19世纪初，在伦敦的老城中心，有一个“舰队监狱”，专门关押欠债人和触犯刑律、教规的贵族，他们自然不能去从事繁重的体力劳动，如何打发枯燥乏味的囚禁时光呢？他们用类似拍子的器具对墙击打小球自娱自乐，这可说是最早的壁球雏形。
真正意义上的壁球，是由着名的贵族学校——哈罗公学的学生发明的，时间约在1830年前后。学生们虽身为贵族子弟，却过着囚徒般枯燥的住校生活，于是，一种对墙击球的室内运动被发明并流行开来。因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“squash”的声音而得名，即现今公认的壁球。很快，这一娱乐健身运动在学校中流行开来，1864年，第一块专用打壁球的场地在哈罗修建，这也成为该运动正式创立的标志。随着学生长大成人，步入政界、军界和商界，壁球也传遍了英联邦国家和世界各地。
壁球的基本知识
１.场地：
壁球场类似一个矩形的盒子。壁球场地的墙面与地面成90度角。现在大多数的壁球场地都采用“透明”材料允许观众观看选手的比赛。而在过去，人们只能通过“听”的方式来了解比赛进程（由裁判报告比赛情况）。但壁球比赛不允许选手向外看。选手对面的墙下半部是由金属锡制成的。
２.壁球：
壁球通常直径为3.95～4.05米，重量为23～24克。从壁球的颜色上就能看出选手的层次。一般初学者使用的壁球上有一个蓝色的小点，这种球飞行速度较快。比赛用球有一个黄色小点，这种球的飞行速度较慢，一般在正式比赛时使用。
３.球拍：
壁球用的球拍是用石墨制成，用线将石墨材料织成双层的方形图案。如果线被损坏，可以将它取出，用尼龙代替。
壁球球拍与网球球拍相比，前者的球拍头稍小、更圆。壁球球拍的球杆比较长，球拍头与球杆的连接处通常是被挖空的，以减少振动。最重的球拍为255克。
４.运动员：
壁球比赛要求有两名运动员。壁球同网球一样，也有双打比赛。双打比赛的比赛规则和比赛场地与单打比赛有很大区别。
５.比赛服装：
壁球比赛要求穿浅色衬衫与短裤，女选手要着短裙。为了保护选手的足部，壁球比赛要求穿着专门的球鞋。
６.裁判员：壁球比赛设一名记分员和一名裁判。
壁球的打法
壁球要求选手的耐力必须很强。两名参赛选手都试图将球击向场地下方，而且球在飞行过程中不能碰到地面或对方运动员。
１.比赛开始：
在比赛开始之前，参赛选手有五分钟的热身时间，在这段时间内主要任务是让空气进入球的内部，以此增加球的弹性。
通常由靠右边位置的选手选发球。比赛开始后，上局的优胜者有权选择发球场地（即左方或右方场地）。每得一分之后，双方再交换场地，这样交互进行直到一方失去发球权。
２.赢得比赛：
壁球比赛大都为三局或五避。第一个在一局中获得９分的选手就赢得这局比赛。但当选手们同时达到８分时，先达到９分或１０分的选手赢得比赛。一般有发球权的选手才能得分，如果发球选手打丢了球，则对手得到发球权。这位选手在得到发球权后才有权得分。
３.正手击球：
在壁球中，正手击球是最基本的击球动作。正手击球能很好地控制球的方向，而且击出的球很有力量。选手大多在跑回去击打后方弹加在的球时使用“正手击球”的动作，目的是把球击向墙后方的角落里。正手击球的要求是掌握好球拍击球的尺度，振幅不要太大。
４.反手击球：
反手击球也是一种有力量的击球动作，但它的目的是典型的要把球击过场地。反手击球需要良好的控制，而且必须保证反手击出的球要飞过场地且不能伤害对手。需要注意的是反手击球的最终目的是将球击到紧贴场地地面的角落里。