没有人不希望休息，即使是非常无聊、精神上极为空虚的人，也有想要休息的欲望；即使是个飞黄腾达的人，也不会为追求一个无穷无尽的目标而不知休息。
人类是从休息的乐园中被放逐出来的，但上帝在命令人类必须工作时，并没有忘记赐给人类工作后那种悠闲的安慰。因此，真正的休息是在活动之中被给予的。亦即精神上的休息，是得自于工作进展顺利和任务的完成；肉体上的休息，则在于每日的睡眠、用餐时以及星期日这种无可取代的休息时刻。
世间的至福，就是在这种自然休息之后，才能继续进行有益的活动。
美国第三届电信行业高峰会议正在加州的一处度假村举行。每到会议休息时间，一些公司的老总便回到自己的房间，不是和助手商议方案，就是研究其他公司的资料，忙得团团转。
然而，令所有人惊奇的是，一到会议休息时间，环球电信公司的老总亨得利则总是独自一个人迈出会议室，沿着度假村的忘忧湖散步，或是到花园中欣赏奇花异草。
刚开始，有的老总还以为亨得利不重视这次峰会，或是贪恋山水美景，而忘了自己公司发展的大事。可出人意料的是，每次会议上发言时，亨得利却当仁不让，他思路敏捷，精力旺盛，侃侃而谈，一直是整个峰会的焦点人物。
会议结束时，有位老总好奇地问他说：“平时总见你漫不经心、游手好闲似的，可一到会议时，你就精神百倍，咄咄逼人，你是不是吃了什么灵丹妙药？”
“是的，我的确是吃了灵丹妙药，但我吃的灵丹妙药就是忙中偷闲，去散步，去赏花，在这段时间里我的大脑得到了很好的休息，因此，这会议我是越开越精神呀！”
“现在这个世界很忙碌”，是现代人碰面最常听到的对话。人们一再强调自己有多忙碌，好像这已经成为一种标准的生活模式了。一些人更是认为如果自己不够忙，就表明自己是对这个社会没有价值的人；一些人甚至还彼此竞争着看谁比谁忙呢！问题就在于，这种心态已经成为现代人日常生活中对话的基调。所以，就算你当时有一段空闲的时光，当你碰到朋友时，你还是不由自主地告诉他，你是多么多么忙。虽然有时你说的可能是大实话，但是一再地强调自己的忙碌，就是在跟自己过不去，也是在排斥你的朋友与你接近。你很忙，的确没错，但是你的生活中不能光有忙碌，你应该还有其他兴趣与爱好吧。
也许，人忙一点是好的，但过度的忙和别有用意的忙，除了伤身害体外，别无益处可言。 心灵小语
忙有时是好事，但过度的忙碌，除了伤身害体外，则别无益处可言。
对自己说“不要紧”
“月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。”生活中，我们每时每刻都会面对不如意之事。面对这令人烦恼，却挥之不去的不如意，我们秉持什么样的态度，就会影响到自己的人生。
汉斯在遭受失业、父母在意外事件中身亡的一连串打击后，他对生活已失去了热情，终日借酒浇愁。
一天，在一家小酒馆里，汉斯遇到了一位心理学家。了解了汉斯的情况后，心理学家对他说：“我有句三字箴言要送给你，它会对你的生活有一定的帮助，而且是使人心态平和的良方，这三个字就是‘不要紧’。”
清醒后的汉斯用了3天时间来领悟这三字箴言所蕴涵的智慧。于是，他把这三个字写下来，贴在家里的墙壁上，他决定今后再也不会让挫折和失望来破坏自己平和的心情。
后来，汉斯果真遭到了考验，他不可救药地爱上了房东的女儿，她对他很重要。汉斯确信她是自己今生唯一的伴侣，没有她，自己肯定活不下去。
但是，房东的女儿却拒绝了汉斯的玫瑰花，并婉转地告诉他说，自己已有了未婚夫。汉斯以她为中心构想的世界，当时就土崩瓦解了。那几天，汉斯觉得墙上贴着的“不要紧”三个字根本没有用，甚至觉得好笑。
一个星期后，汉斯再看到这三个字时，他开始冷静地分析自己的情况：到底有多要紧？那女孩很重要，但快乐也很要紧，自己希望和一个不爱自己的人结婚吗？
一个月后，汉斯发现自己没有房东的女儿，也可以生活，甚至感觉到一个人生活心情也能放松，将来肯定会有另一个人进入自己的生活，即使没有，汉斯仍然觉得每一天都是好日子。
三年后，另一个女孩走进了汉斯的生活。在兴奋地筹备婚礼的时候，汉斯把那三个字从墙上撕下，扔进了垃圾桶中，他以后将永远快乐，他的人生旅途中不会再有失败和挫折。
的确，结婚的头几年，他们过得很快乐。汉斯有了一份理想的工作，妻子为他生了一对双胞胎女儿，他们还有一定数额的存款，汉斯觉得日子过得惬意极了。
有一次，在征得妻子的同意后，汉斯把所有的存款都投进了股市。但是，就在他买了股票后不久，股市连连下跌。汉斯由于没有任何投资经验，被股市牢牢套住了，家里所有的开支仅靠他的薪水度日了。换言之，他们的生活水平又降到了仅能维持温饱的状态。
汉斯的心里非常难受，他又想起那句三字箴言：“不要紧！”汉斯心想：“上帝啊！这一次可真的是要紧，而且是要命，我的生活怎样才能得以维持下去呢？”
一天，就在汉斯又沉浸在悲伤之中时，那对双胞胎女儿“咿呀咿呀”学语的声音吸引了他的注意力。两个女儿坐在地毯上，都朝他张开双手，两个女儿脸上的笑容是那么令人动容。这一刻，汉斯觉得自己的心情受到了强烈的冲击，他想：“我有如此可爱的女儿，有善良的妻子，这已是上苍赐给我的无价之宝，我在股市上损失的只是金钱，一切都会好起来的，实在‘不要紧’。”
汉斯的心情又恢复了平和，他再也没有为金钱的损失而烦恼了，而日子也真如他所期待的那样，又一天天地好了起来。 心灵小语
我们要想在这个世界上生存、发展，有许多事情是要紧的。但是，也有许多使我们的心情和快乐受到威胁的事情实际上是不要紧的，至少不是我们所想象的那样要紧。因此，我们有必要永远记住“不要紧”三个字。