脾出了问题，想要调养到原本的健康状态可不是什么容易的事情，须得结合内调外养。很多人对胃部疾病有所了解，但是提起脾似乎有些迷茫，毕竟不能真正感受到脾的不适。
记得有一次，邻居家的王阿姨到我这里看病，进屋的时候，我大吃一惊，原本面色红润、身体健康的老人怎么会这般憔悴。她面色萎黄、目光呆滞、形体消瘦，一副倦怠之相。仔细询问才得知，老人得的是“空巢症”。
孙子和孙媳妇结婚之后，孙媳妇就怀孕了，一直和王阿姨住在一起，直到几个月前，重孙子断奶，孙媳妇就和孙子一起去了外地。一下子走了三口人，王阿姨可是受不了了，整夜整夜睡不着，每次掀开孙子屋的门帘看到里面没有人，就忍不住老泪纵横。
我给王阿姨把了把脉，脉搏细弱、舌淡苔白，我怀疑王阿姨患上了轻度老年抑郁症。老年抑郁症主要为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情激发所致。
就像王阿姨那样，因为思念家人而患了病。思即思虑，正常情况下有思这种情没关系，可一旦过度，就会对身体造成非常大的麻烦。王阿姨由于思虑过多，伤及心脾。伤心，会导致心血亏虚，心神失养，神无法被滋养，就会导致失眠健忘，缺乏兴趣；脾受伤，就会引发脾虚，两面夹击，一定会得老年抑郁症。
实际上，生活中有很多人由于遇到不顺心的事情情绪过激，但是，随时间推移和自我调适，基本都可以恢复到正常状态。不过老年的这种能力相对弱些，容易患这个病。并且，很多老年人由于担心别人以为自己患了精神病而不愿接受治疗。
我嘱咐王阿姨平时适当增加富含叶酸的食物的摄入，可以预防神经疾病，如菠菜；适当吃些樱桃，可以减少炎症、缓解头痛；适量吃些大蒜，可以防治疲倦、发怒、焦虑；适当吃些南瓜，可以制造好心情；适当吃些可以改善情绪、硒元素含量丰富的食物，如鸡肉、全谷类等。
并且，我还嘱咐王阿姨按摩百会穴（位于头顶正中线和两耳尖联线的交点处）、印堂穴（位于人体的面部，两眉头连线中点）、内关穴（位于前臂正中，腕横纹上2寸）、四神聪穴（百会前、后、左、右各开1寸处）、神门穴（位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处）、三阴交穴（小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方），早晚分别按一次，每个穴位按揉10分钟，将上述穴位搭配在一起，能够达到解郁、调神、健脑的目的，是非常好的健脾养心之法。
最后，我提醒王阿姨调整好自己的心情，这样才能从根本上治愈疾病，王阿姨按照我教给她的食疗、按摩方法，并且每天与左邻右舍的奶奶、阿姨们一起跳广场舞，心情开朗多了。没过多久，睡眠质量提高了，脾虚引发的一系列其他症状也都跟着消失了。