第十三个决定拿什么呵护你，我的身体6
当心“隐形杀手”走近你
现代人生活好了，病也多了，特别是女性。你是否注意过，在你完美的身材、时尚的外表的后面，时刻可能潜藏着健康的“隐形杀手”。
很多女人都希望有完美的身材、时尚的外表，但外表的光鲜亮丽，也给女性的健康带来了极大的隐患。
1高跟鞋
高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐，但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁祸首。
2又小又紧的内裤
追求身材完美的女性片面追求塑身效果，经常穿着又小又紧的内裤，这样不仅会感到浑身不舒服，而且还会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎。
很多小腹突出的女性喜欢穿收腹裤，这种衣服长时间穿在身上会引起心口灼热、心跳加快、头晕、气短的不适现象，甚至会出现心口疼痛。
3寒冬穿裙
寒冷冬季，不少人都在忙着增添衣服，一些爱美女性却仍然身着短裙，里面一条水晶长筒丝袜，俨然一副夏天的打扮。这副美丽“冻”人的时髦打扮，却给她们的健康带来了隐患，因为冬天穿裙子容易导致关节疾病。
大部分穿裙子的女性不是不觉得冷，而是因为觉得这样才“美”。在寒冷季节穿裙子使膝关节受到刺激引发关节炎，使膝关节的关节软骨代谢能力减弱，免疫能力降低，造成对关节软骨的损害，形成创伤性关节炎，引起膝关节肿胀和膝关节滑囊炎。据一项调查发现，冬春季节的关节炎患者比其他季节明显增多，90％以上的患者为女性，其中多数在冬天穿过裙子。
4盲目减肥
爱美之心，人皆有之，时髦女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。
5吃快餐食品
为了节省时间，也为了免除麻烦，经常买快餐食品备用充饥，如方便面、粉状的早餐麦片、面包、半熟的面块、各种糕点饼干等，或是在小食堂的柜台前买一块肉夹馍、烧饼了事。这种做法对于工作来说，可称得上是快捷方便，但身体却会受到很大伤害，时间一长会导致营养不良。
6浓妆艳抹
职业女性由于工作需要，适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹。目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂。不少女性把美容的希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。殊不知化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。
以上6种不健康的生活方式成了女性健康的主要“隐形杀手”。但在我们的日常生活中，也有被我们容易忽略的却与我们的生活密切相关的影响健康的“杀手”。近几十年来，洗衣粉、洗洁精、消毒剂、漂白剂、沐浴液、空气清洁剂、洁厕灵、杀虫剂等家庭清洁用品陆续走进千家万户，女性的肌肤和身心健康正遭受这些化学用品的侵害。资料表明，妇女因有月经期、妊娠期、哺乳期和更年期等引起的身体代谢机能改变，对化学用品更加敏感，可能受到如下伤害：
1皮肤受损
洗衣粉、洗涤剂、杀虫剂、洁厕灵等家庭用清洁化学品含有碱、发泡剂、脂肪酸、蛋白酶等有机物，会除去皮肤表面的油性保护层，进而腐蚀皮肤。常使用洗涤剂还会导致面部出现色素沉积。
2免疫功能受损
各种清洁剂中的化学物质都可能导致人体发生过敏性反应。有些化学物质侵入人体后会损害淋巴系统，引起人体抵抗力下降。
3血液系统受损
化学物质容易污染人体血液，虽然血液具有一定的自净能力，微量的有害物质进入其中，会被稀释、分解、吸附和排出。但长期、大量的有毒物质不断注入，必使其发生质的变化。
据有关资料表明，家庭中放置杀虫剂的妇女，患白血病的风险比家中没有这类物品的高2倍。
4神经系统受损
一些空气清洁剂中所含的人工合成芳香物能对神经系统造成慢性毒害，使人出现头晕、恶心、呕吐、食欲减退等症状。
可见，女性平时的一些生活方式和习惯会严重地危害到女性身体健康，成为健康的“隐形杀手”。如果长期如此，无异于慢性自杀。