专家解析
在我们的社会中活跃着这么一群精英，他们可谓是这个社会上最有责任感的人，而这种责任感也成为社会的内驱力，成为自己审视自己的一个标准：他们允许别人出错但是不允许自己出错；他们允许别人低标准完成任务但是不允许自己这个样子；别人可以按时下班，但是他们总要加班加点；别人可以轻松旅游但是他心里必须时刻装着工作……
当然，这其中不乏一些女性。因为现代社会越来越多的女性走上了社会，而且凭借要强的性格，她们都想成为精英中的一员。但许多精英们已经不堪重负，一位精英女性说：“我现在是拿命换钱，将来是拿钱换命。一句话，他们背负着太重的压力，太大的使命，但是他们依旧不肯降低标准，总是这样紧绷着，压力太大，最后就可能导致崩溃。
近来，像这位女士这样的精英人物表现出类似的症状也越来越多，他们往往在企业担任要职，工作压力非常的大。或许能够轻松应对，但有的时候也会举步维艰，怎么样都不能转出压力的漩涡。最后是死死相撑，透支自己，这是一种最为愚蠢的举动。不管什么时候，适当减压，才能够轻松挑战工作中的极限。
任何时候，身体都是革命的本钱，成功的基础。如果一味地把自己埋没在工作里，那么最后会得不偿失。但目前，我国精英们的“本钱”和“基础”却十分令人担忧。
心理指南
现在的精英们，他们衣着光鲜，地位很高，但是我们也同样应该认识到，这些精英人士生活的非常累，压力是一种难言的负担。精英们要想减轻压力，有多种渠道可以尝试：
1.从完美主义的陷阱里逃脱
任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，知足自信的女人才会充满快乐；而完美常常会在无形中给自己增添很多压力。
2.永远不要和别人较劲
有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡、心灵扭曲、烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。
转行已不再是一个新鲜的话题了，但转行有时也是一件很困难的事，因为面对一个全新的领域和环境，面对挑战，一切都得从头做起，从头再来。此时，便会产生诸如焦虑、抑郁、压力等心理障碍。
心灵故事
从大学毕业，小侯一直很郁闷。找工作时，他感觉自己是名牌大学的毕业生，找工作要高调。但事实却是，当前的许多中小企业根本就不买名牌大学的账，他们倒宁愿多招一些普通高校的毕业生。为此，小侯也不得不“屈尊”去人才市场与那些普通高校学生们共同竞争岗位了。
后来，小侯被一家软件企业录用了。毕竟是名牌大学的毕业生，没多久，他的工作就干得有声有色。但是他怎么也高兴不起来，因为这不是他的专业所在，他大学时专业是金融证券方面的，他仍然想转行到证券上去。
经过一番努力，小侯成功地进入了一家证券公司。但没想到的是，在软件公司很优秀的小侯，在证券公司却怎么也冒不出尖来。为此，小侯很郁闷，从而陷入了抑郁之中。
心理分析
谁都想一辈子拥有一份稳定的工作，而免受失业、再就业之苦，但是现实往往是不会尽如人意的。很多人都面临着现在这份工作不适合自己的情况，那么与其在这份自己不喜欢又不适合的工作中犹豫彷徨、无所作为，不如愤而自保，转行到自己喜欢的领域工作吧！
但是，一旦你转行并成功地重新找到了工作时，你还面临着一个适应的问题。
新的同事、新的领导、新的专业技能、新的环境等，在你不能很快与同事、领导打成一片，不能很快适应工作的时候，很可能就会产生焦虑、抑郁的情绪，干扰工作的进行。此外，转行人员还要遭受压力、依赖等外界以及内心各种因素的困扰，阻碍工作的正常开展，因此，需要及时进行调适或调整，以求内心以及工作的平衡发展。
既然你已经转行了，那么就要坚定自己的信念，做好各种准备，以应对将来工作中遇到的各种困难和挫折。即使在新工作中遇到了困难，也不要想着退缩，要勤于学习，从不断丰富的知识中找到更大的自信和勇气。那么经过一段时间的历练，就能很快适应工作，并愉快胜任的。
心理调适
有时，即使对自己的本职已经很熟了，但仍然会面临着各种心理障碍以及工作不顺心等，所以，要重新适应全新环境的转行人员，一定要有心理准备。
1.克服焦虑心理
每个人都会在工作中遇到困难和阻力，更何况是个刚转行的人。你要做的不是面对困难焦虑，而是积极调整心态，掌握事物的本质，找到正确处理眼前困境的方法，从中积累经验，促进自我的成熟和应对职场困境的能力。
2.克服抑郁和无助心理
刚转行的时候，面临的是和自己原来截然不同的工作，如果做不好就难免会和自己较劲，但是转行之初最需要的是耐心和细心。不要为了急于求成，而忽略了客观规律和事物的进程。同时也要学会享受工作，把困难当成考验。
3.积极化解心理压力
当有了压力时，要集中精力做好当前的工作，不要总是追忆以前的辉煌，也不要过度担心以后的坎坷。如果确实感到喘不过气来的时候，不妨把工作暂时放下一会儿，休息一下，工作效果会更好的。
失业问题是很多上班族不得不面对的困境，但是失业并不代表天就塌下来了，所以人们不必要那么悲观、消极和痛苦。学会接受和面对，重新站立起来，才能更好地面对人生。
心灵故事
明亮大学毕业后在一家食品公司工作，因为公司效益不好，就裁了一部分员工，他也在裁员名单之内，现在他失业了。他是一个很要自尊、很爱面子的人，失业给他带来了很大的心理伤害。他觉得失业表明了自己没有才能，因此觉得没脸见人。这个时候，就是别人好心的安慰在他看来也是一种嘲讽。特别是当听到人家说：“哎！现在大学生找工作也不容易。”他就觉得人家在说他上了大学也没用，还不是一样没有工作。后来，他整天呆在家里，大门不出，二门不迈，真是“养在深闺人未识”。看到他这样，家人都很焦心，可是又无能为力，真不知道该怎么办才好。
专家解析
在现代社会，失业已经不是一件令人希奇的事情了，“失业综合征”已经成为当代社会的一大隐患。它给人们带来了严重的危害，引发了各种心理和生理问题，最严重的是对心灵的伤害。
失业之后，人们很容易情绪低落、对生活丧失信心、对前途感到渺茫，严重的甚至会产生悲观厌世的心理，男性尤其如此。社会对没有工作的女人是比较宽容的，可是对于没有工作的男人是无法接受的。
不仅仅如此，很多男人在生活中把工作看的和自己的生命一样重要。正因为工作对他们是如此重要，所以失业对男性的打击才是致命的，失业对男人的伤害要远远超过女人。当然，对于很多女强人而言，事业带给她们的伤害并不比男人少，是在现代这个竞争激烈、生存残酷的社会，事业对每个人的打击都是致命的，因为失去了工作，几乎就意味着失去了生存的经济来源。
可是，在现代社会，失业又是一件无可避免的事情，你随时都有可能会失去自己的工作，所以，善于调节失业心理，失业之后能够重新以积极乐观的心态是对待生活是每一位男性都必须学会的一件事情。
心理指南
我们应该怎么帮助职场白领从失业的痛苦中走出来，然后振奋精神、重新出发呢？一般而言，失业之后，可以从以下几个方面努力来调节自己的心理：
1.对于失业要有心理准备
我们应该“向最好处努力，做最坏的打算”，努力把工作做到最好，也应该有失业的心理准备，因为世事难料，我们也不知道将来会发生什么，如果对失业毫无心理防范，当失业突然降临时，你可能就被打得晕头转向，失去了重新站起来的能力。而对失业的心理准备越充分，失业之后你的心态就越不容易失衡。
2.乐观看问题
“塞翁失马，焉之祸福”，一件事情很难说是好事还是坏事，关键是看你从那个角度看问题。我们习惯都把失业看成不好的事情，因为你失去了赖以生存的手段，经济危机威胁着你，公司否定了你的能力，你被抛弃了，可是如果你更深入、更全面地看待失业，你就会发现它其实也没有那么糟糕。
3.学会接受现实
有些男性失业之后不愿意接受现实，整天怨天尤人，抱怨命运不公、社会不公。这种做法是非常不好的。面对一件不好的事情，如果你不愿意接受它，你就会越来越痛苦，接受失业这个事实，然后让自己振作起来，从头再来，你就会创造出更美好的明天。