如今，由于脑出血而急性死亡的人越来越多，尤其是中年人。很多人都感到奇怪，中年人应当身强力壮，怎么就突然死去了？
记得有一次，一位三十多岁的年轻男士来到我这里看病，他的主要症状就是头晕。那个年轻人身形偏胖。据他所说，他在一家大公司里担任经理一职，性格急躁易怒，由于工作的关系，他常常出去应酬，有时候一顿喝上一两斤白酒，就好像在喝水一样。
我给他把了把脉，之后看了看他的舌苔，发现他所患的是肝火亢盛型高血压。中医上将高血压列在“头痛”、“眩晕”的范畴，为多种病因所致，如，情志内伤，肝肾阴亏阳亢等。
《千金方》之中有云：“肝厥头痛，肝火厥逆，上亢头脑也。”意思就是说，肝火上亢会导致头痛。肝火亢盛型高血压很容易诱发脑卒中、急性冠心病，短时间内就能要人性命，危险性很大。
我嘱咐那个小伙子，虽然他现在的身体非常健壮，可是如果不及早治疗、改善自己的日常生活习惯，终究会成恶果，甚至会危及生命安全。
年轻人听到我这么说，也感到了问题的严重性。我告诉他，以后要戒烟酒，戒咖啡，并且要保持平和的心态，尽量少发脾气，平时可以喝些对身体有好处的茶，比如山楂茶，有扩张血管、降血糖之功；菊花茶，有平肝清目、清热解毒之功；荷叶茶，有扩张血管、降血压之功……
我还教给他一种按摩方法，让他回家之后坚持按摩，能够很好地缓解他的病症。具体操作为：双手手掌抓住头部两侧，并且向下揉10下，而后向后揉10下。这一系列的动作就好像在洗头发，力度要适宜，不能太轻也不能太重。之后将双手的食指和中指并拢，就好像小剪子，横放到额头上，横着揉10下，想象着自己正在剪刘海，剪的过程中应当注意和眉毛平行，动作宜缓；最后把双手手指微微弯曲、并拢，就好像小推子，从前额发根逐渐推向最高位置，之后逐渐推向脑后发际边缘，反复推10次。每天早晚各做一次。
在我们的头部，分布着百会穴、太阳穴、风池穴等重要穴位，它们与我们身体上的各个脏腑之间有着密切的关系，通过上述按摩方法刺激这些穴位，就能够带动其所对应的经络、脏腑，调动其中的气血，使其贯穿至全身，进而降低血压，使得血压达到平稳的状态。
那个年轻人回家之后按照我教给他的方法调理了一段时间，之后打电话告诉我，他的血压已经恢复至正常状态了，整个人精神多了。
有的人可能会问，如果自己感到血压骤然上升，可能有脑出血的危险该怎么办？
的确，如果出现的是紧急状况，采用上述方法显然是在浪费生命。可以通过劳宫穴来急救。
我们握拳时，中指指尖处即为劳宫穴，这个穴位属于心包经，可以帮助血压回降。等我们感觉到血压骤然上升时，可以立即用大拇指按摩一只手的劳宫穴，之后按压每个指尖，左右手交替进行。
当然了，上述方法要配合规律的日常生活才能见效，并且按摩的方法并非朝夕之事，应当坚持不懈才能见效。再好的医生如果遇到不听话的病人也是难治其症的，只有病人自己爱惜自己的身体，遵照医嘱调理自己的身体，才能早日远离疾病，面对健康。