人际关系的建立、良好的机遇、顺畅的办事环境、深植人心的形象表现……都取决于我们自己留给他人什么样的印象。人们往往借助几分钟时间内产生的印象，就会确定是否有与你再次交往的必要。
可见，第一印象是能否与人进一步交往的重要条件。为自己赢得深刻的第一印象，就是在为自己创造机遇，创造财富，创建美好的人生。因为每个人由形象到印象决定了他的路有多宽，人们是从你的言行举止中去感悟你的能力和责任的。瞬间的印象，反映一个人素质品格的长期修炼就是这个道理。
领袖人物除了地位、能力、成就，他们都有极具影响力的形象。邓小平，一位影响世界的人物，他给人们的印象是一位有胆识、敢于负责任而又慈祥的老人。他的形象和他本人分不开，“我是中国人民的儿子，我深深地爱着我的祖国和人民！”短短一句话，反映出邓小平的伟大品格，这样的形象怎能不在这个民族中根植，成为世界人杰。在第28届雅典奥运会上摘取110米栏世界飞人桂冠的刘翔，瞬间给人留下了深刻印象，是赛前的自信和跃上领奖台的王者形象。
“第一印象”虽然不能说明一个人的全面情况，但在人际交往中，这个“第一印象”却是十分重要的。有的青年男女交朋友，就是因为“第一印象”不好而告吹；有的人新到一地，就是因为不注意“第一印象”，而给以后的交往带来许多麻烦。倘若你是一个新到任的领导，给群众留下的“第一印象”不好，对顺利开展工作肯定是不利的。
那么何为“第一印象”？心理学上把两个素不相识的人第一次见面所形成的印象称为“第一印象”或“首因效应”。第一印象在社交活动中是常见的。它主要是对人的表情、服饰、身材、态度、言语、气质等方面的印象。
当我们走进一个陌生的环境，人们立刻靠直觉对你进行总结：你的可信度如何，你的社会背景怎样，甚至你的经济条件如何……所以如果你掌握了第一印象要诀，注意到细节表现，别人给你的分数可能就会立即提升。于是有人会说：“这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示给人们你是谁，另一分钟让他们喜欢你。”
有些人可能会说，是不是要我们为了给人留下良好的“第一印象”，而去弄虚作假呢？不是的。如果你仅仅为了给人良好的“第一印象”而把内心真实的东西掩盖起来，或许可以一时取悦于人，但不久就会在第二次第三次的接触中暴露出你的本来面貌，那反而更糟。这样的话，那些容易留下不良印象的人，该怎么办呢？
其实，第一印象是可以改变的，但是它需要你的努力。从根本上说，它离不开提高自己的文明程度和修养水平，离不开进行经常性的心理锻炼。
这本书就是您提高第一印象的教科书。
编者
2004年12月