在生活中，人们经常会提到气质这个词语，人们常常说某某人的气质很好、某某人没有气质。其实，这也可以换个说法，即某某人很可爱，或是很有涵养，文质彬彬。这里面包含了对人的内在修养、风度、学识等的总体评价。这种“气质”其实跟我们这里谈起的气质并不是一回事。心理学上的气质指的是人说话、办事时表现出来的脾气，如有的人是急性子，有的人是慢性子，它是与生具有的、先天性的特征。通常把气质划分为：多血质、胆汁质、粘液质及抑郁质四种类型。
多血质
小文是一名高中一年级学生。他非常活泼好动，上课时总不能安静地坐着，时而改变姿势，时而手里摆弄东西，有时还趁老师不注意时与邻座同学“窃窃私语”。他说起话来，成串成串的“句子”子弹会迅速向你射出来，而且总能情绪激动地讲述着看过的电视节目和读过的书。但是兴趣和意向又不很固定，对一件事情的新鲜劲总过不了三天。
他脸部富于表情，别人一看就能马上猜出他当时的心情和态度。他感兴趣的课程表现得很投入，很用心，但对他厌倦的数学却连打呵欠。一天，数学测验成绩出来，65分的成绩只让他难过了半小时，刚一下课，他又兴高采烈地跟同学东聊西扯起来。不过，他与班上的同学相处得都很不错，好象每个人都能成为他的知心朋友。
小文便是多血质型性格的典型例子。你周围不少人也有他这种脾气的吗？！活泼，喜好活动。不太易于沉静下来是多血质型的特征之一。这类型人常常乐于与人交往，在交往中能感受到无限的乐趣，因为他那颗不甘寂寞的心最需要友情、欢声笑语。他们敏捷，有着极高的灵活性，不仅乐于交往，而且与周围环境能够保持着和谐的气氛。有什么情绪他们绝对不会深藏不露，与此相反，他们喜怒哀乐俱形于色。不过，情感不稳定，不易集中注意力既是他们的特征又是他们固有的缺点。
胆汁质
胆汁质型性格的人心直口快，坦诚直率，而且热诚待人。旺盛的精力能够使他们把复杂的工作承担下来。情绪表露于外的他们不易控制自己的情感，脾气一起来，暴躁得让人不得不退缩三尺。他们反应虽然很敏捷，但往往不太着边际，目标准确性较差。他们对事情抱有很大的兴趣，兴奋性很高。尽管行为不够均衡，但也表现出明显的周期性来。
粘液质
李琳是一名高中三年级学生。她总是很安静地在教室自己的座位上坐着。尽管周围的一些女生总能找出那么多有趣的话题来，可她却仍然沉默寡言。她很少跟人搭话，也很少发脾气，总是那么文文静静。虽然有时候成绩不如意，但她却没有什么激动的反映，仍然安静地坐着复习功课。她总是不慌不忙，走路做事都是慢腾腾的，说起话来也总是轻声细语。老师的提问时常不能得到她立即的回答，虽然她也很聪明。她不善于跟班上的同学相处，环境适应能力一般，但她时常回想起初中时的美好时光和昔日挚友。
安静稳重，情绪不易外露，善于克制自己的粘液质人给人的是一幅深沉的外表。他们注意力很稳定，但又不易于转移。沉着，不擅言谈，踏实是他们的特点之一。他们总体特征是社交水平一般，均衡、安静。
抑郁质
抑郁质型性格的人给人感觉行为孤僻，好象总要跟别人有所区别才能满足他们的心境。尽管多愁善感，他们却把情感深埋心中。他们有着较高的感受性，而且感觉特别敏锐，常能觉察到一些他人所不易发现的细小事物。反应迟缓是他们的特点，因此，请给他们做出回答的充分时间，否则，他们脆弱的心灵难免又要承受这意外的震动。
在生活中这四种性格类型人实际上是很容易区分的。比如，4位分属不同气质类型的人在去看一场电影的时候都因故迟到了，并被门卫拒之门外。下面是他们各自与门卫打交道的情景：胆汁质型人会与门卫争执一番，然后强行冲入；多血质型人会用他精明的眼睛很快发现了旁边的一个窗户，于是，他绕过门卫跳窗而入；而粘液质型人则会不紧不慢地向门卫解释着原因，虽然多次解释仍未能奏效，但他还是不愿离去，还在试图说服对方；抑郁质型人则会自叹命运安排，连看都不看门卫一眼便怏怏而归。
又如：这四型类型人在看同一本书的同一情节时，他们的反应又迥然不同：胆汁质型人毫无顾忌地开怀大笑，他们的情感世界如同海洋风暴一样来得快消失得也快；粘液质型人却正襟危坐，一本正经，即使有什么可笑的事情也很难令他发笑。抑郁质型人紧夹双腿，苦蹙双盾，即使笑起来也是一种苦笑。多血质型人却随和不拘，坐立的姿态也是灵活多样，神态自然平和。
测试你的气质类型
心理学家认为，人的气质可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质4种。
了解自己的气质，对选择专业、培养性质、提高学习效率、处理和周围人的关系都有重要意义。下面60题可以帮助你大致确定自己的气质。
回答及计分方法
请在你认为符合自己情况的题后记2分；比较符合的计1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记-1分，完全不符合的，记-2分。
1.做事力求稳妥，不做无把握之事。
2.遇到可气的事就怒不可遏，非把心里的话全说出来才痛快。
3.宁愿一个人做事，不肯与很多人在一起。
4.到一个新环境很快就能适应。
5.厌恶强烈的刺激，如尖叫、噪音、惊险镜头等。
6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7.喜欢安静的环境。
8.善于和人打交道。
9.羡慕那些善于克制自己感情的人。
10.生活有规律，很少违反作息制度。
11.在多数情况下情绪是乐观的。
12.遇到陌生人觉得很拘束。
13.遇到令人气愤的事能很好地自我克制。
14.做事总是有旺盛的精力。
15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16.在人群中从不觉得过分拘束。
17.情绪高昂时，觉得做什么都有趣，反之觉得什么也没意思。
18.当注意力集中于一事物时，别的事情很难使你分心。
19.理解问题总比别人快。
20.碰到危险情况，常有一种极度恐怖感。
21.对学习怀有很高的热情。
22.能够长时间做枯燥单调的工作。
23.符合兴趣的事情，干起来就劲头十足，反之就不想干。
24.一点小事就能引起情绪波动。
25.讨厌做需要耐心、细致的工作。
26.与人交往不亢不卑。
27.喜欢参加热烈的活动。
28.爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。
29.学习时间长了常感到厌倦。
30.不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。
31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32.别人说我总是闷闷不乐。
33.理解问题常比别人慢。
34.疲倦时只要休息短暂时间就能精神抖擞，重新投入学习。
35.心里有事宁愿憋在心里，不愿说出来。
36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。
37.学习同样一段时间后常比别人更感疲倦。
38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39.老师讲新知识时，总希望讲得慢些，多重复几遍。
40.能很快地忘记不愉快的事情。
41.做作业总比别人花的时间多。
42.喜欢运动量大的剧烈体育活动或参加各种文艺活动。
43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
44.接受任务后，就希望把它迅速解决。
45.认为墨守陈规比冒风险强些。
46.能同时注意几件事物。
47.当烦闷时，别人很难使我高兴。
48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
50.和周围人的关系总是相处不好。
51.喜欢复习学过的知识，重复已经掌握的工作。
52.希望做变化大、花样多的工作。
53.小时候会背的诗歌比别人记得清楚。
54.别人说我出语伤人，可我并不觉得这样。
55.在体育活动中，常因反应慢而落后。
56.反应敏捷，头脑机智。
57.喜欢有条理而不很麻烦的工作。
58.兴奋的事常使我失眠。
59.老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。
60.假如学习枯燥无味，马上就会情绪低落。
结果分析
A.把每题得分按下表题号相加，并算出各栏的总分数。
B.如果多血质一栏得分超过20分，其他三栏得分较低，则为典型多血质；如果有两栏的得分明显超过另两栏得分，而且分数比较接近，则为混合型气质，如胆汁——多血质混合型；多血——粘液质混合型；粘液——抑郁质混合型，等等；如果一栏的得分很低，其他三栏都不高，但很接近，则为三者混合型，如多血——胆汁——粘液质混合型或粘液——多血——抑郁质混合型。
多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型气质和三种气质混合型的人较少。
测试你的意志力
人的一生中需要随时作出各种决定，有些决定甚至影响人的一生，而作出各种决定的方式又是千差万别的。有的人可以“眉头一皱计上心来”，而有的人总是奉行“三思而后行”的稳重原则，必须寻求一个解决问题的最好方法。要做到这一点，就要使自己具有良好的意志品格。那么，意志坚强是你固有的性格特点吗？你经常仓促地作出决定吗？或者，你是个优柔寡断的人吗？请你先对下述自测题作出“是”与“否”的回答。
1.你能很快适应新环境、新集体吗？
2.假如有人推荐你任班、学校里的学生干部时，你能毫不含糊地表示同意吗？
3.你勇于公开表白自己的意见吗？特别是明白自己的意见和别人的意见有矛盾的时候？
4.对于发生的差错，你是否竭力否认，或是千方百计找借口开脱？
5.你能向人说明自己不同意某事的真实原因和理由，从不采用各种言辞或手段掩盖自己的真实思想吗？
6.在处理某一有争论的问题时，如已去认真调查和严肃讨论，弄清了事实真相，你能迅速地改变自己原先的观点吗？
7.如果你在商店看到一种你非常喜欢但并非十分必要的东西，你会立即买下来吗？
8.你会在你最亲近的朋友的劝告下改变决定吗？
9.你能提前把自己的学习和娱乐时间表订好而不随意变动吗？
10.你是否实现自己许下的诺言？
对照上面的计分表，把应得的分加在一起。