遗忘，是一种对痛苦的超脱，一种对不幸的安慰，一种对自己的爱护。假如把功名利禄、成败得失、对错是非、恩恩怨怨都铭刻在心中，就相当于让自己背上了沉重的十字架，人生会变得又苦又累，导致心情败坏、心力交瘁。如果我们善于遗忘，把痛苦、不幸的记忆全部忘掉，那么我们就会感到心情轻松愉快。
心理指南
不幸既然都已经过去，我们也无法再挽救，那何不选择遗忘呢？遗忘不仅是一种风度，而且是一种重要的减压方法，因为能够让我们更轻松，更快乐。
1.不因小事而耿耿于怀
在现实生活中，不要因一点小事就耿耿于怀。千万不要因为过去的烦恼、伤悲，让自己孤独地停留在角落里。要学会把遗忘当作一副治疗不快的“良药”，从狭小的内心世界中走出来，那你就会感到快乐。
2.培养良好的心理素质
培养自己的良好心理素质，提高自己的精神境界，常常进行自我心理调节，心胸宽广，努力工作，淡泊名利，宁静致远，要想得远、想得开、想得大，从名利得失、恩恩怨怨中走出来，对过去苦恼的事情宽容些、淡化些、糊涂些。
结婚几年后，原来那个小鸟依人、百看不厌的女人变得越来越不顺眼了，再看看其他的女人，总感觉比自己的妻子优秀。这种错误的看法给男人带来不小的压力，使他们觉得自己眼光不好，能力不高。但，果真如此吗？
心灵故事
张强常常在妻子面前夸奖别人的妻子，为此争吵的次数已经不计其数。
有一天，张强在吃饭时又对妻子说：“我听说人家刘明的妻子，不但人长得漂亮，而且温柔贤惠，每次吃饭时都给丈夫盛上，你从来也不知道给我盛饭……”不等丈夫说完，妻子把碗啪地一放，生气地说：“你觉得他好，你去跟他过吧，明天我们就去离婚，成全了你的心意。”说完，她就怒气冲冲地离开了家。
第二天，张强正好有事要去刘明家；当他走到刘明家时，正好是吃晚饭的时间。门铃响后，让张强惊诧不已的是，出来开门的刘明围着围裙，拿着铲子，一看就是从厨房过来的。而他的妻子，正坐在沙发上看着电视剧，磕着瓜子。一瞬间，张强突然举得原来自己的妻子是如此的温柔、贤惠。
专家解析
男人往往觉得别人的老婆比自己的老婆漂亮，比自己的老婆温柔体贴，比自己的老婆善解人意……总之，别人的老婆就是比自己的老婆好。其实真要让他和别人的老婆结婚，他未必会比现在更幸福。
因为这种错误心理作祟，男人常常不珍惜自己现在的生活，不爱惜自己的妻子，有些男人甚至会搞婚外恋，不但深深伤害了自己的妻子，破坏了家庭的幸福，最后也自食其果，伤害了自己。
一般说来，男人都是选择和自己最喜欢的女人结婚的，那么为什么结婚后他们会觉得别人的老婆比自己的老婆好呢？我们分析一下男人的深层心理，主要有以下几个方面的原因：1.喜新厌旧的本性。男人的爱却是来得快，去得也快；而且看见新的，常常会忘记旧的。2.不公正的比较。男人总拿自己妻子的缺点和不足去和别的女人的优点和长处相比，结果总觉得自己的妻子不如别的女人。
男人不应总是羡慕别人的妻子，其实自己的老婆才是最好的。因为他最心疼自己、关心自己、深爱自己。她为了你、为了家庭甘愿红颜老去。老婆还是自己的好，只有你的妻子才会真正地关心你，无微不至地照顾你，一生一世地守候你。用感恩的心来对待妻子吧！有了她，你就是完整的，幸福的。
心理指南
“老婆总是别人的好”，这种错误心理会严重危害到夫妻之间的感情，有时甚至会造成无法挽回的后果。那么，我们怎么才能帮助男性跳出这个错误的心理怪圈呢？
1.和妻子保持一定的距离
婚后，男人了解自己朝夕相处的妻子妻子就像了解自己。所以，男人最好和自己的妻子保持一定的距离，这样妻子的新鲜感和神秘感就会一直存在，这对维持夫妻之间的感情是有好处的。
2.学会欣赏妻子的好
漫长的人生旅途中，是谁一路与你相伴？这个人不是别人，就是你的妻子。而这一切并不是理所当然的，你的妻子没有义务一定要这样对你，她这么做都是因为爱，所以，你应心存感激，更应该时时想到她的好。
3.要学会宽容自己的妻子
男人应该懂得宽容自己的妻子，宽容她的唠叨，她只是关心你而已；宽容她的邋遢，她只是随意而已，宽容她对你的照顾不周，她只是忙于家务而已……当你有一颗宽容的心时，你就会觉得自己的妻子挺不错的。
现代社会，尽管人们的的思想已经十分开放，但有的男性的贞操观还是特别严重，尤其是对女性的“初夜权”，他们有着一种解不开的浓重情结。一旦知道自己的妻子不是处女时，他们就会在心底涂上一层厚厚的阴影。
心灵故事
小陈结婚后发现自己的妻子不是处女，他就再也提不起兴趣和妻子过性生活了，并且他时不时地总会找妻子的错，经常没有原因地就向妻子发脾气。如今他们的婚姻已经走到了崩溃的边缘。
其实他心里明白，妻子所受的都是一些无缘无故的冤枉气。但是一想到新婚之夜没有看到妻子的“落红”，他心里就不是滋味，总是忍不住想要朝妻子发火。这件事情亲戚朋友都不知道，他更觉得自己是哑巴吃黄连，有苦说不出。
如今想要和妻子离婚，可是实在没有理由，妻子温柔贤惠，上孝公婆，下怜孩子，对自己也是照顾得无微不至，真的挑不出哪里不好；可是如果不离婚，他将永远生活在这种“贞操”观的压力之下，永难摆脱。
心理分析
有些处女情结严重的男性，如果发现自己的新婚妻子不是处女，他们会一辈子不安，虽然没有把这种不安挂在嘴边，但是心里却不是滋味。对于夫妻双方来说，家庭生活还没有开始，就给自己的将来埋下了矛盾的种子。
现实中，男性虽然对女性的贞操看得很重，但是对自己的行为却缺少一定的约束力。当然，这个社会的诱惑太多，例如我们生活的每一个城市总少不了那些灯红酒绿的色情交易场所，保住他们的贞操也不是一件容易的事情，但是，还得靠自己，还要自己有一定的定性，洁身自好。
总之，男性的处女情结给他们的心理带来了一定程度的压力，使得他们往往不能正确地对待自己的婚姻和性生活。纪伯伦曾经说过：“不会原谅女人过失的某些男人，永远不会欣赏他们的贤淑和伟大的德性。”所以，天下的男子们，请学会看到你妻子身上的优点，品味他给你带来的点点滴滴的甜蜜。
心理指南
在现代这个文明进步的时代，男女是平等的，包括在性的权利上，所以男性在对待女性的贞操方面也应该保持一颗平等的心。那么，如何来调适男性强烈的“处女情结”呢？
1.拥有一颗宽容的心
男同胞们不要一味地对自己的妻子求全责备，她们的失足很可能是无意的，既然爱他，就要无条件地接受她的一切，包括没能拥有她的“第一次”。只有拥有了一颗宽容的心，才能在婚姻的道路上和自己的妻子相敬如宾，共同穿越人生路上的风风雨雨，直至走到生命的尽头。
2.贞女才是重要的
由于多种原因，女孩子在未婚前做过一些糊涂事，这都是可以理解的，过去的都已经过去了，她都不再去想了，作为男人，你还想什么呢？更何况，他既然嫁给你就是想和你白头到老，就是想对你忠心不二了。而男人结婚不就是想找个能和自己白头偕老的伴侣吗？所以，婚后，男人们更该看中的是贞女。
3.选择离婚，另寻他人
在上述两种方法都不能帮助你的情况下，只有选择离婚，再找个合意的人，这应该是最好的方法了。当然，这种方法不是每个人都想用的，离婚也不是每个人都想得到的结果。但是，这也是没有办法的办法，谁让你总是放不下呢？
有人说，女儿是爸爸前世的情人，儿子是妈妈前世的情人，于是就有人把女儿比作爸爸的“小情人”，把儿子比作妈妈的“情人”。所以，有些男性总是在有了儿子之后与儿子争宠，结果影响了家庭生活。
心灵故事
张先生一向认为自己是一个非常幸福的人，因为有贤惠的妻子和活泼可爱的儿子，他还称自己是和谐家庭的维护神。但是，最近他在和朋友聊天时说出了困惑自己很久的一件事：自己8岁的儿子一跟妈妈亲近，他就感觉心里酸酸的，有时就想着拆开他们。他不知道为什么会这样？
张先生有一个8岁的儿子，长得很讨人喜欢。他由于工作原因常出差在外，儿子的教育由妻子一个人负责，儿子和妻子的关系好也就很自然了，但是当他每次回来想和妻子亲热时，总被小家伙给搞坏。所以，他总是把儿子支开，但是儿子又似乎离不开妈妈似的，他越是想支开儿子，儿子越是黏住妈妈不放，又是让他辅导自己作业，又是要帮助妈妈洗脚，总之故意捣乱。
现在，张先生也不知道该怎么办了，尽管妻子也做了儿子的工作，但是，张先生仍然感觉很别扭。
专家解析
有了儿子的爸爸们之所以会出现这样的心理，归结起来是因为，他们缺乏婚姻的安全感。一般而言，在婚姻关系中，女性的不安全感往往强于男性。但近年来，男性的不安全感也有逐渐上升的趋势，尤其是在外拼搏忙碌的男性，他们更希望在外忙碌了一天后，回到家能得到妻子的关爱与体贴，不想把妻子的爱与人分享，包括自己的儿子。
加之，现代社会婚外情的出现，以及越来越多的破碎的家庭等，让他们渴望有个完整家庭的梦想受到冲击，所以，安全感自然会受到影响。然而有了爱情的结晶后，随着家庭结构的转变，妻子对自己的关注爱势必会相应地转向孩子，有些男人的不安全感也随之开始增大。
心理学家认为，安全感是人对环境的反映方式。当需要不能得到满足，或因为自卑，不相信自己有面对挫折的能力，便会产生不安情绪，感到缺乏安全感。他们之所以与儿子“争宠”，其根源是在于他们对婚姻和家庭缺少安全感。
心理调适
很多男性可能也都意识到自己并不应该与儿子争宠，但却又去可奈何。那么，爸爸们该如何维持家庭的和谐，增加自己的安全感呢？
1.妻子的爱共分享
在外劳累了一天的男人，下班回家后，总希望得到温暖与体贴。新婚后，女人一般都会把自己的爱全部给予自己的丈夫，但是当家中出现一个小人后，妻子原来的爱就要被一分为二，此时，男人要认清这个现实，学会将自己的爱共分享。
2.多与妻子和儿子多沟通
没有沟通就没有情感，没有爱，沟通是缩短心理距离的有效手段。情感的变化都在一点一滴之中，及时地修正和补充，不仅能让夫妻双方的情感趋于稳定，还能增强彼此的安全感，孩子在融洽的氛围里能更加健康地成长。
3.与朋友交流或找心理医生
遇到这类家庭问题时，如果不想和妻子等其他亲人诉说时，可以找自己的朋友或者信得过的同事，也可以去找心理医生，说不定你们可能还会有共同的经历，这样更容易沟通，共同寻找解决办法。
ED症，又称“男性勃起功能障碍”。随着生活节奏的加快，压力的加大，心理因素越来越成为引起ED症的主要因素。因为患者大多受到过不良性知识的误导，或在性问题上遭受过某种打击，从而患上心理性ED症的。
心灵故事
小王已经29岁了，刚刚结婚。但作为新郎官的他，脸上却没有一点儿喜悦。
原来，洞房花烛夜那天，小王既兴奋又紧张。由于小王和新娘都缺乏性知识，再加上新娘对新婚初夜的恐惧而造成了性交没有成功。以后又尝试了多次，但都没有成功。多次的性交失败给小王带来了很大的心理压力。后来，他对自己的性能力越来越失望，继而出现性欲下降、勃起功能障碍等症状。
小王的新婚妻子经过一个月的心理适应，再加上他母亲的不断开导，已渐渐消除了对性生活的恐惧。但这时，他却发现小王已不能过正常的性生活了，很是失望，在结婚仅两个月后便离婚了。
心理分析
由于新婚初夜双方缺乏应有的性知识，再加上妻子对初夜的恐惧，使得小王对性生活产生了压力，从而失去了对性生活的信心，导致了小王的心理性ED症。
据统计，有近50%左右的ED症患者是由心理原因直接造成的，剩余的其他部分也大多与心理有关。可以说，心理因素是引起ED症的主要原因。
导致包括ED症在内的性功能障碍的心理因素主要有：
不正确的性态度。由于害怕性生活失败而产生的性忧虑，可能是ED症最常见的原因，而对性能力的不适当要求，以及过分要求对方进行性生活也是导致性功能障碍的基本原因。此外，产生性功能障碍的另一个重要原因就是充当“旁观者”，即在性交过程中，一方焦虑而又强迫性地注重对方的反应，从而使精力分散，妨碍适度的性反应的建立和性高潮的到达。
过去性经历的影响。一个人在过去的与性有关的经历中如果遭到了严格的控制、惩罚、粗暴的对待或者伤害，就会留下难以消除的心理创伤。这种人一旦再次面临性的情景，就会无意识地回想起过去的性创伤，而出现阳痿、性高潮缺乏等性功能障碍。
各种外界因素所造成的心理压抑。快节奏的现代生活、繁忙的工作或家务、人际关系的不和谐、工作中的竞争及挫折，都会使人在心理上产生一种压力。而性欲和性能力的强弱是受心理因素影响的。
心理指南
夫妻生活心理、情感、亲情、性爱、生活互助等层面上的相互融合与补充，而并不纯粹是生理上的交合这么简单。在消除了引起障碍的生理、心理因素后，性生活是可以恢复自然和正常的。那么，应如何来调适心理性ED症呢？