第七个决定做“知性”女人，把握性的选择权6
避孕方法种种
性生活会给女人带来怀孕的可能，选择恰当的方法科学避孕，是女人珍爱自己的重要决定。
避孕是性生活的一项重要内容，因为性生活会带来怀孕的可能，使得男女双方产生心理负担，故而，避孕是必不可少的。
目前，避孕的方法多种多样，一类办法是阻止精子进入子宫，避孕套是一种物理的堵截法，使用杀精剂则是一种利用化学作用阻止精子进入子宫的方法，体外排精，是把精子全部排在女性体外的方法。另一类办法则表现为阻拦卵子排出，比如口服避孕药一般能影响卵子的发育和释放等。
此外，还有两类避孕法，一是“安全期避孕法”，这种方法就是尽量避免一个月中精子最容易和卵子相遇的时间性交，这种方法简单易行，但不可靠；二是绝育，就是男女一方做外科手术，使其失去生育能力。如果兼用两种方法，避孕效果会更好。下面对各种避孕方法作一一介绍。
1药物避孕法
顾名思义，避孕药是用来避免怀孕，控制生育的药物。避孕药应用很广，主要为女用，有阴道栓剂、胶冻、泡沫剂等阴道内用药及口服或注射避孕药，如雌激素与孕激素制剂。口服避孕药分为短期口服避孕药、长效口服避孕药、速效口服避孕药等，针对不同的避孕需求，可针对性服用。
现在世界上有数千万的女性使用口服避孕药，其安全度高，服药时间长（可达十年以上），此外更重要的一个特点是，其药效非常高，一般可达99%。避孕药有其优点和缺点，应在医务人员指导下使用，如使用不当，不能达到避孕目的。
2体外射精避孕法
体外射精避孕法就是指夫妻双方在进行性生活时，当男方快要进入性欲高潮即将射精的
一瞬间中断性交，迅速将阴茎抽出阴道，在阴道外排射精液，从而不让精子与卵子相遇、结
合，达到避孕的目的。体外射精避孕法虽然简便，但并不可靠，失败率较高。失败原因是，
即将射精和射精是一个连贯的动作，两者之间相隔的时间极短，多数男子不能准确地把握时机，以至在即将达到性高潮时，不能及时将阴茎从阴道内抽出，使最初射出的精液排入女性的阴道内，而这部分精液中的精子数量最多，所以容易导致怀孕。这是造成体外射精避孕失败的主要原因。其次，男子往往在射精动作发生前已有少量精子进入阴道。这是积存在输精管内的精子，在性兴奋过程中，随着输精管的收缩，将其择先排入尿道，然后随尿道分泌物而溢入阴道。这种在射精之前出现的精子外溢现象是无法控制的，结果也可导致避孕失败。
长期使用体外排精法，由于女性达不到高潮，其性消退期延长，使盆腔的充血状态时间持久，久而久之，会导致腰部酸痛不适；男性也会发生一系列神经衰弱的症状，严重影响夫妻身体健康。所以一般不提倡体外排精，当然，偶尔为之也未尚不可。
3安全期避孕法
正常育龄妇女每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天，称为一
个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。一般将排卵日的前5天和后4天，
连同排卵日在内共10天称为排卵期。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，从月经干
净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期，从排卵期结束后的第一天到下次
月经来潮的前一天为排卵后安全期，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。采用安全期避孕
的关键是测定妇女的排卵日期。目前排卵期的确定有日历法、测量基础体温法和宫颈黏液观
察法3种方法。日历法最常用，妇女的月经周期有长有短，以排卵日与下次月经开始之间的
间隔时间比较固定，一般在14天左右，根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周
期来推算排卵期，推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天减去14天就是排
卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。
4避孕套避孕法
避孕套又叫安全套，通常是由乳胶薄膜制成的套子，性交时套在阴茎上，是一种屏障避孕法，仅阻断精子进入阴道，不影响女性排卵及月经，也不影响男性的生精、输精与射精，停止避孕即可受孕，对胎儿不产生影响，使用安全，适用范围广，用法得当，避孕效果可达95%或以上。
5阴道隔膜避孕法
阴道隔膜是一种女用安全可靠的避孕工具。使用时把它置于阴道顶端，盖住宫颈口，使阴道内的精子不能进入宫腔，从而达到避孕的目的。阴道隔膜均用乳胶薄膜制成，四周边缘
橡皮膜内镶有弹簧圈，所以既柔软又富有弹性。采用阴道隔膜避孕，放置前必须经妇科医生
检查，无禁忌证后，用手指测量自阴道后穹隆至耻骨联合下缘的距离，再用尺测量其长度，
以选择相应型号的阴道隔膜。选择阴道隔膜的型号是非常重要的，大小最为合适的阴道隔膜
是隔膜的后缘达后穹隆，前缘沾耻骨联合后上缘，其他各缘紧贴阴道侧壁，阴道隔膜部正好
盖上子宫颈部。
6杀精剂避孕法
外用杀精剂是一种很常见的避孕方式，有栓剂、片剂、药膜、凝胶及阴道海绵塞等多种形式。
它能通过化学作用，在女性生殖道内杀死精子，或使精子不能游动，从而达到避孕目的。由
于在使用时不影响夫妻双方的快感，并且可在阴道内起滑润作用，缓解女性性交疼痛，因此
成为越来越多的夫妻避孕的选择。但是，单独使用杀精剂的避孕效果并不可靠。
7宫内避孕器
宫内避孕器是一种放置在子宫腔内的避孕器具，是我国使用最广泛的长效避孕方法。宫内避孕器应在征得医生同意的情况下选择适当的时间放入。
8女性绝育避孕
女性绝育避孕是永久地阻断或阻塞输卵管，便卵子精子不能相遇。切断、结扎、电凝、环
夹手术，或不手术而采用药物、输卵管堵塞、粘堵或检堵，都是使输卵管管道不相通，卵子
和精子不能相遇而达到永久不再生育的目的，其中以输卵结扎术使用最为广泛。
以上8种是比较常见的避孕方法。作为女人，如果你在选择发生性行为时，还无法承受怀孕给你带来的后果，选择恰当的方法科学避孕，不失为明智之举。