记得上大学的时候，有一次和班上一名要好的女同学一起出去观光。闲聊的时候，那位女同学跟我说了一件奇怪的事情，她在摸自己的胸部时发现了一个硬硬的包块，开始时不痛不痒，所以也就没放在心上。可是慢慢地开始疼起来，并且越长越大，就有些焦急了。那段时间刚好有位老师是死于乳腺癌的，那位同学担心自己也得上了乳腺癌，可又不敢跟别人说，问我该怎么办。
我赶忙带着她到附近的一所医院就诊，医生检查之后发现她患的是乳腺增生，也没给她开药，就是告诉她几个简单易行的方子，让她回去之后坚持应用。
（1）方剂一：在乳房对应的背部拔火罐，尽量将火罐靠在离脊柱较近的地方，每个星期拔2～3次即可。
（2）方剂二：没事的时候按摩胸前的膻中穴、手上的合谷穴。
（3）方剂三：平时多吃些海带，尽量避免吃高脂肪、高热量的食物。
医生嘱咐她这三个方剂同时应用，并且坚持应用1个月。果然，1个多月之后，那位同学乳房上的小结块不见了，疼痛也早就消失了。
医学上认为，乳腺增生病为乳腺生理性增生过度、复旧不全导致的乳腺组织结构紊乱，既不是炎症，也不是肿瘤的一种良性增生性病变，其发病之根本原因为女性内分泌失调、雌激素分泌过多。
现代人的精神压力大，直接导致女性内分泌紊乱，使得乳腺增生的患病人数逐年增多。并且，乳腺增生还和饮食有一定的关系。如今我们所吃的畜禽肉在养殖的过程中添加了大量饲料，甚至是激素。长期食用这样的肉类，体内雌激素很容易过量，自然会诱发乳腺增生。并且，现在很多女孩儿喜欢吃洋快餐，用汉堡包、薯条、炸鸡等高热量食物代替正餐，殊不知这类食物会导致体内雌激素分泌过量。在这种情况下，乳腺增生毫无疑问地成了高发病。
那位医生所推荐的背部拔火罐法、按摩法，目的是通过穴位刺激来放松心情、调节内分泌。拔罐之后，整个人会觉得很舒服。研究表明，刺激脊柱两旁的夹脊穴之后，可以调节小丘脑-垂体-卵巢轴功能。而手上的合谷穴与脚上的太冲穴搭配，能够有效解除肝郁气滞。虽然脚上的太冲穴不太容易按摩，不过单按压合谷穴效果也是不错的。研究表明，刺激合谷和太冲两个穴位可以促进脑内舒缓性物质释放，让人产生放松、舒缓的感觉。
膻中穴为宗气汇集的地方，又名“气穴”，为治疗气病之要穴。生气时按揉这个穴位就会觉得舒服些，因为刺激此穴可调理气机。
再说说海带，海带中富含碘元素，能够抑制催乳素释放，进而治疗乳腺增生。临床上常见药物“碘化钾”治疗乳腺增生的效率高达70%，平时多吃海带、多补充碘，可有效防止、治疗乳腺增生。不过提醒女性朋友们，发现乳房异常，要先到医院确诊，对症治疗，以免延误病情。