有不少夫妻，他们不能接受对方的某些事或某些话，但又表现得很大方，以“原谅对方”的方式去结束一次吵架。其实，这样的态度可能对两人的感情关系有更大的伤害，因为“原谅”是把自己放在比对方优越的位置，把事情的控制权完全放在自己的手里，使对方完全无能为力：我“原谅”你，事情便解决；如果我不“原谅”你，事情便不会解决。这往往把两人的关系搞得更加紧张，吵架这件事情本身并不严重，严重的是一方失去了申诉、辩论和决判的权利。两人的关系本是平等的，现在有了高低。这跟把这份关系判了死刑差不多。
4.越吵越爱
维系婚姻的是“爱”，在爱里接纳不公平，在爱里容忍不完美，在爱里先低头说对不起，在爱里放弃更诱人的魅惑，更在爱里对“缘分和命定”俯首称臣。
（1）生气不过5分钟——床头吵架床尾和
星云大师说：“粗者与人斗力，愚者与人斗气。”聪明人懂得去沟通——“对话是让心灵恢复宁静的良药”，笨人只知道争执。
夫妻之间，吵架是难免的，但生气却是不值得的。
(1)心灵姜汤：气是杀人不见血的刀
A.长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题，这可是女人的大忌哟。你不想变黄脸婆就别动不动就生气。
B.气死脑细胞。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。日常表现是睡不着觉，神经衰弱。睡不好觉就很容易面容憔悴，皱纹满脸爬，白发满头生。所以，生气催人老。
C.气坏胃。生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。日常表现是胃痉挛，那可是比痛经厉害多了。麻大叔年轻的时候，曾经有过这样的经历，你要引以为戒哟。
D.心痛。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
E.伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
F.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，易引发甲亢。
G.伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
H.损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。
有史为证：诸葛亮三气周瑜，愣把周瑜给活活气死了。
有据为证：美国生理学家爱尔马收集人们在不同情绪状态下的“气水”，发现当一个人心平气和时，他呼出的气冷凝成水后水是透明无杂色的，悲痛时水中有白色沉淀，生气时有紫色沉淀。爱尔马把紫色水注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。
(2)两口子吵架不记仇——别让今天的不快影响明天的幸福
幸福婚姻没有秘诀，只有不离不气不贪不私不恨。“不恨”就是不记仇——一个好人，不会因为小小的争执就远离了至亲的好友，也不会因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
夫妻没有隔夜仇，床头打架床尾和。怎么和？
性！是夫妻矛盾最好的灭火剂——相互撕裂又相互修补受伤的心！有些女人不懂这个玄妙，吵架之后，当丈夫主动要求做爱的时候，觉得没情绪，心里就跟长了草似的，认为男人把爱和做爱混为一谈了。这是和谐婚姻的大忌。其实，灵与肉可以有主次，但却不应分贵贱，可以把精神交流放在前边，也可以把肉体交流放在前边。妻子千万不要认为丈夫少言语而重行动就是只顾自己发泄。要知道行动是一种无声的语言，做妻子的要体会丈夫通过做爱所表达的和解善意。
——幸福的夫妻用身体向对方表示爱。
不过，对于丈夫来说，也应该知道用做爱来寻求关系的改善，是一种短平快的办法，但绝不能把它看作是万能的法宝。性接触带来的愉悦可以引发双方产生美好的感情，但并不等于说原先引起矛盾的原因就不存在了。
做丈夫的要知道，最好是趁热打铁把矛盾解决在正式做爱之前。不管谁的错都需要主动承担责任，并及时认错，妻子一定会很乐于表示谅解。即使你认为错在老婆，也应该给她台阶下——“对不起，我误解你了，惹老婆大人生气了，生气不漂亮哦”。
作为妻子，如果在做爱之后，心里还不解气，那么，辣小妹告诉你整治老公的办法：趁他睡得正香的时候照着他皮厚的地方狠狠掐一把！就算他被掐疼了也只会翻个身接着睡，万一醒了，你可以装作若无其事。N分钟以后，重复一次，直到你破涕为笑。
——幸福有时候只需要一个台阶，无论是他下来，还是你上去，只要两个人的身在同一个高度和谐地振动，那就是幸福！
（2）别把赌气当骨气——吵架三十六计，走为下
夫妻吵架后，最不明智的是动不动就离家，把对方晾在那儿，一肚子的话没地儿说！那是伤害，会激化矛盾或造成过激行为。特别是女方回娘家诉苦，总是想把娘家做靠山，这种做法会让丈夫对你的家人不满，而且也让你父母难做。
改变别人观点靠的是事实而不是情绪，所以，赌气不如长志气。再说，如果他不去接你回家，你不是很没面子？
记住：出去的路大，回来的路小。
夫妻通常是用争吵来了解自己和对方的脾性。每次，你都会在痛楚过后越来越发现对方的好，也越来越懂得真正能与你同舟共渡的，其实只有这个曾经刺痛你的人。
（3）幸福离不开“对不起”
夫妻矛盾无最后的赢家，谁先认错谁就是天使。别以为对方认错了，便是自己赢了，很少认错的，往往总是错上加错。
善于道歉，不是人格上的耻辱，而是令人愉快的交往方式。承认自己不对，心里会很难受，做起来更不容易。不过你一旦决心面对现实，不再倔强，便会发现认错对解除宿怨和恢复感情确有奇效。人谁能无过，我们都需要学会道歉的艺术。
道歉分两种，一种是为自己的行为过错道歉。比如，你外出没有向夫人请假，老婆煮了晚饭等你到7点钟还不回来，气得吃不下饭，打你手机还关机，12点还不见你人影儿，觉也睡不着了，一直等你到下半夜，那你还不赶紧道歉认错啊？
另一种道歉是为心情道歉。情绪的迁怒和攻击行为是要求情感补偿的，所以，你惹恼了人家，最好先按摩一下对方的不良感受，然后再搞清楚事情的原委，消除误会。这可是事半功倍的高招啊，一般人我不告诉他。“对不起”，这简简单单的3个字竟有催化剂般神奇的妙用，既能使夫妻双方变得越来越成熟，又能使婚姻越来越幸福。
当然，生气的一方，如果还想在一起，当对方向你低头的时候，记得伸出你的手，给Ta一个深情的拥抱和一个含糖量4+的微笑。
如果口头道歉还不能堵住吵架者的嘴的话，那就为Ta倒杯水——君子动手不动嘴。
如果你实在难以开口说抱歉，那学学辣小妹的办法吧。
(1)“骂”Ta“小气鬼”
“生气了？”“气死你，我好找新的。”“小气鬼。”这样可以有效地缓解冷战。
(2)结婚的目的教育
一吵架就问对方，结婚的目的是什么？成功快乐的人生——你好我好大家好（三赢），而不是斗气把架吵！你还可以甩一句洋文：《欲望都市》主人公的一句话：“Finally，youfoundyouwanttheonemakesyoulaugh.”
(3)大献“殷勤”——死皮赖脸+勇敢
冷战时，想想他的温柔，你就会主动和解。方法很多：
约对方看电影。很多人都认为这是浪漫之举，有意和解的配偶是会响应你的提议的。
请对方吃饭，这是很实惠的套路，一般都会去的。反正都要吃饭嘛。
这招不灵，就制造一些“新闻”来表现出激动：“太棒了，今天发了800元奖金！”“今天我的股票涨停了。”
还不灵就给对方买点礼物。那些你承诺过而一直没买的东西对Ta最有诱惑力。
(4)短信来帮忙
如果你不想自己说话，就发条短信：“我们能否把时间拨回到从前？”“今天下班早，我去买菜，你想吃什么？”此种方法应考虑对方乐意接受的内容，并需要对方回复的。或者调侃对方几句也是可以的。
(5)装病——生病常常是战胜家人的有效手段
双方都可以装，以引起对方的关心，借此打破僵局。
5.审视吵架背后的原因——自我评价
世上种种纷争，不外乎利益之争和观念之争。
（1）主观原因：自私、任性、坏心眼
现实生活中有些夫妻，新婚时情投意合，但到了后来却反目相对，感情上格格不入，成了冤家；而另一些夫妻，结婚时性格不合，时有别扭，感情淡薄，但到了后来却夫唱妻和，妻行夫随，好不热乎。为什么呢？关键还是看两个人是否自私。如果双方或者一方是心甘情愿为家付出的，哪里还会吵架？四川人有句老话叫“吃得亏才打得拢堆”。两个人都任性，都希望主宰对方的命运，怎么相处啊？不吵架才怪。
夫妻争吵的最常见的心理原因是坏心眼——配偶对你的行为的理解比你的本意消极得多，总是有意无意地怀疑你有坏心眼儿。同时，你在某些方面对你配偶的看法也非常有失公允，也认为对方坏心眼儿。
（2）客观原因：缺钱综合症
穷吵架，富烧香。
传统的家庭，夫妻俩分工明确——男耕女织，生活基本有保障，人也没有过高的奢求，平安是福，所以，很少吵架。现代社会，物欲横流，每个人都觉得缺钱。女人也去挣钱，进而希望男女平等，家务就没有人愿意做，孩子也没人管，吵架就不绝于嘴。
（3）女人的伎俩——争权夺爱
女人对权利的争取胜于对义务的热情。通常女人不直接开口请求男人满足她们的情感需求，而采取发脾气、吵架等等形式。这时候，问题的关键并不在于具体的事件，而在于计较到底谁在家里占主导地位，计较的是自己被尊重、关爱的程度。在许多人眼中，放弃控制权或是在争论中主动妥协是一种软弱和无能的表现。
女人总是不怜好，过被人尊重的生活使她们百般不适，撕裂了伤口尝到了血腥的滋味又使她们心潮澎湃。
（4）心理原因：焦虑或者怨恨
家庭关系紧张，多少跟焦虑症有关。得到的欲望与得不到的惶恐让人内心不安。
因此，吵架之后要仔细想一想，你们为什么吵架？对方真正的目的是什么？搞清自己发火的原因。解决矛盾最有效的方法是：反省自己，扪心自问究竟为什么发火，丈夫下班晚了？没有发现你换了发型？这种理由值得你们大吵一架吗？也许，丈夫的晚归只是你发火的一个借口，而真正原因同你的丈夫没有任何关系。
男人也有怨恨。在注重表现的文化里，男人被教导：只有努力工作，照顾女人，才能换取真爱。男人从开始约会直到死一直肩负养活老婆和家人的重担，还要讨女人欢心，心里默默怀着恨意，因为他们总觉得付出和回报不成比例。但真正问题并不在于女人不愿意付出更多，而是男人在社会制约下丧失了接受更多的能力。在一个充满竞争的社会里，付出比接受显得更有权力。
二、感情危机——婚外情
爱情这玩意儿很奇怪，爱着爱着就有人感觉不到了，就像手机，打着打着就没电了。
在这个越来越宽容的社会，当事人的喜新厌旧本能，除了婚姻外几乎没有表现的机会，所以，很多人的婚姻似乎无法避免婚外情，另一方应该怎么面对和处理，是一门学问。
不管是男人还是女人，在面临一方出轨时，其实能选择的路并不多，只有两条：一是原谅，然后不再翻旧账；二是分手，不再纠葛。遗憾的是，现代人往往哪条路都不能走到底，原谅，却老翻旧账；分手，又愤恨难平。在痛苦中互相折磨，在折磨中痛苦地生活。可悲可叹。
1.与时俱进——平常心对待婚外情
（1）男人懒得离婚
性是一种需要，是生物世界的生理学；爱却是一种渴望，是精神世界的心理学；婚姻是一种制度，是世俗世界的社会学。三者本是彼此独立的三个世界和三种感情，然而，所有的女人都想将三者合而为一，而所有的男人都想将其截然分开。
男人的喜新厌旧不是真的想另起炉灶，数不尽的欢愉、背叛和辜负只为茫然的心有所属和永无答案的领悟。已经远离年少轻狂的我们，要用更理性的态度去对待。你越是一哭二闹三上吊，越是适得其反。
而且，在很多男人看来，所有的女人作为妻子来说都是差不多的，他又何苦伤筋动骨的离了一个再娶另一个呢？房子这么贵，折腾什么呀！
有小孩的男人更不敢离婚，怕没有人帮他带小孩。自己带着孩子又怕很难找到合适的新人。这就是四十而离的原因。
有财产的男人，也离不起婚。这是后话。这个社会并不流行离婚。男人的梦想是家里红旗不倒，外面彩旗飘飘——和谐社会，情感小康——一个家用，一个外挂。离婚都是女人逼的，或者是个别弱智的男人办的弱智的事儿。
（2）女人不要高喊离婚——四不原则保婚姻
张爱玲说过：“人生有时候，总是很讽刺。一转身可能就是一世。说好永远的，不知怎么就散了。最后自己想来想去竟然也搞不清当初是什么原因分开彼此的。也许只是赌气，也许只是因为小小的事。”
女人没有第二春，一辈子就是一锤子的买卖！你再怎么找，能给你的孩子找个亲生父亲吗？退一步海阔天空。
(1)不压抑——释放压力，度过危机
婚姻危机，是人生中最为痛苦的事，就像前美国花花总统夫人希拉里所说的：“我经历了毕生最感心力交瘁、最令人震惊、最为伤痛的事情”。随着社会的不断开放，在现代家庭中，婚姻危机时有发生，谁也不能保证自己的婚姻不出问题。可是，当婚姻真正发生危机时，当你心中痛苦万分时，你该怎样释放自己心中的痛苦呢？
找人倾诉是释放心中痛苦的好办法。但是，如果一个女人发现自己的男人外面有了女人，那么到处跟人说那个女人是狐狸精，只能显得自己像个疯子，太小气。所以，麻大叔建议你花点钱找婚姻咨询师去倾诉，既释放了自己，又获得了专业的帮助，使你轻松度过危机。
也许你觉得委屈，也许你觉得他没良心，真想大哭一场，那就哭吧。眼泪是爱情的衣裳，不论是欢喜的还是悲伤的。陌生的两个人从相识、相知到相爱，从相依、相偎到偕老，是一个漫长而艰辛的过程，无论是世俗的阻碍还是家人的阻挠抑或是两人之间的争吵都无法避免，想哭就哭吧，眼里没有泪水就看不到彩虹。
光哭还不管用，还要面对现实，想想怎么办？
大叔给你的第一个忠告是，不要在这段时间对先生过分的好，你不要装扮成情人的样子，这样会让男人不舒服。你一定要表现出独立生活的能力，先把自己照料好，让自己活得舒服一些。不要每天哭哭啼啼的，或者板着脸。好多老板有婚外情后不敢回家，知道为什么吗？就是怕太太哭闹。结果只能开着车在街上逛，逛到早上5点才回家，那时再激动的太太也睡着了。
(2)不追踪、不报复