症状：风寒湿痹型骨质增生
便宜方：薏苡五加粥：取刺五加15克，桂枝8克，薏苡仁、粳米各50克，将锅置于火上，加适量清水，水沸后，放入刺五加、桂枝、薏苡仁、粳米，等到水再次沸腾时，转成小火慢熬。
骨质增生这个词大家并不陌生，如今，受骨质增生折磨的人越来越多，可真正了解它的人却没有几个。骨质增生不一定是种疾病，有时它只是人体骨骼为了适应用力特点、习惯性姿势、损伤等发生的特殊变化，是为了维持人体新平衡产生的防御性反应。
如果骨质增生没有引发任何不良症状，则无需治疗，因为人的每处骨质增生生长都有限度，不会没有限度地生长下去。但是对于老年人来说，体质逐渐虚弱，关节润滑度逐渐下降，增生骨质可能会磨损关节，出现疼痛、肿胀、活动受阻等症状，这个时候就需要采取一定的措施去治疗了。
从中医的角度上说，肾主骨，骨骼和肾之间有着密切关系，并且，淤血滞留关节或风寒湿痹侵袭均会诱发骨质增生疼痛。根据骨质增生发生的原因不同，中医将其分成风寒湿痹型骨质增生、气滞血淤型骨质增生、肾阳虚弱型骨质增生。本节主要介绍的就是风寒湿痹型骨质增生。
风寒湿痹型骨质增生的主要症状为：长骨刺的部位酸痛沉重，严重时关节难屈伸，有时关节麻木，同时向周围放射，阴雨天气时病情会加重。
曾经有位患者到我这里来看病，他所患的就是风寒湿痹型骨质增生。患骨质增生的左脚、左膝盖常常疼痛，尤其是在冬季，腰部肌肉都变得有些僵硬。虽然拿了些止痛药暂时止住了疼痛，可骨刺还在，他问我有没有什么方法可以祛除骨刺。
我告诉他，骨质增生不能短时间治愈，我给他推荐了一道药膳—薏苡五加粥，告诉他回去之后坚持吃。
具体烹调方法：取刺五加15克，桂枝8克，薏苡仁、粳米各50克，将锅置于火上，加适量清水，水沸后，放入刺五加、桂枝、薏苡仁、粳米，等到水再次沸腾时，转成小火慢熬。痛的时候每天吃1次。
老人回去之后，连续喝了一冬天这款粥，不但疼痛减轻了，到医院复查，骨刺也变小了。走起路来比以前利索多了，老人高兴极了，逢人就推荐此方。
此方之中的薏苡仁有利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓之功，可治疗风湿痹痛、筋脉拘挛等症；刺五加有非常好的补肾强腰、益气安神、活血通络之功，可治疗胸痹疼痛、风寒湿痹、跌打肿痛等症。此粥的利湿除痹、活血通络、补中益气之功非常好，能够很好地治疗风寒湿痹型骨质增生。