第三卷 不抱怨的世界
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本书的作者威尔?鲍温（Will Bowen）是美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一。他带给读者的不仅仅是一本畅销书，更是一把神奇的钥匙，能够开启没有抱怨的世界的大门。
在成为密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师之前，威尔?鲍温多年从事广播和行销等工作，他的工作要与不同的人接触，他像所有人一样经历了不停抱怨的阶段。他热爱运动、圣经史、骑马、旅游、阅读，但是，他在这其中任何一个领域内取得的成就都不能超过他所发起的“不抱怨”运动，因为这改变了无数人的命运！
在这场运动中，威尔?鲍温和他的团队邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。21天，是你走向成功的第一个坚实的起点。如果继续坚持下去，那么在4~8个月的时间内，你就能改变自己爱抱怨的坏习惯，成为一个始终面带微笑，永远懂得感恩的积极的人。
这本震惊世界的励志书，用一只紫色的手环向人们传递着“抱怨不如改变”的生活理念，那高雅的颜色，就像是其中蕴含的高品质的生活方式。据不完全统计，这本书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家。
当我们自己以及身边的人常常发出抱怨的声音时，“不抱怨”就成为稀有并且珍贵的品质。美国《时代周刊》与《纽约时报》曾联合美国NBC电视台发起“影响你一生最重要的一本书”的投票，在这场声势浩大的集中了所有畅销书与经典书的PK赛中，《不抱怨的世界》排名仅次于《圣经》，连世界首富比尔?盖茨都在为这本书喝彩，他说：“没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。”
你会拒绝读书吗？如果不能，那么毫无疑问，威尔·鲍温这本《不抱怨的世界》也将加入你放于案头或者置于书柜中的藏书之列。
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抱怨是最消耗能量的无益举动，但是还是有很多人从早晨睁开眼就开始抱怨了。如果谁都没有招惹他，那么他就会下意识地抱怨自然，抱怨天气：天这么闷，怎么不下雨呢？夏天就应该有夏天的样子，不下雨算是什么夏天？下了雨，他又会说，这鬼天气，出门路滑，路上堵车……天气就像是他的一块心病。
其实不止天气，工作和生活中的不如意那么多，对于一个爱抱怨的人来说，他抱怨的主题是没完没了的。
有时候，人的抱怨不仅会针对他人、也会针对不同的生活情境，以表示不满。一旦身边的人都厌倦了他们的抱怨，他们甚至会在脑海里抱怨给自己听。时间久了，抱怨就如一日三餐一样正常，那些吸收到身体内的多余的能量就转化为身体内的脂肪，成为身体和心灵的多余负担。
所以，威尔?鲍温适时地提出了这场神奇的“不抱怨”运动，这是现代人都需要的心灵健身，帮我们减掉多余的精神赘肉。那些每天抱怨东抱怨西，怪物价高、抱怨老板不加薪的人，不妨戴上紫手环，也许你便能摆脱自己的坏习惯。
其实很多时候，抱怨或批评讲出来的并非都是不满的事情，有时候仅仅是一种下意识地心理反应，当它不经思索脱口而出时，就成为一件令人厌烦的事情。面对生活，除了抗议、抱怨，其实我们还有其他方法。如果你心中有负面想法和烦人的事情，而这些又是你不需要的，那么你就应该把它们从自心中排除，这些负面思绪会发生是因为你把注意力放在上面，让它指引着你，占据你的心。从内心最深处排除这些东西，你会活得更加洒脱。
这是一本教人摆脱抱怨，获得洒脱人生态度的书，它让人意识到我们遇到的所有事情都可以解决。心灵作家张德芬在推荐此书时曾说：“世界上的事情无外乎三种：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。”
只有获得了美好而圆满的生活，你才能用自己的创造力和影响力去改变他人，进而改变社会，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而作为其中的一分子，你也必将从这个完美的整体中获益。
戴上紫手环，给自己坚持下去的勇气，你就能走进一个没有抱怨的世界！