体态语的合理运用能大大增强这种美学效果，使谈话声情并茂、形神兼备，使讲话者风度翩翩、仪态万方。有经验的演讲者总是善于运用恰当、独特的体态动作来塑造自己的形象。据说美国前总统肯尼迪具有“超凡的魅力”，不管说什么，只要做几个手势，就能把听众吸引住。他的身体并不算高，但他那精心设计过的姿势总是能给人一种形象高大的印象。这种优美的体态风度能帮助讲话者建立良好的“个人形象”，使其形象符合对方的期望，一开始就从感觉上、心理上沟通了与对方交流的渠道。
我们知道，体态语也有目的明晰模糊，情感浓淡等多方面的差别，所以，它与话题主旨也就出现了一个相互协调的问题。也就是说，体态语虽然不能等同于语言表达，并且，也不像语言表达那么内涵明晰，但如果运用得当，同样能对工作具有促进作用，反之，则会对其效果产生某种干扰和破坏作用。
不同情况对态势语的要求也有所不同。有的相对要求严格，有的相对要求宽松。而其中，又因话题的不同，人际关系的不同以及语境的不同，而对态势语的要求出观具体面微小差别。因此，态势语的训练有时很难提出一种大一统的模式，而只能提出一些原则性的要求和建议。
单向表述中的态势语训练，可以分为身段和表情两大部分，这里分别介绍如下：
1．身段的优美
身段也即形体外表，良好的形体外表是一个人精神面貌的具体体现。因此在讲话前应尽量避免去想不愉快的事情，并且，登台前一定要做到精神集中，情绪饱满，保持心情的舒畅。
单向表述中的身段由上下台步伐、姿势、手势动作服装仪表等构成。
有过舞台表演经验的人，把台步看得很重要，演讲者当然也不例外。上台时或精神不振，或手忙脚乱，下台时左顾右盼，都是导致讲话效果不好的“事故苗子”。演员练基本功，讲究练台步。演讲者的上下台步伐也应注意平时训练。要能显现沉着，充满自信，稳健有力，大方自然，上身要挺拔向上，双臂自然地前后摆动，幅度不要过大（显得呆板），也不要过小（显得做作），头不要昂得过高（显得傲慢），也不要过低（显得心虚），以目光平视正前方为宜。某些人还须注意不要像平时走路那样随意地左右摇动，要给人一种冷静、沉着和胸有成竹之感。
演讲者在台上的站立姿势，与身段的美有着最密切的关系。站在台上，忌讳双脚平行，或左右叉开，忌讳全身重量相等地分落在两条腿上。这种姿势，重心居中，固然显得很稳，但呈现为一个等腰三角形，很呆板，缺少美感。舞台上站立，一般宜取丁字步，两腿不要紧贴在一起，前后交叉距离不宜过大，也不宜明确规定，略有点意思即可。同时，要注意把全身重量始终只放在一条腿上，而另一条腿虚设，能保持身体平衡，不至于左右摇晃就可以了。在讲话过程中，重心可以前后脚稍作移动（防止姿势僵立），但不要在台上踱来踱去。两手不做动作时自然下垂，这样还可以形成一种不对称美。
手势动作不仅是构成讲话者身段的诸因素之一，而且也有助于有声语言的表情达意。它可以有效地增加讲话的感染力、说服力和号召力，以达到更好的表达效果。在这一意义上对演讲者的要求是：手势动作不仅要准确、适度，而且要优美、自然。
常见的讲话手势有上举（抬）、下压和平移、斜劈（挥）等几类。每类中又可分单手和双手两种，每种均可有拳式、掌式等。诸动作形式，一般来说，在设计时要注意以下原则：
（1）辨清褒贬含义的区别。
一般说来，含褒义的，也即表达积极向上的意义，如希望、肯定等意，手往往向上、向前、向内；而含贬义的，也即表达消极意义的，如批判、否定等意的，手往往向下、向后、向外。有人还把手势动作大致划分为上、中、下三个区，分别表示褒、中、贬三种感情。如鼓动号召性的动作，多在胸部以上的区域；一般强调性的动作，多安排在胸前区域；而鄙视、贬斥性的动作，多在胸部以下区的左右侧，且以左手在左侧做动作。
褒贬含意的不同，有时还可以通过动作的定型与不定型来区分。所谓定型，即动作在最后到位时，有一个相对稳定的定位定格时间，给听众以一个明确的信息。同时，这类动作在做的过程中，多注意眼随手到，手到眼到，即手的动作做到哪里，眼睛要随着看到哪里，以此呼唤听众的目光（注意力）随之同步发展，进而达到主题鲜明、中心突出的效果。而不定型则反之，手在动作时，不仅多数没有定位定格的时间，目光也多为有意识地和动作背道而行，如动作做在身体左下角，目光自始至终平视前方等。
（2）把握动作的情感分量。
在把握情感分量时，应该注意到，拳式动作和掌式动作的内涵是有差别的。拳式动作往往强调动机、决心，而掌式动作往往是动作和效果同时兼顾。如以这样一句话为例：“不达到目的，誓不罢休！”以单手握拳在胸前向下一顿，往往强调的是主观上已下定决心。如以单掌在胸前成刀形向下一“砍”，则表示不仅已下定了决心，而且还非实现预定目标不可。
（3）动作要连贯协调。
哪里要有动作，有什么样的动作，动作幅度有多大，都需要密切结合内容通盘考虑，不要随心所欲，以致给人以七零八落的感觉。在7分钟左右的讲话时间时能有5-7个动作（由小到大）就够了。太少了，显得呆板，太多了，显得手舞足蹈。一般说来，在两种情况下，可以考虑设计动作：需要加大力度，或需要强调和突出的地方，可以考虑动作的配合；某些抽象语言较多的地方。为增加其形象性，可设计动作。
结束部位（多为高潮）的动作须注意，不要老一套地作“挥手前进”状，要根据语言所要表达的内涵，力求实现动作与语言表述的一致。
演讲者进行重要讲话时，应注意服饰与场合的关系。男性演讲者应选用庄重的服饰，女性演讲者的服饰也应以素雅为佳，不宜过于时髦，过于花哨。有时，女性化妆登台也无不可。但妆要化得看不出痕迹，以防喧宾夺主，分散听众的注意力，破坏了表达的效果。
2．表情
表情由面部和眼睛两部分构成，而其中，眼睛尤为重要。孟子说：“在乎人者，莫良于眸子。”东晋顾恺之说：“传神写照，正在阿睹之中。”足见眼睛的重要作用。演讲者要随时用眼睛和听众交流感情，并进而通过和听众的眼神交流控制和感染听众。
由于思想感情的不同，眼神也可有多种多样的变化。演讲者在讲述中，思想感情时而风平浪静，时而狂涛翻滚，要使喜、怒、哀、乐在眼神中明显地流露出来，与语言的情感发展曲线同步发展，才能收到最佳的讲话效果。高尔基曾这样谈列宁的眼睛：“在他那蒙古型的脸上一双锐利的眼睛在熠熠发光，表现出一个不屈不挠的战士对谎言的反对以及对生活的忠实。他那双眯缝着的眼睛在燃烧着，使着眼色，讽刺地微笑着，闪烁着愤怒。这双眼睛的光泽使得他的演说更加热烈、更加清新，有时仿佛是他精神上有一种不可战胜的力量从他的眼睛里喷射出来，那内容丰富的话语，在空中闪光，他的演说总是让你亲身感觉到真理是不可战胜的。”
演讲者要注意正确使用眼神，因为不同的视线，表达的意义有所不同。视线向上，往往是思索或傲慢的表示；视线向下，往往是忧伤、愧悔、羞怯的表示；环顾左右则往往意味着神情慌张，心绪不宁。讲话者在台上既不能一动不动地直视，也不能滴溜溜地转动。
其次，除与观众交流感情外，还要学会用眼睛控制全场听众。《老残游记》中写到王小玉的出场：“那双眼睛，如秋水，如寒星，如宝珠，如白水银里头养了两丸黑水银，左右一顾一看，连那坐在远远墙角里的人，都觉得王小玉看见我了。”王小玉堪称用眼交流和控场的高手。
如果说眼睛是心灵的窗户，那么脸面就是心灵的镜子。雨果说：“脸上的神气总是心灵的反映。”罗曼·罗兰说：“面部的表情是多少世纪培养出来的语言，比嘴里讲的更复杂到千百倍的语言。”为了使面部表情更好地表达演讲者的内心情感，要注意敏捷和鲜明这两个要求。敏捷，即要能迅速地反映出内心的情感，表情应该和语言所表达的情感同时产生，并同时结束。鲜明，即是指面部表情要准确、明朗，讲话者每一点微小的表情，都要能让听众感觉到，喜就是喜，怒就是怒，一定要克服那种模糊不清、似是而非的表情。面部表情要讲分寸，既要有真实性，又要有艺术感。表情要与情感表述的幅度相吻合，应该是微笑的，就不要大笑；实在笑不出的，就不要强以为笑；更不要故作多情，以致皮笑肉不笑。