原 料：
荷叶连梗两块，冬瓜连皮500克，红糖100克，薄荷叶5克，薏米50克。
制作过程：
1.荷叶、冬瓜洗净。
2.加入薄荷叶、薏米、水3碗齐煲。3.待冬瓜煲至绵软后，加入红糖再煲片刻即可。
营养功效：
荷叶富含的黄酮类物质是大多数氧自由基的清除剂，对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等有重要作用。
小贴士
冰镇后饮用，味道更佳。
