人应该劳逸结合，张弛有致。〔古罗马〕第·加图：《穆里布斯的诗中对句》
弦绷得太紧终会断。〔英〕谚语
变更工作内容便是最好的休息。〔英〕阿·柯南道尔：《四签名》
变换工作就等于休息。〔俄〕车尔尼雪夫斯基：《怎么办》
睡觉是为了起床，休息是为了劳动。〔日〕德富苏峰
休息是滋养疲乏的精神的保姆。〔英〕莎士比亚：《奥赛罗》
休息与工作的关系，正如眼睑与眼睛的关系。〔印〕泰戈尔：《飞鸟集》
过多的休息和过少的休息同样使人疲劳。〔瑞士〕希尔泰：《为了不眠之夜》
休息是好事，但无聊却是它的兄弟。〔法〕伏尔泰：《伏尔泰文集》
“自然”给予人们的甘露是睡眠。〔英〕洛克：《教育漫话》
舒服的睡眠才是自然给人的温柔的令人怀念的看护。〔英〕莎士比亚：《亨利四世》
睡眠是医治醒着时所遇烦恼的最佳药方。〔西〕塞万提斯：《堂吉诃德》
睡眠是唯一可以减轻痛苦的良药。〔古希腊〕索福克勒斯：《菲罗克忒斯》
睡眠的作用胜过药物。〔英〕约翰·雷：《英国谚语大全》
睡眠，死神的兄弟，生命的朋友。／你给疲劳的大自然以恢复活力的补品。〔英〕塞·巴特勒：《猫与兔子的辩论》
娱乐
日本工人在工作和闲暇问题上所采取的态度是：“工作就像工作的样子，玩就像玩的样子，工作时就拼命干，玩时就尽情地享受。”〔日〕万成博、杉政孝
在工作与游乐之间，存在着一种和谐，两者巧妙地结合起来，生活的艺术就在其中了。〔法〕罗曼·罗兰：《母与子》
天性要求，在紧张劳动之后，有一定程度的纵情快乐。〔英〕亚当·斯密：《国富论》
黑夜过去是白昼，白昼过去是黑夜。／时间的节奏就是如此安排。／工作之后是娱乐，娱乐之后是工作。／宇宙的秩序就是这样井然。〔英〕约·戴维森：《吹笛人·戏剧》
人心总是自然而然地由劳作转向娱乐。〔古罗马〕赛乌提乌斯：《安德罗斯女子》
腾不出时间娱乐的人，早晚会被迫腾出时间生病。〔美〕沃纳梅克
适度的娱乐能放松人的情绪，陶冶人的情操。〔古罗马〕塞内加：《论愤怒》
对欢娱有两种理解，一种人认为它是人类最大的罪恶。第二种人则认为它是最美妙的享受。〔英〕亚·蒲柏：《人论》
娱乐活动是为学习做好准备，又是学习后恢复疲劳的良药。〔美〕马克·吐温：《致安德鲁·兰》
身外可以聚敛／娱乐的元素——／志趣只能在／精神中炼取。〔印〕泰戈尔：《火花集》
要使自己的欲求和感情自由地、自然地表现出来，在工作的范围内是绝对不可能的，只有娱乐才可达到目的。〔日〕本明宽：《好感学——摄取自我感情的价值》
休息不是偷懒。夏日里偶而躺在树荫的尊严上，耳听流水的淙淙声，眼望蓝天浮云，这决不是浪费时光。〔英〕埃夫伯里：《优游岁月》
若要消遣得有效，就必须能在不跟工作相关的事物中寻得快乐与兴趣。〔英〕罗素：《罗素文选》
世界上最有意义的消遣莫过于在河畔垂钓。〔爱〕德弗：《遣郁之药·渔夫之歌》
在闲暇的时候去垂钓并不是浪费光阴；它使我大脑松弛，心旷神恰，使我忘却悲伤，抛弃烦恼与恶欲，换来心灵的满足。〔英〕艾·沃尔顿：《高明的垂钓者》
垂钓是一门值得智者施展才智与耐心的艺术。〔英〕艾·沃尔顿：《高明的垂钓者》
游览
宇宙像一本书，一个人只见过自己的家，等于只读了这本书的第一页。〔英〕德蒙布隆：《世界旅行者》
没有离开过故乡的人充满了偏见。〔意〕哥尔多尼
旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在旅行中不断地进行观察新的未知事物的活动。〔法〕蒙田：《人生随笔》
旅行是真正的知识最伟大的发源地。〔瑞士〕杜南：《日记》
旅行是真正的知识的伟大源泉。〔英〕艾·迪斯累里
对于年轻人，旅游是一种教育方式。而对于老年人，旅游则构成一种经验。〔英〕弗·培根：《随笔·论旅行》
旅行虽颇费钱财，却使你懂得社会。〔德〕谚语
谁要想出国远游，谁就得先把祖国的山山水水装在心里。〔英〕托·富勒：《神圣与鄙俗·谈旅行》
旅行家才知道世界有多广阔。〔土〕谚语
旅行使人变得谦虚。因为，它使你领悟，人在世界上所占的地位是多么的渺小。〔法〕福楼拜：《福楼拜文集》
通过旅行，我们可以确信，即各民族之间是有国界，而人的愚蠢行为是没有国界的。〔法〕普雷沃：《乐天家用小辞典》
无论到哪儿去旅行，没有比家更美的地方。〔德〕谚语
旅行能培养人的耐力。〔英〕本·迪斯累里：《康塔里尼·弗莱明》
旅行是救治精神痛苦的良药。〔法〕安·莫鲁瓦：《论幸福》
旅行是使精神返老还童的秘方。〔丹〕安徒生：《自传》
人们出国远足，可以观赏巍峨之高，狂澜之巨，长河之雄，汪洋之阔，繁星之灿。〔古罗马〕奥古斯丁：《忏悔录》
人们到外边欣赏高山、大海、汹涌的河流和广阔的重洋，以及日月星辰的运行。〔古罗马〕奥古斯丁：《忏悔录》
有志者应该出去见见世面，不要老是呆在家中。〔英〕托·富勒：《箴言集》
好旅伴可以缩短旅途时间。〔英〕艾·沃尔顿：《钓鱼大全》
谁有钱走遍整个世界，世界就属于他。〔美〕爱默生：《处世之道·财富》
旅游是知识之路，让大家都来参加旅游，周游世界，敞开自己的广阔胸怀，世界将成为人类更美好的乐园。〔美〕罗伯特·麦金托什
旅行可以获得对别国的丰富知识，同时也可以获得对自己国家的新认识，旅行会带来两重收获。〔日〕梅棹忠夫：《东和西之间》
不论什么地方，如果去作短暂旅行，便会使人有耳目一新之感。〔日〕吉田兼好：《徒然草》
假如我能得另一条生命呆在家里，我就一生都在海外旅行。〔英〕威·哈兹特里：《席间闲谈》
上山心自广，渡水足先清。〔日〕虎关师练：《游山》
健康
人皆有死，最重要第一是健康。〔古希腊〕无名氏：《幸福四要素》
第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。〔古希腊〕柏拉图：《法律篇》
贫穷而健壮胜过富足而衰弱。健全的体魄和开朗的性格比金子和钻石宝贵得多。《逸经·便西拉智训》
健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。〔瑞士〕阿密埃尔：《日记》
健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而唯一值得付出生命的东西。〔法〕蒙田：《人生随笔》
健康胜于富贵。〔英〕华特·司各特：《书笺》
如果一个人能像爱护自己的坐骑一样爱护自己的自体，那么他就能免除许多严重疾病。〔西〕迈蒙尼德：《青春的保持》
健全的身份比皇冠更有价值。〔英〕谚语
呵，健康！健康！富人的幸福！穷人的财富！人间少了你，便无喜无悦。有谁能用高价将你买去？〔英〕本·琼森：《狐狸》
人民的健康是幸福和国力的真正基础。〔英〕本·迪斯累里
国民的健康比国民的财富更为重要。〔美〕杜兰特：《何谓文明》
一个国家最宝贵的财产，并不是它储备的大量黄金或外汇，更不是它的地下资源或工业能力，而是人民的健康。〔摩〕哈桑二世：《挑战》
贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富。〔美〕本·富兰克林：《格言历书》
健康是人生的财产。〔美〕爱默生：《人生读本》
健康就是金子一样的东西。〔苏〕高尔基：《伊则吉尔老婆子》
有健康的人，便有希望；有希望的人，便有一切。〔阿拉伯〕谚语
在地球上没有什么收获比得上健康。〔印〕《五卷书》
人的一生中，应该放在第一位的是健康。〔日〕池田大作：《青春寄语》
健康人不知道健康的珍贵，只有病人才知道——这是医生的格言。〔英〕托·卡莱尔：《特性》
健全的身体比金子还珍贵，强壮的体魄比享用不尽的财富还有价植。《逸经·不经之书》
病能感觉到，健康却根本感觉不到。〔英〕托·富勒
人病倒了才知道健康的珍贵。〔英〕托·富勒：《箴言集》
病来方知健康贵。〔英〕谚语
健康的感觉只有得了病后才能体会。〔德〕利希滕伯格：《对人的观察》
疾病是寻欢作乐付出的代价。〔英〕托·富勒：《箴言集》
长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。〔英〕斯宾塞：《教育论》
平安时不要忘记暴风雨，健康时不要忘记疾病。〔英〕谚语
健康的价值只有在生病时才明白，可是一旦健康恢复，又把它忘了。〔日〕武者小路实笃：《人生论》
没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上疾病。〔印〕《五卷书》
身体最强健的人不容易受饮食或劳动的影响，最茁壮的草木也不容易受风日影响。〔古希腊〕柏拉图：《文艺对话集》
健全的身体是健全心灵的产物。〔英〕萧伯纳：《革命主义者的格言》
健全的思想寓于健全的身体，此话虽短，却道出了世上何为幸福的真谛。〔英〕洛克：《教育漫谈》
保证身体健康、强壮和精力，因为人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。〔英〕罗·欧文：《新社会里》
能够促进愉快心情的不是财富，而是健康。〔德〕叔本华：《人生的智慧》
良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。〔英〕斯宾塞：《教育论》
精力充沛和它副带来的饱满情绪，既然比任何其他事情在幸福中占较重要的地位，教人保持良好健康和饱满情绪就比什么都重要。〔英〕斯宾塞：《教育论》
我的幸福十分之九是建立在健康基础上，健康就是一切。〔德〕叔本华：《幸福论》
健康是成就人类幸福最重要的成分。〔德〕叔本华：《人生的智慧》
在一切的幸福中，人的健康实在胜过任何其他幸福。我们真可以说，一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。〔德〕叔本华：《人生的智慧》
劝君多保重身体：……因为健康是我们人类得以享受的第二快乐——一种金钱买不来的快乐。〔英〕艾·沃尔顿：《高明的垂钓者》
只有最愚昧的人才会为了其他的幸福牺牲健康，不管其他的幸福是功、名、利、禄、学识，还是过眼烟云似的感官享受。〔德〕叔本华：《人生的智慧》
健全的思想寓于健壮的身体。〔美〕托·杰弗逊：《文集》
健康本身是欢乐与满足的源泉。〔美〕彼得：《幽默定律》
人世间有四件珍宝，能使我们摆脱忧愁，充满欢笑：健康的身体、高尚的品德、良好的名声、聪明的头脑。〔波斯〕鲁达基：《四件珍宝》
人们在祈祷中恳求神赐给他健康，而不知他们自己是健康的主人。〔古希腊〕德谟克利特：《著作残篇》
只要吃饱、喝足、睡好，才能使你真正享受生活的乐趣，保持充沛的精力，健康的身体。〔英〕诺埃尔·科沃德：《论苗条的危险性》
穿得暖，吃得少，喝得精，这样就可长命百岁。〔英〕弗洛里奥：《第一批成果》
有规律的生活是健康长寿的秘诀。〔法〕巴尔扎克：《赛查·皮罗多盛衰记》
富贵催人生白发，布衣蔬食易长年。〔英〕莎士比亚：《威尼斯商人》
以过分严格地控制饮食为代价来保持健康，实在是一种令人厌烦的疾病。〔法〕拉罗什富科：《道德箴言录》
唯有对外界事物抱有兴趣才能保持人们精神健康。〔英〕罗素：《斯多噶主义》
健康的方式是无穷无尽而且富于扩张性的，它会使整个世界变得充实；反之，疾病的方式则是有限而萎缩的，它会使世界萎缩。〔美〕奥列弗·萨克斯：《觉醒》
早起早眠，身康体健，聪明智慧，日进万钱。〔美〕克拉克：《谚语集》
如果你想尽可能保持健康，那么你对健康考虑得越少就越好。〔美〕霍姆斯：《茶具旁》
健康胜于财富。〔英〕谚语
健康、青春和自由可说是人生的三大财宝，但当我们拥有它时，却毫无所觉，一旦丧失后，才意识到它们的可贵。〔德〕叔本华：《爱与生的苦恼》
健康的身体是由于体内寒热湿燥的平衡。〔古希腊〕库里什普
健康！倘使你有钱，难道你就不花掉它？健康就是金子一样的东西。〔苏〕高尔基：《伊则吉尔老婆子》
健康当然比金钱更为可贵，因为我们赖以获得金钱的，就是健康。〔英〕S·约翰逊
当我们健康的时候，我们都会给生病的人出好主意。〔古罗马〕泰伦提乌斯：《安德洛斯女子》
一个人只要身体健康就等于青年，只要不欠人债就等于富有。〔英国〕谚语
毫无精神性疾患或许是健康，但却不是生命。〔英〕文尼考特：《游戏与现实》
健全的头脑寓于健全的体格。尤维纳利斯：《讽刺诗集》
健康和愉快相辅相成。〔英〕艾迪生：《旁观者》
有些人所谓的健康，如果其代价是一年到头对食物担心过虑的话，则比长久拖延的疾病好不了多少。〔美〕普伦蒂斯：《普伦蒂斯文萃》
人们通常总不重视健康和光明，除非到了他失掉它们的时候。〔俄〕薇拉：《狱中二十年》
一直力图维护身体之健康的弊端在于，这样做就很难不损害心智的健康。〔英〕切斯特顿：《论经典著作》
消化为健康而存在，健康为生命而存在，生命对音乐和美好事物之爱而存在。〔英〕切斯特顿：《论误解》
夫完全人格，首在体育。〔中〕蔡元培：《蔡元培教育文选》
读书佳者，宜有健全身体，道德高者，宜有健全身体。〔中〕张伯岑：《张伯岑教育言论选集》
我们深信健康是生活的出发点，也就是教育的出发点。〔中〕陶行知：《我们的信条》
在教上，实践必先于理论，而身体的训练须在智力训练之先。〔古希腊〕亚里士多德：《政治论》