妈妈发现小弟喜欢边吃饭边看书，就说：“这个习惯不好，要改掉。”为什么吃饭时看书不好呢？
人们在吃饭的时候，一边吃一边在嘴里分泌出消化液，它帮助消化食物。如果一边吃一边看书，注意力集中在书上，消化液的分泌就会减少；此外，吃饭时看书，食物往往嚼得不细。这些都不利于食物很好地消化，影响身体对营养的吸收，时间久了对健康不利。所以，吃饭时不要看书。
小弟懂得了这个道理，马上改了吃饭时看书的习惯。
