原料去鳞黄鱼600克,色拉油100克,鸡蛋1个,面粉50克,大葱1根,料酒50克,香油10克,精盐3克,葱末2克,姜末2克,味精1克。
制法
①将内脏从鱼嘴取出,再冲洗干净,把大葱从鱼嘴放进鱼肚里,再将鱼打上斜刀,加料酒、香油、味精、精盐、葱末、姜末,稍腌,再蘸匀面粉。
②将鸡蛋打散,鱼挂匀鸡蛋液。
③锅中放油烧热,将鱼放油里煎,下面煎至金黄色时,将鱼翻个,继续煎,待煎好后,捞出沥干油,盛入盘中即可。
特点味道鲜美,入口醇香。
香煎鳕鱼
原料4片鳕鱼(每片约180克),色拉油100克,鸡蛋2个,牛奶150克,面粉50克,甜椒粉10克,洋香菜末10克,精盐5克,黑胡椒粉3克。
制法
①在汤碗中磕入鸡蛋,并倒入牛奶,使之均匀;在另一个碗中混合面粉、甜椒粉、黑胡椒粉、精盐与洋香菜末。
②将鳕鱼逐片先蘸上蛋奶液,再将两面蘸上面粉。
③油锅烧至八成热后,改成中火,将鳕鱼逐片入锅,每面煎约2分钟,至表皮香酥,鱼肉熟透即可。
特点入口醇香,略带奶香。
煎鱼饼
原料鲈鱼1条,植物油100克,腊肉50克,水发虾米末15克,葱末15克,芝麻油15克,干淀粉10克,精盐3克,胡椒粉2克,味精1克。
制法
①将鲈鱼鳃切断,倒吊放血,待血污流尽后,放回砧板上,从尾部沿着脊骨逆刀而上,切断胸骨,将鱼分成软硬两边,取出内脏,洗净,剔出鱼骨,取鱼肉切成薄片,再剁成鱼蓉,放入碗内,加精盐、味精打成胶状,然后加入干淀粉、虾米末、葱末、芝麻油、胡椒粉拌匀。
②腊肉切成末,放入碗内拌匀,将鱼糊放在砧板上,制成6个鱼饼。
③锅中放油烧热,改用小火,依次放入鱼饼,煎至两面呈金黄色,捞出沥干油即可。
特点味道独特,鲜香适口。
番茄煎鱼排
原料新鲜鱼排3块(每块约150克),色拉油500克,面粉500克,面包渣50克,鸡蛋2个,番茄酱8克,白糖20克,白醋、料酒各5克,精盐3克,胡椒粉1克。
制法
①将鱼排加入料酒、精盐、胡椒粉、5克白糖腌渍15分钟;鸡蛋打散。
②锅中放油烧至六成热,将鱼排蘸上面粉,拖一层蛋液,两面均匀地粘上面包渣,压实放入锅中煎熟,捞出,沥油,用刀切成条,码在盘内。
③锅中剩15克油,加入番茄酱、剩余白糖、白醋和60克水煮至滚开,淋在鱼排上即可。
特点鱼香浓郁,入口酸甜。
干煎大虾
原料大虾300克,色拉油30克,鸡蛋1个,葱10克,姜10克,料酒10克,水淀粉5克,精盐3克,味精1克,胡椒粉1克。
制法
①将大虾洗净,从中间切开;葱、姜洗净,切成末。
②将鸡蛋打散,同葱末、姜末、料酒、水淀粉、胡椒粉、精盐、味精一起放入碗中,调成芡汁备用。
③将锅置火上,倒入色拉油烧热,放入虾煎呈金黄色时,倒入芡汁,煎至汁干后装盘即可。
特点色泽金黄,汁浓味厚。
干熏虾碌
原料大明虾600克,植物油750克,番茄汁50克,白酱油15克,白糖5克,精盐5克,味精2克,芝麻油0.5克。
制法
①将虾去头,剥壳洗净,切成段。
②用番茄汁、白酱油、白糖、精盐、味精、芝麻油和20克水调成稀芡汁备用。
③锅中放油烧至微沸,放入虾段炸约1分钟,用漏勺捞起。
④余油倒出,炒锅放炉上,下虾段煎两面至熟,徐徐加入芡汁,至汁干时,淋入15克植物油炒匀,盛盘即可。
特点色泽金黄,汁浓味厚。
煎明虾段
原料明虾6只,猪油400克,鸡蛋2个,葱白20克,黄酒20克,清汤15克,白酱油12克,菱粉12克,白糖65克,麻油65克。
制法
①将明虾去头、须后,每只明虾带皮切成3段,挑去沙线;鸡蛋打散。
②将虾段放入用鸡蛋液、5克黄酒、5克白酱油、5克菱粉调和的薄糊里拌一下。
③锅中放猪油烧热,将虾段放入锅内煎透后,加剩余调料,再加少许清汤、菱粉勾成薄芡,浇上麻油,翻炒几下即可。
特点甜香适口,营养丰富。
煎连壳蟹
原料青蟹500克,熟猪油500克,净香菜50克,绍酒50克,清汤25克,面粉25克,水淀粉25克,醋25克,酱油15克,葱花10克,姜末10克,芝麻油5克,精盐2克,味精1克。
制法
①将青蟹洗净,除去壳、鳃和脐部,刮净脚下的毛,再将青蟹切成2厘米的长方块,留下大小腿,去掉关节和脚爪,然后底板朝下,摊开平放盘中,撒上面粉待用。
②把葱花、姜末盛入小碗,再放入绍酒、清汤、水淀粉、醋、酱油、味精、精盐调成汁。
③锅中放熟猪油,烧至七成热,下蟹块,炸呈红色后,连油倒入漏勺,滤去油。
④炒锅放入75克熟猪油,烧至六成热,放入炸好的蟹块,然后将汁倒入锅中,翻炒几下,淋入芝麻油装盘,香菜拼放盘边即可。
特点酒香浓郁,入口醇香。
煎炸蟹卷
原料熟蟹肉300克,猪肉末150克,冬菇末50克,熟笋末50克,胡萝卜末50克,面粉50克,鸡蛋5个,色拉油800克,水淀粉15克,葱花15克,姜末10克,酱油10克,料酒10克,精盐5克,胡椒粉3克。
制法
①取4个鸡蛋加调料打匀,煎成蛋皮;另1个鸡蛋打散,加入面粉调成糊,待用。
②将蟹肉、猪肉、冬菇、熟笋、胡萝卜加入葱花、姜末、酱油、料酒、精盐、胡椒粉炒匀,加入水淀粉勾芡,制成馅料。
③用蛋皮裹上馅料并用蛋糊封口。
④锅中放油烧热,将蟹卷炸呈金黄色即可。
特点色泽金黄,营养丰富。
南乳煎蚝
原料大生蚝600克,色拉油100克,面粉100克,南乳汁30克,白糖10克,料酒10克,葱5克,姜5克,胡椒粉5克。
制法
①生蚝洗净;葱、姜剁成末,加少量开水浸泡。
②用姜葱水将生蚝灼到五成熟后,捞出沥干。
③南乳汁拌入白糖、料酒、胡椒粉,加入生蚝拌匀腌透,沥干后,蘸匀面粉。
④煎锅放油烧热,将生蚝放入,用大火每面煎2分钟或煎呈金黄色即可。
特点味道鲜美,营养丰富。
煎豆腐丸子
原料豆腐400克,瘦猪肉30克,色拉油100克,鸡蛋2个,西红柿100克,水发木耳30克,青椒50克,水淀粉20克,面粉15克,葱10克,料酒2克,生抽3克,胡椒粉2克,精盐4克,味精1克。
制法
①将豆腐、猪肉剁成泥;葱洗净,切成末;西红柿洗净,切块;木耳撕成小块。
②将豆腐、猪肉放入碗中,加入鸡蛋、面粉、料酒、胡椒粉、2克精盐、5克葱末,调成糊状,待用。
③锅中放油烧热,将拌匀的
原料挤成一个个元宵大的丸子,依次放入锅中,用勺背把丸子压扁。煎至两面呈金黄色,捞出沥干油,放入盘中。
④原锅中放入葱末爆香,再放入西红柿、青椒、木耳煸炒片刻,加入生抽、精盐、味精、100克水,烧开,再用水淀粉勾芡成浓汁,浇在豆腐丸子上即可。
特点色泽美观,外酥里嫩。
煎杏酱面包
原料长方面包150克,牛奶100克,杏酱40克,色拉油30克,鸡蛋1个,白糖10克。
制法
①将面包切成1厘米厚的片,每片中间切开,但不要切断,夹入杏酱。
②将牛奶放入碗内,打入鸡蛋,加白糖搅拌均匀,然后将夹有杏酱的面包片放入牛奶中泡软。
③取平底锅,加入色拉油烧热,将泡软的面包片依次放入锅中煎,煎至两面呈金黄色,捞出沥油即可。
特点酥脆可口,营养丰富。
炸土豆丝
原料土豆400克,色拉油600克,鸡蛋2个,面粉20克,胡椒粉3克,精盐3克,味精1克。
制法
①将土豆去皮洗净,切成丝。
②将鸡蛋打散,同面粉、胡椒粉、精盐、味精放入碗中调匀,加入土豆丝拌匀略腌。
③锅中放油烧热,用筷子每次夹部分土豆丝放入锅中,并用漏勺慢慢搅拌,防止粘连,待土豆丝呈金黄色,捞出沥干油即可。
特点色泽淡黄,香酥可口。
锅贴萝卜
原料白萝卜400克,豆腐100克,色拉油500克,鸡蛋2个,水淀粉15克,精盐3克,味精1克。
制法
①将萝卜去皮煮熟,切成条;豆腐剁成泥;1个鸡蛋打散。
②将豆腐泥加入1个鸡蛋、水淀粉、精盐、味精搅拌均匀。
③将萝卜条上先涂上一层鸡蛋液,再蘸匀豆腐泥,放入热油锅中炸熟即可。
特点色泽金黄,酥软咸香。
三丝春卷
原料绿豆芽300克,韭菜150克,水发香菇5个,春卷皮15张,鸡蛋2个,面粉10克,色拉油500克,葱10克,姜10克,胡椒粉3克,精盐3克,味精1克。
制法
①将绿豆芽洗净;韭菜洗净切寸段;香菇洗净切丝;葱;姜洗净切丝。
②将鸡蛋打散,和面粉同放碗中,调成鸡蛋糊。
③将绿豆芽、韭菜段、香菇丝、葱丝、姜丝、胡椒粉、精盐、味精同放碗中拌匀,然后放入春卷皮上包成春卷,接缝处用鸡蛋糊粘紧。
④锅中放油烧热,春卷依次放入锅中炸,待颜色浅黄,捞出沥干油即可。
特点表皮酥脆,馅心鲜香。
(下)
红袍葱虾
原料小葱350克,色拉油500克,鸡蛋1个,面粉15克,番茄酱5克,胡椒粉3克,精盐3克,味精1克。
制法
①将小葱洗净,只用葱白,切寸段。
②将鸡蛋打散,同面粉、番茄酱、胡椒粉、精盐、味精放入碗中拌匀。
③锅中放油烧热,把葱白蘸匀鸡蛋糊,放入油锅中炸,炸熟后,捞出沥干油即可。
特点色泽红亮,香脆可口。
软炸西红柿
原料西红柿250克,鸡蛋3个,面粉25克,色拉油500克,酱油30克,淀粉25克,芝麻油16克,葱末15克,熟芝麻面6克,黑胡椒粉5克,精盐2克。
制法
①把酱油、芝麻面、黑胡椒粉、葱末和芝麻油放入碗中,搅拌均匀成糊,再加入鸡蛋、淀粉、面粉和精盐,搅拌均匀成渍汁糊;把西红柿洗净,用开水烫后,去皮,去蒂,剖开去籽,切成2厘米厚的片。
②炒锅烧热放入色拉油,用大火烧至三四成热时,将西红柿片逐片挂上渍汁糊,放入炒锅内,炸至呈微黄色时,用漏勺捞出沥干油即可。
特点色泽微黄,番茄软滑。
软炸豆角
原料嫩豆角250克,鸡蛋3个,面粉50克,猪肉丁25克,竹笋丁25克,松蘑丁25克,色拉油700克,葱白丁25克,芝麻油25克,酱油15克,醋15克,料酒15克,水淀粉10克,白糖10克,鸡汤10克,葱丝5克,姜丝5克,精盐5克,味精1克。
制法
①将豆角摘去两头,洗净,用开水烫熟,捞出沥干,放入盆中,放少许盐、味精、料酒、葱丝、姜丝搅拌均匀,腌渍入味。
②鸡蛋打散放入碗内,加入面粉和适量清水,调匀成面糊。
③炸锅烧热,放入色拉油,烧至五成热,将豆角择去葱、姜丝,在鸡蛋糊中,拖匀面糊,一根一根放入油锅中,炸呈黄色,捞出,待油温八成热时,放入豆角复炸一次,捞出沥油,放入盘中。
④炒锅烧热,放入芝麻油,烧至五成热时,放入葱白丁、猪肉丁、竹笋丁、松蘑丁煸炒,再加入料酒、酱油、白糖、味精、鸡汤,烧开后,烹入醋、水淀粉,烧熟,浇在炸豆角上即可。
特点色泽金黄,味道鲜美。
软炸菜花
原料菜花500克,色拉油500克,鸡蛋2个,牛奶75克,面粉30克,黄油15克,精盐4克,胡椒面少许。
制法
①把菜花择洗干净,放入锅内加入适量清水,上火煮沸,煮至八成熟时,捞出晾凉,再用刀将其切成小朵,撒上精盐、胡椒面腌渍10分钟。
②把面粉放入碗里,放上牛奶、鸡蛋和适量水,混合均匀,调成稠面糊。
③锅中放油烧热,把菜花小朵放入面糊中,蘸匀面糊,放入热油锅中炸呈金黄色即可。
特点表皮酥脆,味道独特。
过江白云
原料冬瓜350克,色拉油500克,蛋清20克,面粉15克,葱25克,姜25克,蒜25克,香油10克,黄酒10克,白糖10克,酱油5克,水淀粉5克,精盐3克,味精1克。
制法
①将冬瓜去皮、籽,洗净,切成片;葱、姜、蒜洗净均切末。
②将蛋清和香油、面粉同放碗中调成鸡蛋糊。
③锅中放10克色拉油,加入姜、蒜末炒出香味,加入黄酒、白糖、酱油、水淀粉、精盐、味精和15克清水,炒熟盛入碗中,撒上葱末,调成味汁。
④锅中放油烧热,将冬瓜放入鸡蛋糊中拌匀,依次放入锅中炸熟,捞出沥干油,同味汁一起上桌蘸食即可。
特点色泽洁白,入口醇香。
炸南瓜
原料南瓜400克,素火腿50克,色拉油500克,鸡蛋2个,面粉50克,面包渣25克。
制法
①将南瓜去籽和皮,切成1厘米厚的块,在中间再切一刀,不要切断;素火腿切成薄片。
②鸡蛋打散,加入面粉调匀。
③将素火腿切得比南瓜小一些,夹在南瓜块内。
④将南瓜块蘸匀鸡蛋糊,在面包渣中裹匀,放入热油锅中用小火炸呈金黄色即可。
特点表皮酥脆,馅心嫩滑。
炸蔬菜
原料土豆200克,胡萝卜100克,黄瓜100克,色拉油600克,鸡蛋2个,面粉15克,胡椒粉5克,精盐3克,味精1克。
制法
①将土豆去皮洗净,切成丝;胡萝卜洗净,切成丝;黄瓜洗净,切成丝。
②将鸡蛋打散,同面粉、胡椒粉、精盐、味精放入碗中调匀,加入土豆丝、胡萝卜丝、黄瓜丝拌匀。
③锅中放油烧热,用筷子每次夹部分三丝放入锅中,并用漏勺慢慢搅拌,防止粘连,待其呈金黄色,捞出沥干油即可。
特点表皮酥脆,营养丰富。
炸玉米球
原料鲜玉米500克,色拉油500克,牛奶200克,面粉150克,鸡蛋2个,黄油20克,白糖10克,发酵粉5克。
制法
①将玉米煮熟,剥下玉米粒,剁成泥。
②将鸡蛋打散,加入黄油、白糖、面粉,并分次倒入牛奶,调成面糊,再加入发酵粉和玉米泥,制成玉米面糊。
③锅中放油烧至八成热,把玉米面糊制成一个个小球,放入锅中,用小火炸熟,捞出沥干油即可。
特点营养丰富,入口醇香。
炸素鱼排
原料香菇300克,淀粉50克,色拉油500克,高汤20克,酱油10克,精盐5克,胡椒粉3克,味精1克。
制法
①将香菇放入开水中煮3分钟,捞出沥干,切斜花刀。
②将高汤、酱油、精盐、胡椒粉、味精放入碗中拌匀,放入香菇浸泡5分钟。
③取出香菇蘸上淀粉,用手压紧。
④锅中放油烧热,放入香菇炸呈金黄色即可。
特点外形美观,味道独特。
炸藕丸
原料鲜藕400克,色拉油500克,豆沙50克,白糖20克,熟芝麻10克,蜜青梅5克,蜜橘饼5克,冬瓜糖5克,蜜桂花5克。
制法
①鲜藕削皮,剁成泥;蜜青梅、蜜橘饼、冬瓜糖都剁成末。
②将豆沙、白糖、芝麻、蜜青梅、蜜橘饼、冬瓜糖、蜜桂花一起放入碗中拌匀,做成20个丸子馅。
③将藕泥分成20份,包入丸子馅,制成藕丸。
④锅中放油烧热,依次放入藕丸炸熟即可。
特点馅心香甜,伴有果味。
五香芭蕉花
原料芭蕉花400克,色拉油500克,鸡蛋2个,面粉15克,精盐3克。
制法
①将芭蕉花放入水中煮2分钟,捞出放入冷水中泡2分钟,沥干水分。
②将鸡蛋打散,放入碗内,加入面粉、精盐拌匀。
③锅中放油烧至八成热,将芭蕉花挂糊,放入锅中炸呈金黄色,捞出沥油即可。
特点色泽金黄,香味浓郁。
酥炸茄盒
原料茄子250克,猪肉末100克,色拉油300克,鸡蛋1个,水淀粉50克,面粉25克,酱油5克,葱5克,姜5克,精盐3克,味精1克。
制法
①茄子削皮去蒂,切成5毫米厚的大片;葱、姜洗净切末。
②肉末加入酱油、葱末、姜末、精盐、味精拌成馅。
③将茄片平放在案板上,抹一层水淀粉后抹一层肉馅,另取一半有水淀粉的茄片盖在馅上即成茄盒,每个茄盒再切成菱形块。
④将茄盒裹上用鸡蛋、水淀粉和面粉调成的糊,放入六成热的油锅中炸至金黄色,捞出沥油,食用时蘸上椒盐即可。
特点外层酥脆,馅心味美。
炸茄饼
原料茄子500克,肉馅100克,花生油300克,料酒10克,鸡蛋2个,面粉25克,精盐5克。
制法
①将茄子洗净,切成直径3厘米,1厘米厚的圆片,再用刀从中间切开,不要切断。
②肉末用料酒、精盐拌匀,分别填入茄片中。
③鸡蛋打散,加入面粉调成糊。
④锅中放花生油烧温热,将茄片放入蛋糊中蘸匀,逐个放入油锅中炸熟,捞出即可。
特点外层酥脆,入口化渣。