第二天的时候，鲍勃教授又在教室的讲台上扔了一堆垃圾，最先进去的学员依旧保持“沉默”，但是今天的英雄出现得比较早，第六个学员出现的时候，垃圾就被清理走了，而且之前进入教室的学员也站出来帮了忙。
第三天、第四天、第五天的时候，教室里都有“奇怪”的垃圾出现，相继都会有人行动起来。而且行动的人越来越多，嘲讽的声音渐渐消失了。
第六天的时候，第二个到来的学员发现今天竟然没有垃圾出现，他有些遗憾地表示：“我今天可是准备做英雄的，难道捣蛋鬼忘记起床了？”事实是，最先到教室的学员已经把垃圾打扫干净了。
实验进行的最后一天，鲍勃教授搞了最大的一次破坏，他把桌椅全部掀翻在地，并丢满了垃圾，而且在黑板上留了“纸条”：这不是盗窃，答案会在教室焕然一新后揭晓。再次辛苦了--捣蛋鬼。
半个小时后，教室在学员们的共同参与下恢复了原貌。这时，鲍勃教授向大家公布了这个实验。鲍勃教授毫无歉意地说：“我就是那个捣蛋鬼，别惊讶，我只是想证实一个问题：第一天很愤怒的同学，你现在还保持那种状态吗？”
所有同学都摇头。在为期七天的实验中，对“捣蛋鬼”表示深深愤怒的同学，已经不知不觉地被“英雄”带动，学会了用正面的力量对待事物。
当你把正面的能量和情绪传播给别人的时候，别人也会受到你的影响；反之，当你散播坏情绪或者负面能量的时候，也会使别人受到影响。如果没有一个人站出来清扫垃圾，那么所有人传递的都将是抱怨、愤怒；当一个充满了正力量的人毫不犹豫地站出来的时候，其他人受到感染和影响，就会自动地向他靠拢，以此来对抗负面力量。当正面力量不断壮大之后，负面力量就会消退，就像第六天的时候，学员们不再抱怨，而是积极地行动并带动其他人。
情绪的传递会带动能量的形成。你触摸到的是正面的力量，就会乐观、向上、积极；如果所感知的都是负面的力量，就会消极、堕落、冷漠。每个人都是一块磁铁，我们能够把那些与我们具有相同频率的人、事、物、思想吸引到生活中来。此时，宇宙更像一面镜子，能够将我们发射出去的能量反馈回来。我们不用通过任何真实的努力就可以吸引到所想的事情，就像一块从来不用“努力”就能够吸引金属的磁铁。
◎拒绝抱怨，让自己站在能量层级的最顶端
抱怨在我们的生活中，就像空气一样无处不在，比我们想象的还要多。几乎每一个人都在抱怨，大人小孩都是如此。小学生因没有按时完成作业，抱怨老师布置的任务太多；年轻的司机发生交通事故后，抱怨路况太差；失恋的人抱怨恋人无情；球队输于技术，队员却抱怨教练水平低……这些都是显性的抱怨。更多隐性的抱怨，则潜藏在诸如“你到底想干什么？”“你为什么这样做？”等异常尖刻的问题中。
习惯性的抱怨会带来一系列能量较低的负面的情绪，比如羞愧、愤怒、失落等，你的心灵能量也会随之下降。想要提升心灵能量，站在金字塔能量层级的顶端，就必须拒绝抱怨。
很多朋友向我抱怨说，其实他们也不想抱怨，这个我非常理解。每一个人都不想抱怨，只是面对出人意料的现实，我们通常会习惯性地表达不满和发泄愤怒，抱怨也就随之产生了。我们把抱怨的理由看得合情合理，以致无法远离抱怨，根本原因，则是大家没有认清抱怨的实质。
抱怨从本质上说是情绪自我投射的突出反映。每个人的面相总是反射给他自己，他所有察觉到的外在自我，都是内在某个特质的外在反应，这就是投射。我们在其他人身上看到的每一样东西，都是自己一部分的投射。我们的抱怨，其实就是将自己坏的一面投射到他人身上，并假定那是他们的内在，而否定这其实是自己的内在。
我们在抱怨时，总是在说这些话：“你怎样怎样”或“他怎么怎么样”，这正是你投射自己某样东西到其他人身上。比如，当你说“你真烦人”时，其实你是将自己烦人的一面投射到对方身上，并认为烦人是他的内在。与此同时，你假定对方与自己有同样的感觉，但对方往往与你的感觉完全不同。
认识到了投射原理，我们就能明白，抱怨其实是一种自我批评。当你说“你没有幽默感”时，很可能是因为自己的内在缺乏幽默感，或者对方没有与你以相同的方式来看世界而已，他可能有极好的幽默感，你这是在批评自己。
我的一个学员曾经向我抱怨，他的女朋友经常告诉他：“你不知道如何去爱，根本就不知道！”这让他既苦恼又愤怒，因为他感到女朋友是在鄙视和羞辱他。
我没有直接指导他如何去爱对方，而是向他解释“投射法则”，使这个年轻的男孩认清他的女朋友所说的，其实是她自己的某一个部分，与他可能没有任何关系。
而后，我们又探讨了如何引导对方学会表达爱的方法。后来，这个学员兴奋地在电话里对我说，他的女友已经减少了抱怨，他们的关系也比以前亲密了很多。
聪明的读者不仅能从我学生的例子里看到终止他人抱怨的方法，也能领悟出自己该如何减少抱怨。拒绝抱怨，提升心灵层面的能量，就要观察自己的投射，在自己身上下功夫，把自己美好的一面投射到他人身上。
很多人没能观察到自己的投射，一方面，因为他们根本没有意识到投射的存在，另一方面，则是因为他们不习惯承担责任。我们身边绝大多数人根本不知道他们抱怨的特质。实际上，这种负能量就潜伏在他们的内在。人在吵架时最有可能意识到投射的存在，因为两个人相互咆哮，指责对方，内心却能深刻地感受到自己的愤怒和恐惧。不过，大多数情况下，人们总是“五十步笑百步”，没有看到自身的错误，反而看到了其他人全身的“错误”。
比如父母抱怨说，孩子真难缠。他们将自己的不好相处投射到子女身上，认定孩子的不合群与自己完全无关。这样，就把属于自己那一部分的责任全部推掉了。甚至那些有着高度经验与客观性的专业人士，也经常带着有色眼镜看待问题。他们不能做到从一个全然客观的位置来观察投射，而无法终止抱怨。
我经常听到不少国内大学的教授对我抱怨，大学生的思想浅薄，不努力，无法承担社会责任。其实问题不完全出在学生的身上，教授的抱怨正好说明了他本身的思想也不深刻，同时也没有尽到他作为导师的责任。
从现在开始起，做好承担责任的准备。当我们抱怨“他真的很懦弱”“所有的女人都是喋喋不休的”“小孩的学习不认真”时，直接将其翻译成：“我很懦弱”“我有时候很喜欢闲聊”“我发现我学习也不专心”，并承担起任何属于你的部分责任。
在承担责任的同时，不断发掘自己的美好，把自己美丽、仁慈、有力量与杰出的部分投射到他人身上。越是能发现他人的美好特质，越说明你内在也有同样的品质，否则不会看到那一品质。
母亲疼爱自己的婴儿，不断告诉婴儿他是多么地美丽与可爱，正说明她投射了美好的内在，点亮了母子两人。一对热恋的情侣，各自向彼此投射内在的美好，爱的光芒扩大然后反映到另一个人身上，两人同时体验着幸福。
学会承担责任，不断投射美好，身体中的正能量就会得到无限扩散，而负能量会被驱逐，如果人人都能够懂得控制情绪的能量，我们将会营造出一个不抱怨的世界。
◎让宇宙帮你实现“决定”
“你的思想中产生一个想法，越来越强烈，你迫切地渴望得到它、实现它，甚至难以入睡。你的能量粒子以以太的形式向宇宙中发出信号，你的所有振动粒子都开始向目标信号靠近。宇宙接收到你的‘意识决定’，并帮你完成心愿。”