三是受辱之后，不是不以为然，而应该用积极地用行动去洗刷耻辱。四是忍辱是自己地位改变之后，对于强加给自己羞辱的人要善而待之，这才是你真的能忍受辱的表现。
据《史记》记载，战国时魏国范睢曾经跟随魏国使臣须贾一起出使齐国，齐王听说他的口才很好，就赏赐了他很多东西。须贾怀疑范睢把魏国的秘密告诉了齐王，回来告诉了魏国丞相魏齐。魏齐生气得打断了范睢的肋骨和牙齿。范睢装死，被用席子裹起来仍到厕所中，让喝酒的人轮流着撒尿来处罚他。后来范睢说通了守卫的人得以逃出来，改名张禄，跟着秦国使臣王稽到了秦国，被推举给昭襄王，当了客卿，后来被封为应侯。
西汉的韩安国，字长儒，成安人。起先他为梁孝王做事，当了大夫。后来因罪坐牢，狱吏田甲羞辱他。安国说：“死灰难道就不会复燃吗？”田甲说：“死灰复燃了就浇灭它。”谁知坐牢没几天，梁国缺少内使，汉王府差人拜韩安国为梁国内使，田甲知道这个消息吓得逃跑了。于是韩安国传出话去：“如果田甲不来投官自首，我就消灭他的家族。”田甲只好光着上身来请罪。安国笑着说：“你可以安全浇灭那死灰吗？”说归说，最后还是优厚地对待田甲。
唐朝的娄师德，字仁宗，郑州人。武后时是江都尉，后来又升为平章。他的弟弟被提升为代州刺史。娄师德对他说：“人们将嫉妒你这久盛的京华富贵，你打算怎么来避免呢？”他的弟弟说：“从现在起，人家就算往我脸上吐唾沫，我也只是把它擦掉罢了。”娄师德担忧地说：“这正是我所担心的。人家往你脸上吐唾沫，是由于恨你；你如果擦去，就违背了人家的心思，反而加重了他的怒气。
往你脸上吐唾沫，你不要擦它，任由它自己干，还要笑着接受它。”娄师德前后总共担任30年宰相。
面对耻辱，能够坦然接受，固然让人佩服，但一个能忍受得住屈辱的人，却未必能够在受到宠幸和获得荣誉之后，依然保持着高风亮节，所以许多人反倒因为荣宠过多，害其自身。历史上这样的例子众多。面对荣宠，不少人只看到了高官厚禄，只想到了权势地位，没有想到一旦失去宠幸的后果。所以古人说：“婴儿之病伤于饱，贵人之祸伤于宠。龙阳君之泣鱼，黄头郎之人梦。重贤令色，割袖承恩。珍御贡献，尽入其门。富贵不与骄奢期，而骄奢至；骄奢不与死亡期，而死亡至。思魏牟之谏，穰侯股栗而心悸。噫，可不忍欤！”
这段话是说，婴儿生病是由于吃得太饱，富贵的人遭到灾祸是因为受宠。龙阳君为钓到鱼害怕失宠而哭泣，黄头郎进入汉文帝梦中使邓通得宠。董贤长得漂亮，得到割袖的宠爱，皇上用的珍宝和各地进献的物品，都放在董贤家中。汉哀帝想把帝位让给董贤没有成功，董贤已身首分家了。富贵没有和骄奢相约，然而骄奢自动会来；骄奢没有和死亡相约，然而死亡会自动到来。魏牟的临别诤言，可以使穰侯双腿发抖，内心惊惧。唉，怎么能不忍呢！
据《战国策》记载，公子牟在秦国游历，准备向东去，穰侯给他送行临走问：
“您快要行走了，难道就没有一句话来教导我吗？”公子牟说：“您要是不说，我差点忘了告诉您。您知道：官位不与势力相约，然而势力自己会来；势力不与富贵相约，可是富贵自己会来；富贵不与骄横相约，然而骄横自己会来；骄横不与死亡相约，然而死亡自己会来。”穰侯听了大受启发：“您说得好！我诚恳地接受您高明的教导。”
《战国策》载魏王和龙阳君共坐一条船。龙阳君钓了十多条鱼，突然大哭。
魏王问他原因，他回答说：“我开始钓得鱼时很高兴；后来钓得多了就想扔掉先前掉到的鱼。现在我能给您扫枕席，爵位到了君主的程度，能够荐举别人为官，走在路上人家都要让路。天下四海，贤而美的人很多听说我被大王宠幸，一定会提着衣裙来投奔大王，我也就像从前钓到的鱼，将要被遗弃。我怎么能不哭泣呢？
”触景生情，流泪而悲，是看到了自己的结局。
西汉的邓通以前是摇船的，被叫作黄头郎。有一天汉文帝梦见天上有一个黄头郎推他，穿的衣服只够遮住屁股。醒来后，四处寻找，在浙台发现了邓通，邓通果然穿着文帝梦中那样的衣服。汉文帝非常宠爱他，赏赐了他很多钱。相面的人说邓通会饿死，汉文帝便把蜀山封给他，封为上大夫，可以自己制钱。后来汉景帝接位，有人告发邓通偷跑到境外造钱，经检查果然如此，因此把他的钱全没收了，不留下一分钱，后来邓通死在别人家里。
西汉董贤，字圣卿，云阳人。长得很俊秀，他先做太子舍人，建平四年，入宫做了侍中，一直做到大司马。哀帝十分宠幸他，他出门与皇帝同坐一车，入宫则陪伴皇帝食寝。他的妻子也住在宫中，妹妹当了皇妃，父亲董恭当了少府，富贵倾动朝廷，权力与皇帝相等。董贤曾经和皇帝白天一块儿睡觉，压住了皇帝的袖子，皇上醒来，但董贤没醒，为了不惊动董贤，于是割掉袖子起床，宠爱董贤到了这种程度。皇上为他在北阙修了大府宅，精巧到极点，还赏给他国库中的宝物，把它们都放到董贤家中。元寿元年，司隶校尉鲍宣向皇帝上书说：董贤原本和皇上不是亲戚，不过是凭着美貌往上爬，赏赐太多，用尽国库中的珍藏。国内各地的进贡物品，应该供养皇上一人；现哀帝在麒麟殿摆酒，平静地看着董贤，笑着说：“我想模仿尧舜禅让之事，怎么样？”这时王谭的儿子王闳上谏说：“天下是高祖皇帝的天下，不是您所有的。”哀帝不作声，心里不高兴。第二年，哀帝去世，董贤因为犯罪被罢免，第二天和妻子同时自尽了。人们怀疑他是假死，就打开他的棺材送到牢房检验后，才埋进牢房里。他的家属被贬斥到合浦县。史家说：“这是什么样的人啊！获取这等富贵，积累财富到了这个地步，真可以给后世作为警戒啊！”
匈奴是公元前400年左右在蒙古高原上营建势力的游牧民族。当秦始皇完成统一大业的时候，正是匈奴征服周围诸部族形成一个民族整体的时期。他们没有固定的住所，也没有手工业品、铁器等生活必需品的生产手段，所以经常侵略南方农耕民族。
秦始皇受不了其侵扰，因而修筑著名的万里长城，也派遣30万大军加以讨伐。秦帝国灭亡后，匈奴的势力激增，再次威胁长城以南的地区。
下决心扭转这种关系的，是汉朝第五代君主——汉武帝。
武帝16岁临位，即位后立刻派近臣张骞出使西域，欲和被匈奴驱逐的大月氏建立同盟关系。22岁时，他又把长久以来无甚提及的征伐匈奴案重新提出，不过当时祖母窦太后干预朝政，武帝的雄心暂时被保守势力所压制。
公元前133年，也就是第一次出征建议被否决后的第二年，武帝再次以边境遭到侵略为由，提出远征案。当年作梗的窦太后已经逝世，朝廷终于形成了一致的决定。
武帝派出30万军队，想用计诱出军臣单于到现在山西省北部的马邑，再加以歼灭，由于一些小错误，让对方识破了秘密布置的包围网，以致丧失生擒军臣单于的机会。
经过一番研究，武帝得了这样的结论：以这样的手段征讨匈奴，必然徒劳无益。必须动用一切国力，实行进攻战略，才有成功的希望。
汉武帝为了制订新的作战计划，一边暂停军事行动，着力充实国家财力；一边选拔一位能实际执行自己新战略构想的将军。武帝选中了卫青。
卫青是一个命运之子。卫子夫和卫青姐弟的生母卫媪，是武帝的姐姐平阳公主的侍女，她和一位武帝的下级吏员郑季私通，生下了卫子夫姐弟。
姐姐卫子夫长大后，成了平阳公主的歌姬。武帝一向苦于陈皇后的凶暴，见到卫子夫后，立即被她的温柔貌美所吸引，恳求姐姐把这名歌姬给她，带回后宫作为侧室。
然而与姐姐的不同命运的是，卫青走的是一条坎坷的路。他小时候虽然被生父郑季收养在家，但正妻所出的孩子们却不把卫青当兄弟，叫他看羊，把他当奴隶使唤。
就在那时候，有人给卫青看相说：“你有贵人相，将来也许会封侯。”卫青却淡淡地回答：“不要说将来，就是现在不受打挨骂，也就满足了。”
姐姐卫子夫成了皇帝的宠姬后，卫青好不容易脱离了困苦的境遇，应选入宫，当上了一名下级吏员。但陈皇后嫉恨卫子夫，想在卫青身上泄恨，没有正当理由便把卫青逮捕，监禁在娘家的馆陶长公主家里。这时卫青的一位朋友——后来和卫青一同经历过多次战争的公孙敖带领一队壮士赶来，将他救出。
也算是因祸得福吧，由于这次事件，卫青的名字传到了武帝那里，武帝把他提升为王宫的警卫队长。武帝因为北伐作战的新构想而想到他时，他已升任为太中大夫，但也只不过是一位平凡不惹眼的官吏而已。
武帝看出卫青是个深藏锐气的青年，就像一层薄绢包着的利刃。从小赶羊群放牧的苦差，使他在不自觉中自我培育出智慧和毅力。牧羊者不能对任何一头羊特别钟爱，为了把多数的羊赶到一个目的地，必须经常注意羊群的动向；如有饿狼来吃羊，必须牺牲数只羊来救出羊群；如有逃出羊群外的，要施以无情的鞭打。
这就是指挥野战机动大军团应备的条件。而武帝最欣赏他的一点是，卫青从不表现自己。
武帝确信：由卫青来指挥，必定能把自己机动作战的构想付诸实现。
公元前129年秋天，武帝发兵征伐匈奴。骁李广出雁门，卫青出上谷，公叔敖出伐郡，公孙贺出云中，各率一万骠骑兵开始出击匈奴。
留着那么多有名望的将军不用，为什么把这样的重任交给自己呢？卫青一个人静静地思考这个问题。他想到武帝只起用那些他相信能领会自己意图的臣下，对其余的人经常不屑一顾。这就是结论。
李广等人率先冲入匈奴军阵的中央，遭受到强烈的反击，立即陷入混战中。
李广、公孙敖、公孙贺他们没有一个人把握住组织作战的本质，他们只是奋勇以求胜利。
卫青的想法做法不一样，他对有机会建立辉煌军功的白刃肉搏战并不在意，而是一直指向敌人的后方根据地，他率领轻骑兵军团以最快的速度向目的地攻击。
在途中遭遇匈奴军，也只分出一小队去应付，主力部队则避开敌人迅速深入腹地。
匈奴军队的将军，各自率领手下驰骋疆场，争功好胜，无法掌握卫青军团的真正目标，只是一批又一批地派出支援部队，想捉拿疾驱中的卫青。
派往前线的兵力愈多，后方的大本营就更加空虚，卫青的目标就是后方大本营。龙城是匈奴军显要的大本营之一。龙城的匈奴军对卫青军团的快速推进和长驱突入防不胜防，一遭突击便完全瓦解。卫青部队捕获数万敌军，获得汉朝开国以来的最大战果。
这样，卫青把武帝构想的机动作战全部实现了。
其余的三个军团结果都很悲惨。公孙敖军失去了7千骑，毫无战果。至于李广，受伤成了匈奴军的俘虏，不过他到底是一代豪杰，躺在担架上被送到军臣单于本部途中，伺机夺马逃走，还凭一张弓把追击的数百匈奴兵挡住，终于到达友军阵营。
回朝后，李广被交付审判，罪状是失去了多数部将，自身亦受囚禁之辱。被判死罪后李广缴赎金获免，被贬为平民，隐遁于山中。
只有卫青受到武帝的重赏，封为关内侯。
至此，卫青一跃而为大汉帝国军队的新王牌，而且，年年以匈奴讨伐军统帅的身份指挥作战。至公元前124年发动的总攻击为止，共有四次远征，把全部鄂尔多斯地区归纳进了汉帝国的统治下，在对匈奴军事状态上取得了优势。武帝当初的愿望可以说初步实现了。
随卫青出征的18岁少年战士霍去病，在同匈奴军的一次遭遇战中，指挥800轻骑兵，深入敌军中央，杀了包括匈奴贵人在内的2000骑敌军。
霍去病是卫青的二姐少儿与一名下级官吏霍仲孺所生，算是卫青的外甥。这时的霍去病正处于初生之犊不畏虎的年龄，而且他的骑射功夫足以和李广媲美，更难得的是，他同卫青一样具有敏锐的观察力。尤其使武帝欣赏的是他那种粗犷的个性。有一次武帝训示他：“为了将来有大成就，你要好好学学孙吴兵法。”不料这个年轻人竟以一种傲慢的态度顶撞说：
“战争可不是什么理论的问题，最要紧的是临场的决断。”他就这样旁若无人，对皇帝也是如此，总是喜欢我行我素，不在乎别人的想法。
霍去病的长处在于一边活用卫青的机动战法，一边又能身先士卒，发挥不逊于李广的无比豪勇的个人武艺。在他面前，匈奴军队只有瞠目惊叹，常常被他的威严所慑服，丧失了斗志。武帝的另一战略又成功了，让霍去病在漠西坐镇，匈奴军必定不敢蠢蠢欲动，就算不可能全部征服，只要有这威慑力量的存在，等于是掌握了实际上的支配权。汉政府开始大幅度削减前线守备队的规模，减少军费。
这番措施，也就是武帝的胜利宣言了。
现在身居显位的大将军卫青，确实看出汉军的中心完全移到明星将军霍去病的身上，即使是大将军自己的旗下，也已无法选拔精强的战士了。这一切令卫青暗自下了决心，自己要暗暗地抽身而出。
时机终于来临。企图挽回颓势的军臣单于想诱出汉军，开始频繁地袭击边境。
武帝决定和单于进行最后拼死决战，一举断绝后顾之忧。同时，也使霍去病的威名固若磐石，永远成为汉帝国的威严力量的象征。
这是武帝用心所在。
战场是包括戈壁沙漠在内的蒙古草原地带。卫青依照武帝的意思，命令由伐郡出击的霍去病攻打军臣单于的本部。
依据惯例，霍的旗下一律是经过选择的精强骑兵团，另有后续的数十万输送部队，这真是以全国力量为赌注，乾坤一掷的大战。卫青在心里渴望霍去病能取得军臣单于的首级，替代自己就任大将军，因为他知道，这样的结果才是武帝所希望的。
但是在大草原上的混战中，发生了难以预料的情况：卫青军和单于本部队不期而遇，而霍去病军却与匈奴军支队的左贤王部队相冲突，只好展开追击战，一直追到贝加尔湖边。尽管如此，卫青就像一块沉在水中的岩石，静止不语，在11年后的公元前106年去世。在波澜壮阔的时代里，他就是一名全身全名的善终者，时机一到，便在沉默中退出舞台。他自我认识的正确，才是使他死后享尽了“名将”盛誉的理由吧！他把名誉、荣辱看得很轻，所以就能成就身名。
三、学会点“借题发挥”——随时之忍
时间，不同的时期，也经常成为人们为自己不能忍让和克制进行辩护的理由。