乳房不仅是女人美丽的象征，在哺育后代的过程中起着重要作用。所以我们一定要关爱、细心地呵护我们的乳房。前面我们介绍了乳房的自检方法，这里主要介绍一下乳房检查、自检的最佳时间。
女性来月经时，体内会分泌相关激素，乳腺会发生一些生理性增生和复旧变化，导致乳腺组织出现不同程度的充血、水肿，这些变化可能会干扰医生检查乳房肿块的位置、大小、形状等，进而影响乳房肿块性质判断。那么究竟什么时间才适合乳房检查、自检呢？
1.乳房检查的最佳时间
通常情况下，女性月经来潮第10天左右为乳房检查的最佳时间段。因为这个时间段内雌激素对乳腺的影响最小，使得乳腺处在相对静止的状态，乳腺病变、异常容易被发现。绝经的老年女性体内雌激素分泌量减少，受内分泌激素的影响非常小，所以可随时检查。
不过提醒大家注意，45～55岁的女性最容易出现乳腺癌，若在乳房自检或普查的过程中发现乳房病变，应当及早到医院确诊、治疗、复诊。有的女性朋友在良性乳腺疾病得到缓解之后就不再到医院做定期复查，使得原本良性的病变发生恶变，此时再想治愈就难上加难了。所以，及早发现、及早治疗是治疗乳腺病的重要原则，最佳的诊断时间能够有效提高诊断正确率。
可能有人会问，为什么乳房检查的最佳时间是月经来潮第10天左右？因为此时乳房腺质地柔软、腺体薄，经前乳腺组织中的轻度水肿消退，生理性肥厚或肿块一般在这个阶段消失，因此很容易出现病理现象。有些早期非浸润性乳腺癌肿块直径仅为1厘米，形态与乳腺增生结果相似。
若月经来潮前做检查，此时乳房会胀大、变硬，尤其是乳腺囊性增生患者，乳房里面有片块、结节样乳腺组织，同时伴随着压痛、胀痛感。因此，此阶段检查容易被乳腺组织掩盖，若有较小病变肿块则不容易被发觉，可能为增生乳腺组织触痛，进而影响检查结果。
2.乳房自检的最佳时间
到医院诊断乳房疾病的女性多是在自检或无意中发现乳房异常的。而自检也有其最佳时间，选错时间，可能会忽视某些乳房疾病，导致不良后果。
乳房自检的最佳时间为月经结束后3～7天，此时乳房充血量少、柔软，容易摸到肿块。此时激素对乳腺的影响较小，乳腺处在相对静止状态，容易发现病变。进行自检后发现乳腺增生不用紧张，当然也不能不在乎，治疗的同时坚持自检。若有囊性增生、肿块或结节，应当提高警惕，因为可能发展为乳腺癌，虽然发生率不高，也应当及早确诊、及早治疗，防止恶化。