美国著名的成功学大师拿破仑·希尔曾说：“一个人最大的生存痛苦不是饥饿，而是来自于各种各样心理危机的不断折磨！”
绝大多数人都不会在工作和生活中一帆风顺，总会遇到各种各样的难题；如果不能及时处理这些难题，就会形成一大堆心理危机。说严重一点，每一个心理危机的杀伤力都是巨大的，都会成为你前行的大沟小坎。因此学会如何正确地应对心理危机，是一个现代人必须具备的生存本领。
如何发现和克服自己在工作和生活中的心理危机呢？这是绝大多数人不可忽视的问题，因为世上几乎没有一个人不渴望自己的生存处于优势的状态之中，形成良性循环。
但是令许多人焦虑的是：在与别人竞争的过程中，自己仿佛竭尽全力也难以超人一等，而且总有处于下风之感，因此总感觉自己活得很累，总是赶不上能力强于自己的人。看别人在自己的工作圈中驾轻就熟、生龙活虎，干什么都能先人一步；而自己工作起来别别扭扭，一则力不从心，二则难与人匹敌，干什么都落后于人。这种状况，是现代人普遍存在的心理焦虑，反映了人们对自己工作和生活中的心理危机的困惑。
谈到工作和生活的心理危机，无外乎这样一个结论：你不具备与人比高下的本领，面临的是随时都可能袭来的挫败。显然，这不能怪罪于你的竞争对手，只能从自己身上找应对心理危机之策。让自己改变自己，自己拯救自己！
你是否这样直面和反省过自己处理心理危机的方法呢？
你渴望着自己能有进取的目标，但是因自己懒惰和平庸，却又找不到人生的支撑点，常常萎靡不振，每天像蜗牛一般“爬行”；
你试图爆发积极向上的力量，却因过去的阴影和失败，甚至别人的嘲弄和批评而掉落在自卑的陷阱里，变得不但毫无斗志，而且消极观念在体内膨胀；
你总想做大事，一举成名，却因小事而心绪不宁，面对无法更改的事实垂头丧气、忧心忡忡，不满和怀疑是你的两大性格特征，得则喜、失则忧；
你总是跳不出盲从的怪圈，不能撕掉自私自利的标签和埋葬自以为是的习惯，自作聪明、自我吹嘘，而又力所不及；
你试图力戒重蹈覆辙，可是机会、时间、精力都让你浪费殆尽，遇事犹豫不决，办事拖拉，在人际关系上又是一个“低能儿”，处处找不到依靠。
这些心理危机可以概括为：奋斗的心理危机；目标的心理危机；信念的心理危机；行为的心理危机；个性的心理危机；行动的心理危机；办事的心理危机；关系的心理危机等。它们都是制约你成功的绊脚石。不清除它们，你就无法改变被动的局面，扭转不了自己的乾坤。
本书从38个方面为你开列了克服这些心理危机的有效“处方”，旨在从正、反两方面告诫你必须这样做的道理和方案，让你在短时间里铲除自己的心理危机感，发挥自己的优势，成为一个驾轻就熟、本领超群的人！
有道是：变则通，通则活。在心理危机面前束手就擒，不善于及时应变，显然毫无出路。幸福生活源自快乐的心灵：其实世界和人生的庞杂，早已超离了我们的想像。我们所能做的，只是还原生活的本来面目。真诚地面对世界，真诚地面对旁人，也真诚地面对自己，给自己创造一片心灵的乐土。希望你能静下心来读本书教给你的变化之道，它们一定有绝妙之处。这是我们献给你的一份最珍贵的礼物！