大学是大学生人生道路的新阶段，也是人生旅途的重要转折点，在这里要实现由未成年人到成年人的转变；由中学生到大学生的转变。大学不仅是传授知识的场所，更是培养能力的地方。的在吸取知识的同时要培养分析问题、解决问题的大能力，还要学会支配时间、驾驭时间。适应大学的学习和生活方式，会为步入社会、就业择业打三下坚实的基础。在大学还要不断探索友谊和爱情我章的真谛，树立正确的交友观和恋爱观，把个人的发展与社会的需要结合起来，处理好学业与友谊、爱情的关系，人生才会充实丰富而有意义。
第一节适应环境无法回避的新生生活
适应环境是人成长的必然要求，也是人生理和心理健康发展的重要标志和基础。大学新生对新环境、新角色的适应结果，影响着大学生涯以及未来的发展。所以一个正确的开头对于大学生来说显得至关重要，那么实现从中学生到大学生角色的转换，需要实现如下几个方面的适应。
新环境的适应
大学生活，对刚入校的大学生来讲，既是新鲜的，又是陌生的。从中学到大学是一个重大的转变，过去的辉煌也好，失意也罢，都成为了历史。大家又重新站到了一个起跑线上，在这里开始一种全新的生活。大学是通向社会的阶梯，也是人生道路的关键时期，如何把握这关键的时期，健康顺利地度过这几年的大学时光，为以后走向社会打下一个坚实的基础，对每一个大学生来说都是至关重要的。
大学生活和中学相比，在生活方式、学习方法和人际关系上都发生了显著的变化，面对大学出现的新问题，有些同学通过调节，很快就适应了，而部分同学则适应很慢，有的甚至不能适应大学生活，产生很多不良情绪，甚至心理疾病，严重影响到正常的学习和生活。所以首先要了解大学生活的特点，从生活上、学习上、心理上尽快适应大学生活，早日实现从中学生到大学生的转变。
大学生活的集体性和自理性
走进大学的校门，学习生活的条件发生了显著的变化。在中学大多数学生都住在家里，生活是由父母安排的，加上升学的压力和紧张的学习，自己就成了家中的重点保护对象，一切都由父母包办，缺少集体性生活和自立性生活能力的锻炼和培养。然而在大学，住的是集体宿舍，好几个同学住一个房间，空间比较拥挤，共同起居，同学都来自不同的地方，每个人的生活经历、性格、习惯、兴趣都不尽相同，也会由于一些生活小节问题发生摩擦，这就要求每个同学克服斤斤计较、占小便宜、说风凉话的毛病，具备宽容、谦让的美德。在大学里，每个同学的日常生活需要自己照顾，遇事需要自己解决，有困难也要自己克服，经济开支也需要自己合理地支配。
大学学习的选择性和自觉性
学习是大学生生活的主要内容，也是重要任务，相对中学而言，大学的学习有自己的特点，每个同学的学习具有很大的自主选择的空间，例如，课程的选择、课外的讲座、学术报告的选择、阅读内容的选择等。在学习的方式上，大学的学习更多的是依靠学生的自觉学习，在这里没有老师无所不在的督促，没有家长每时每刻的检查和提醒，也不会有频繁的考试，课外时间学与不学、学习什么，都由自己掌握。除了生活上的不适应外，大学的学习方法也使不少新生苦恼，所以同学们要尽快地掌握大学教学的特点，摸索适合自己的学习方法，培养独立思考和研究问题的能力。
大学人际关系的重要性和广泛性
由于大学生的集体性生活，人际关系显得尤为重要，与中学相比，大学生人际交往的广度和深度都有所发展。不少学生由于处理不好人际关系，而产生很多消极情绪，而大学生心理不健康产生的一个很重要的原因，就是人际关系不和谐。所以大学生应十分重视人际交往能力的锻炼，学会在集体中和谐相处。在大学里，大学生的人际交往已经不局限在本班和本年级中，而是校内、校外，同学、同乡，高年级、低年级、师生间的广泛交往。
大学新生小李是陕西宝鸡人，独自一人背井离乡地来到北京上大学，由于普通话不标准，经常把一些字音发错，像把“没”说成“么”，把“脚”说成“绝”，还有很多家乡的土话，结果使得同学们经常听不懂或听错，出了很多的洋相，让小李很尴尬。特别是大一刚进校，全班竞选班干部，在高中一直担任学习委员的小李，信心满满地上讲台去发表他的竞选演说，准备在大学班级这个舞台上施展自己的特长，结果由于那口很不标准的普通话，一个严肃的竞选演说，结果变成了同学们在台下窃窃私语的话题。经过这件事后，小李原本勾勒的美好的大学生活，在他眼里因为口音问题变成了灰色，他开始变得少言寡语，不愿和同学接触。多亏班主任老师发现了小李的情况，及时地与他沟通，告诉他平时要多翻字典，并且找来了北京当地的学生小王帮助他学习普通话，尽量掌握标准的发音。经过一年的学习，小李的普通话有了很大的进步，并克服了自己的心理障碍，和同学们慢慢地融合到了一起，性格变的开朗了许多。
从小李的例子中我们不难看出，语言环境的改变对于新生来说是多么的重要，新生在大学校园里应尽量用普通话进行交流，使自己消除陌生感，这样有利于大学新生角色的转变。语言环境的适应并不难，关键要看是否有这个毅力来战胜它，向普通话好的同学学习，尽量掌握标准的发音。此外，在发音准确的基础上，还要进行不懈地练习，发现错误及时纠正。有些同学生怕出错别人笑话，不敢开口说话，结果几年的大学生活下来，仍然是一口家乡话。如果能和其他同学结伴练习普通话，互相纠正，互相促进、提高，效果就更好了。
大学课余生活的丰富性和多样性
在中学，由于沉重的学习负担，集体活动很少组织，大学中，课余生活是非常丰富和多样的，因为，大学的学习相对中学而言更注重能力的培养和锻炼。课外活动的开展可以培养人的组织能力、协调能力、开拓能力、人际交往能力，拓展知识面。所以，上课是学习，下课也一样是学习。
大学管理的“三自性”
从教学管理看，中学基本实行学年制，学生必须读满规定的学年，修完所有的课程，考试合格后才能毕业。大学大多实行学分制，学分是衡量学生是否完成教学要求的标准，学生不受学年限制，根据自己的实际情况，可修满学分后提前毕业，也可延长学习时间推迟毕业。从管理方法看，中学时代，学校和老师对学生采取直接管理，事无巨细，多由老师安排。大学则更多强调学生的自我管理、自我教育、自我服务。要求学生建立自己的管理机构，例如学生会。鼓励学生采取互相帮助的形式，学生自己对自己的行为负责。从管理系统看，中学的管理都是通过班主任实施，而大学的管理则属于“全面管理”“网络管理”，学校各个职能部门都要参与，如思想教育管理、学籍管理、公寓管理、社团管理等。
环境变化中的新问题
刚进校的一年级大学生，尚处于“心理断乳”阶段。心理学家认为，人的一生有两次“断乳期”。一次是脱离母乳，生理上的“断乳期”；另一次是脱离家庭，走向社会，即心理上的“断乳期”。一年级的大学生正处在第二次“断乳期”。进入大学生活，由于客观环境的变化，会引起自身思想情感、心理行为的变化，突出的表现在：由于生活经验的不足、自制能力较差，所以不善于按照客观环境的变化来调整自己的心理，因而不能很快地适应大学生活环境；由于自尊心强，情绪波动大，因而遇事容易激动，时而兴奋、时而伤感，遇到一点不顺利就泄气消沉，有时又会不顾后果地蛮干；才思敏捷，敢说敢干，但看问题好偏激，易走极端，有时又比较固执；好奇心强，求知心切，热烈地追求新鲜事物，有时候又良莠不分，等等。在新环境中表现出一系列的矛盾冲突。
自豪感与自卑感
有幸升入大学的学生，往往以“竞争的胜利者”的姿态出现，他们在父母的庆贺、师长的赞扬、亲友的夸奖和同辈的羡慕下，会产生一种自豪感和幸福感，其中有一些人难免有些飘飘然，大有“好风凭借力，送我上青云”之感。但是进入大学后，在这个人才济济、群英荟萃的新集体中，相当一部分同学发现自己原来在中学时的那种优势不复存在了，面临的是一种重新分化组合的严峻局面，尤其是对那些中学时的尖子生其反差更为明显，从原来的“鹤立鸡群”到现在的“无名之辈”。进入大学后可以说几乎每一个同学或多或少都会有一种失落感。如果第一次考试成绩不理想，挫折感便油然而生。于是有同学在挫折面前产生了消极情绪，个别学生甚至失去了信心，进入大学前的那种自豪感和优越感消失了。有的同学转而产生了自卑和焦虑。这种情况是对新同学适应能力的一种严峻的考验。坚强者，把压力转变为动力，奋起直上；软弱者，被困难压垮，萎靡不振。
大学新生王淳，从小到大，学习成绩一直很优秀，老师的表扬，同学们的敬佩之情不绝于耳，这使得她从初中开始便产生了一种高人一等的自负心理。然而上了大学，这一切都变了，面对高手如云、藏龙卧虎的大学校园，王淳明显感到力不从心，她不再是整个年级，甚至班里的主角，曾经那种众心捧月的感觉再也没有了。王淳感到非常的失落，甚至不愿意去面对眼前发生的一切，可是心高气傲的她却不愿跟别人来诉说自己的不适，只能在没有人的地方，默默地流泪。多亏宿舍里的小陈，一天半夜醒来，听到了王淳的哭泣声，于是第二天找王淳谈心。
原来，小陈和王淳一样，也是一个没有经历过任何挫折的人。到了大学小陈也曾面临过同样的困惑，但是她并没有自我消沉，而是把这种逐渐被高手边缘化的状况当做激励自己的目标，不断努力改变自己。使自己再上一个台阶，向大学里的比自己优秀的同学看齐。这下王淳心理开始有了变化，她不再故步自封，开始同小陈一起去图书馆看书，听讲座，参加学校组织的各种活动，与高年级的优秀学长、学姐沟通，交流他们在大学的生活、学习中的经验。现在，王淳已经能够以一颗平常心去看待学校里的人和事，最可贵的是，她放下了自己高傲的心态，虚心地向比自己强的同学学习。
新鲜感与恋旧感
在进入大学以前，许多同学往往把大学想象得过于神秘与浪漫。当同学们兴冲冲地来校报到时，所见的一切都富有迷人的色彩：优美的校园，明亮的教室，博学的师长，浩如烟海的图书，四面八方的学友，深奥莫测的课程……仿佛置身于一个全新的世界之中。然而，大学不是理想的乐园，它是现实社会的组成部分，它不可能是理想和完美的，各个方面都会有一些不尽如人意的地方。尤其是当生活、学习、工作和人际关系等方面出现挫折时，有的同学开始觉得大学生活不像原来想象的那样美好、那么浪漫，甚至觉得大学生活既单调又刻板，加之同学之间还缺乏思想沟通，久而久之，就会对大学生活产生失望，进而产生厌倦情绪，如孤独、寂寞、苦闷等。恋旧感是新同学适应困难的一种表现，这种现象一般会随着不断的成熟而逐渐消失，但适应困难比较严重的同学，则会妨碍学习和生活。
轻松感与被动感
经过高考的苦战，胜利后的轻松感油然而生。相当多的同学觉得中学是为了考上大学，老师和家长督促着，自我克制着，拼搏苦战了好几年，玩也不敢玩，牺牲了很多娱乐的时间。而今，终于跨进了大学的校门，这下该轻松轻松了，缺乏继续艰苦拼搏的思想准备。加之，大学相对于中学更强调学生的自主性，有更多的供同学们自由支配的时间，于是，有些想“轻松”的同学就把这些自由时间用于娱乐或上网，尤其是少数把上大学单纯看做是人生目的的实现，于是，原来的驱动力消失了。
然而，学习从来就不是一件轻松的事情，大学学习更是如此。对于许多新同学来说，由于大学的学习和中学的学习有较大的区别，学习方法的不适应，不善于自学，不会妥善安排时间，不懂得如何利用图书资料等，思想压力大，产生焦虑不安的情绪，学习起来觉得不如中学那样得心应手，担心害怕考试。而对那些思想上放松、较长时间陶醉和沉溺于玩乐之中的同学来说，学习上的被动感就更为明显。
独立感与孤独感
脱离了家庭，来到大学，不少同学一下子感觉自己长大了，成大人了。自信有能力主宰自己的命运，希望改变过去依赖父母的状况。独立意识的大大增强与学生地位的变化、环境变换、智力发展和自我期望提高密切相关。然而由于社会阅历的浅薄，知识经验的缺乏，经济地位尚未真正独立，加之长期生活在受保护、受宠爱的环境中，缺乏锻炼而造成的独立生活能力的低下，从而使有些大学生具有强烈独立意识的同时，还存在难以摆脱的依赖性。