生命可以长寿。
养心八珍汤：慈爱心一片、好肚肠二寸、正气三分、宽容四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不求。以上八味药，共置宽心锅内炒，文火慢炒，不焦不躁；再放公平钵内研，精磨细研，越细越好，三思为末，淡泊为引；做成菩提子大小，和气汤送下，清风明月，早晚分服。可净化心灵，升华人格，物我两忘，荣辱不惊。本方有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾祛祸。
心态稳定两个三。第一个“三”：要正确对待自己；正确对待他人；正确对待社会。
第二个“三”：第一座要看的山是八宝山；第二座要看的山是井冈山；第三座要看的山是普陀山。
三个“半小时”：早上起来活动半小时，中午午睡半小时，晚上步行半小时。
三个“半分钟”：夜间醒来在床上睁眼半分钟；然后起来坐半分钟；再双腿垂在床沿半分钟。
健康金字塔，塔下四种人。第一种人：聪明人，投资健康，健康增值，一百二十；第二种人：明白人，储蓄健康，健康保值，平安九十；第三种人：普通人，淡视健康，健康贬值，带病活到七八十；第四种人：糊涂人，透支健康，提前死亡，生命浓缩，五六十；四种态度，四种结局；种瓜得瓜，种豆得豆；一分耕耘，一分收获。
做四君子。君子量大，小人气大；君子不争，小人不让；君子和气，小人斗气；君子助人，小人伤人。
长寿诗。天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢借问留春术，淡泊宁静比药好。
强身健体八个八。日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，养心八珍汤，强体八段锦，米令八十八，茶寿百零八。
天主生物故恒于动，人有此生亦恒于动。
精神不运则愚，血脉不运则病。
生命在于运动。
活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
铁要趁热打，人要自幼炼；少年不锻炼，老大病来缠。
铁不锤炼不成钢，人不运动不键康。
脑子越用越好，身体越炼越强。
树老先老根，人老先老腿。
站如松，坐如钟，睡如弓，走如风。
心宽体胖，勤劳体壮。
水停百日生毒，人闲百日生病。
最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是行走。
欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。
劝君保健谓无钱，有也无。病到临头上千万，无也有。若要与君谈养生，闲也忙。无常一到命归天，忙也去。
未病先防，既病防变。
百岁箴言：“在物质生活条件基本具备的前提下，要健康而快乐地活到100岁，心理健康的作用占50%，合理膳食占25%，其他因素占25%。”
腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病。
以动养生，以静养心。
少言可以免祸，少虑可以清心，少食可以防病，少欲可以延寿。
人生百岁大致可分三个阶段：30岁前为青少年，30岁～60岁为中年，60岁以后为老年。
中年人应坚持“四个八”：日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水。
“三心三自”。“三心”一是事业上有颗进取心，二是生活中有颗平常心，三是心灵里有颗慈爱心。“三自”是自信、自强、自律。
老子说：适者有寿。
60岁退下来了，时间富余了，空间广阔了，阅历丰富了，经验成熟了，又大多不再为衣食、子女、名利操劳奔波。这个时候正可以享受人生，品味人生，欣赏人生。所以，英国有句谚语叫：人生60才开始！
我国人均寿命71.8岁，但健康寿命仅62.3岁。
恐慌比病毒更可怕。
“一二三四五”。一个中心——以健康为中心；两个基本点——糊涂一点，潇洒一点；三大作风——助人为乐，知足常乐，自得其乐；四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
俄罗斯男性比女性短寿13岁，在我国短4岁，日本短6岁。
《圣经》里讲：“赢得了世界，却失去了自己”。
教育好一个男人只是教育好了一个人，教育好一个女人就是教育好了一个家庭。
别做餐桌上的“清洁员”。
阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。
每1元的烟税收入就有1.2～1.4元的相应损失。
吸烟有害健康。吸烟是导致肺癌、肺气肿、冠心病的重要独立危险因素，吸烟缩短寿命。
“三自一包”，百岁不老——自己关爱自己，自己教育自己，自己解放自己；一包“养心八珍汤”：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求。
不乱饮食，不乱看病。
衰老不是去克服，而是要接受。
意识改变命运，健康完美人生。
保健的最大敌人是自己忽视健康。
要维持一个人心灵的健康，必须避免时间的荒芜。生命的真理就是兢兢业业，让自己振作起来。
一生是一张单程票，一去无返。
身体要平衡；心里要平和；灵性要愉悦。
健康就在我们身边，就在自己手中；健康主要靠自己。
最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
食不离口，健康有忧。
若要身体安，三分饥和寒。
怒是长寿的天敌，也是过失的先导。
遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头。
生活规律要平衡，心理要平衡，人际关系要平衡，家庭关系要平衡，膳食要平衡。
如果没有了健康，则生趣全无，效率锐减，生活也因而黯淡。
身体壮才是健，心理非常愉快才叫康。
坚持科学合理的健身运动，锻炼的不仅仅是你的身体，还有你的意思。
花不可无蝶，山不可无泉，石不可无苔，水不可无藻，乔不可无藤，人则不可无癖。一个人如果没有爱好，他的生命与生活则会显得平庸与无聊。
适度的放松自己，能够享有无限快乐；过度的放纵自己，反而加重身体的负荷，伤害健康。
每个人的健康和寿命70%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于医疗保健，5%取决于气象影响。
人的生命靠运动维持，运动能够促进生命。
安排好闲暇生活是一种艺术和智慧。