仪态美是气质美的重要组成部分，它是以自身的语言，行为美为主体的美。而气质美，是指人们自身产生一种震撼人心的魅力的方法。具体表现在自身修养的提高，气质的培养，个性的发展，心灵“真、善、美”的开掘等方面。由此可见，仪态美包含在气质美范畴里，是属于气质美的一个方面。一般地说，仪态美主要包括以下几个方面。
①首先，是电话礼仪在拿起电话时请先问好；在通话时不要占用太长时间；不要追问不愿通报姓名的对方。此外，还要注意礼貌用语，如：“您好！这是××。”“您好！我找XX。”“请稍候，我为您找。”“麻烦您了，谢谢！”“谢谢您，再见！”
②其次，是握手时的礼仪在握手时，上身应向前下略弯15度，头微低，面带笑，并注视着对方；若握紧对方的手，时间长一点，表示尊重对方；双手握住对方的一只手，表示对长者的极大敬意；若与女性交往时，女性先伸手，男性即回握，且不要太用力；在与领导或年长者握手时，应领导、年长者先伸出手时，再握手。但不管和谁握手，都要注意不要戴着手套与人握手，这样做不礼貌。
③再就是介绍礼仪介绍者应提供被介绍的双方一些表现的个人资料，如工作性质、工作业绩、个人优点、与周围人的关系等；在有职务差异时，应注意先尊称职务高者，再把职务低者介绍给高者；在有性别差异时，先尊称女方，再把男方介绍给女方；在有年龄差异时，应注意先尊称年纪长者，再把年龄小者介绍给长者。
④其他方面仪态美还有需要注意的一些方面。
当你行走时，应挺直腰和背，自然地挺起胸部，不要害羞，但也不要过分夸张。胸部曲线是女性与生俱来的，发达的胸部，不但显出你的身体健康，更显示你的女性美。项微扬起两眼平视，自然地注视前方，抬腿不可过高，切忌“含胸”，有气无力，无精打采。
站着时，仍然要挺直腰、背，臀微向后翘，两腿并拢，站直。这样能锻炼你肌肉的弹性，表现女性美丽的腿部线条。
坐时也要挺胸，伸直腰、背，双手自然地放在膝上。坐着与别人谈话时，切忌像男性一样摇晃双腿脚，否则就显得很轻浮。另外，也不要频频变换坐姿，使别人以为你不耐烦听他（她）的谈话而造成误会。
在适当的场合，健谈而不唧喳；注意对方的面部表情，以便随时知道自己说的话是否得体；而清晰有条理的谈话，往往使你给人一个可爱、有魅力的好印象。善于耐心而专注地听别人讲话，并在适当的时候附和一两句，使对方感到自己对他（她）的重视。在言谈话语间，恰如其分的小动作（平和面部的小动作）能增添你的魅力，表现你的生动和幽默。切忌对着别人打喷嚏或呵欠，这样很不礼貌。与人共餐时，不可当众有梳头或化妆等不拘小节的动作。