一个皮球触及地板会反弹，触及天花板会落下，支撑与压力就像地板与天花板一样，价格夹在两者之间。
支撑位是指某特定价格水准，此处的买盘极强，足以胜过卖压，当价格下降触及支撑，跌势将中断，价格再度调头向上。在价格趋势图中，支撑表示为数个谷底所衔接的水平状直线波谷，或者说反作用的最低点。而压力是指某特定价格水准，该处的卖出力量足以让上升趋势中断或反转，当价格上升触及压力，价格将会向下折返。在价格走势图中，压力表示为数个头部所衔接的水平状直线，或者说是反作用的最高点。
一般来说，支撑位与阻力位在股价运行的时候是可以相互转换的。具体来说，当重大的阻力位被有效突破，那么，该阻力位反过来变成未来重要的支撑位；反之，如果重要的支撑位被有效击穿，则该价位反而变成今后股价上涨的阻力位了。
对阻力位与支撑位的把握有助于投资者对大市和个股的研判，比如说，当指数或股价冲过阻力区时，则表示趋势走强，此时可以买进；而当指数或股价跌破支撑区时，则表示趋势转弱，投资者此时可以卖出手中的股票。
一般来说，确认阻力位与支撑位方法有以下几种：
1.趋势线形成的支撑位和阻力位
趋势线形成的支撑或压力与移动平均线的原理基本一致，判断的方法也基本相同。当股价运行在趋势线之上，趋势线是支撑；当股价运行在趋势线之下，趋势线是压力。
实盘案例分析：
湘邮科技（600476）
自2010年4月16日至2010年7月5日，该股股价一直在下降趋势线的压制下一路走低。2010年7月16日，股价拉出一根大阳线，向上突破下降趋势线，下降趋势线由原来的阻力位变成支撑位，支撑着股价一路上行至2010年12月1日，股价虽然在11月6日有过一次回调，但股价跌至上升趋势线时反弹。2011年1月6日，股价向下跳空，跌破上升趋势线，开始一路下跌。此时的上升趋势线就由支撑位变成了股价下一次上行的阻力位。
2.密集交易区形成的支撑位与阻力位
交易密集区的价位，如果在股价上方，将是阻力位，股价反弹时会受到抛压影响；反之，在股价下方，则是支撑位。
3.移动平均线形成的支撑位和阻力位
移动平均线是什么？就是MA指标，简单说是5、10、20、30、60、120、250日均线都是可以作为阻力线和支撑线的，这些线在股价下方，构成的是支撑；在股价上方，是压力线也是阻力线。
4.心理形成的支撑位和阻力位
向上跳空的缺口是支撑位，向下跳空的缺口是阻力位。由于人们的心理作用，一些整数位置常会成为上升时的重要阻力位，如2000、3000点等，在个股价位上，像10元、20元大关等。特别是一些个股的整数关口常会积累大量卖单。如果指数从3000点跌至2000点时，自然引起人们惜售，破2000点也不易，股价从高处跌到10元处也会得到支撑。
5.开盘价
若当日开盘后走低，因竞价时积累在开盘价处大量卖盘，因而将来在反弹回此处开盘价时，会遇到明显阻力；若开盘后走高，则在回落至开盘价处时，因买盘沉淀较多，支撑便较强。
6.前日收盘价
若当日开盘价低于前日收盘价，那么，股价在向上爬升的过程中会在此遇到阻力。这是因为经过一夜思考之后，多空双方对前收盘达成了共识，当日开盘时会有大量投资者以前收盘价位参与竞价交易，若低开，表明卖意甚浓。在反弹过程中，一方面会随时遭到新抛盘的打击，另一方面在接近前收盘时，早晨积累的卖盘会发生作用，使得多头轻易越不过此道关。价格从高处回落，在前收盘处的支撑也较强。
7.前期的高点位是阻力位，上次到此位下调，说明该价位抛压较重，此次冲击此点还会受到抛压影响，因此还是阻力位。前期的低点则是支撑位技术分析要点：
1.支撑位会对股价的下跌起到一定的支撑作用；而阻力位则会对股价的上涨起到一定的压制作用。
2.在一定的条件下，支撑位与阻力位会相互转换。当阻力位转为支撑位时，说明趋势走强，投资者此时可以买进；而当支撑位转变为阻力位时，则表明趋势转弱，投资者此时可卖出手中的股票。