面对生活，很多人从中得到的不是快乐、轻松和成功，而是烦乱、压抑和失败。其实，作为生活的主体，我们应该学会去控制和调整，通过一定的原则将生活打理得有条不紊，井然有序。
现在社会人们常常感到累，其实有些累是自我增负的结果。把事情想得太复杂，就容易把自己弄得心力交瘁，心情压抑。简单一身轻，化繁为简、返璞归真才是生活的真谛，这样的生活也才能轻松自如。
心灵故事
在某公司上班的小王终于可以去休假了。其实很早他就为自己的这次休假作计划了，比如带什么东西，选择哪个路线等，为此他列了一个单子，总是反复考虑，力求不漏掉每样有用的东西和好玩的景点。
当他忽然想起了哪样东西时，就把它补充在这个单子上。这样到了出发前夕，该去买单子上的东西了，等他拿出来一看顿时傻眼了，这个单子变成了5页长，上面密密麻麻的几乎全是要买的东西。买这些东西不仅要花很长时间，而且也需要一大笔钱，小王为此很头疼，休假的热情也减了不少。
这时，和他一同获得休假的老赵来看他了，看到小王愁眉苦脸的样子，便问他为什么不高兴，小王说出了自己的烦恼，老赵听后，呵呵一笑，说道：“你看看你开的这个单子，花钱、花时间不说，要是都买来，你能扛得动吗？其实，出去旅行带一样东西就够了，那就是你的心。只有用心才能感受到山河的美好，生活的美妙。”
专家解析
人生也是一场旅行，只有化繁为简，轻装出发，才能走得更远、更轻松。然而有些人不是“化繁为简”，而是“变简为繁”，把宝贵的时间和精力都投入到了追逐虚荣和形式上，致使原本简单的事情复杂化了，这些人不仅不能享受生活，反而是在经受生活的折磨。
有太多不该追求的东西，有人拼命的想要得到；有些不该胡思乱想的事情，有人却总是放不下；有些本不必扛起的重担，有人却宁愿都背负起来……思想变得复杂了，生活变得沉重了，情绪变得压抑了，快乐和轻松离自己远去了，这就是“变简为繁”的结果，这也是大多数人的生活现状。
何必这样折磨自己？其实，轻松、精彩的生活在于简单。这正如一位哲人所言：“生命如果以一种简单的方式来经历，连上帝都会嫉妒。”不必要把什么都看得过于复杂，也不可能什么事都办得天衣无缝。给自己一点随意，一点简单，让自己融入平常的生活，让轻松伴随自己的每一天，我们的心里便充满阳光，从而感受到生活的精彩！
简单，是清醒中的深刻，明智中的理性，生活中的智慧。简单既是对纷繁复杂人生价值的提炼与升华，也是对多彩社会生活的打磨与创造。饮食因简单而健康，旅游因行装简单而轻松，人际关系因简单而舒畅，工作因简化不必要的手续而提高效率，人生因无名利包袱而幸福，这是一种简朴、单纯、真诚、和谐、成熟、智慧，充满追求和成就感的生活，更是一种至纯至美的人生境界。
简单的生活能让你卸下沉重的包袱，让心拥有更多的空间，可以用最宝贵的时间做最有用的事，用最善良而真诚的心去感知这个世界的美，用最珍贵的自由演绎短暂多彩的生命。
心理指南
简单原则提倡化繁为简，抛去形式和伪装，用生活的简朴换取内心的丰富。化繁为简是一种生活的艺术和哲学。提倡简单生活的目的是为了让你抛下不必要的重负，以简慢的心态去享受生活。
1.推掉不必要的应酬
平日里的有些“忙”和“累”，实际上很多是可以避免的。比如喝酒，不必要逢酒必喝，逢场必去，重要的一定去，但可去可不去的就爽快地推掉。在可有可无的诸多应酬中学会偷点懒，腾出更多的时间做点令自己愉悦的事。
2.不要太在意别人的评价
对于别人的评价，赞誉不喜，批评不怒；有则改之，无则加勉。不要太在意别人对自己的评价，也不必要为了几句不中听的话就伤心、恼怒，甚至大动肝火。只要自己问心无愧，还怕别人评价吗？
3.过有节制的生活
简单的生活绝不是懒懒散散，而应有所节制。合理的时间安排，不但不至于身心疲惫，而且能提高工作效率。因此，工作时要干好自己的事，不要偷懒，而工作之余，不妨忙里偷闲，放松放松，让压力、烦恼都离自己而去。
4.保持平常心
若想简化生活，保持平常心很重要。遇到挫折时不灰心丧气，春风得意时别得意忘形。别人成功了，不要嫉妒；别人落后于你，也别取笑人家。学会宠辱不惊，而不要看谁都不顺眼，有时倒不妨学学阿Q，来点自我安慰。
5.追求一种人性的和谐
做自己喜欢做的事，但也要给自己一种约束，按时上下班，坐在属于自己的办公室为生活而工作，对于别人的事、对于权力的争斗，只做一个旁观者。虽然这样的生活没有政治场中的权力、没有好单位的奢华，甚至许多时候还非常清苦，但这样的生活却问心无愧，心安理得。
快节奏的生活中，人们每天要面对和处理很多事情，难免一时心急，乱了阵脚，陷入慌乱之中，把自己折磨得焦头烂额。其实，生活不是杂乱无章的，只要分清事情的轻重缓急，就不会因找不到头绪而手忙脚乱了。
心灵故事
从前，有两个猎人，一起去野外打猎。这时，一只大雁向他们飞过来。其中一个猎人拉开弓瞄准大雁说：“我把它射下来煮着吃。”另一个猎人却拦住他说：“鹅是煮着吃，大雁还是烤着吃更香。”
“煮着吃！”“烤着吃！”两人争论不休，互不相让。最后来了一个农夫，于是他们就请农夫为他们评理。农夫给他们出了一个主意：把大雁分成两半，一半煮着吃，一半烤着吃。两人认为有道理，达成协议之后，他们决定将大雁射下来，但这时大雁早已飞得无影无踪了。
专家解析
这则寓言故事告诉我们：做事要分轻重缓急，重要性最高的事情应该优先处理，不要颠倒次序。如果不分轻重，将重要性最高的事情和重要性最低的事情混为一谈，最终一定会错失良机，徒劳无功。如果两个猎人先把大雁射下来以后再争论如何吃，不管怎么吃都能吃到，比什么都没有要强得多。
在生活中，人们常会遇到千头万绪、问题繁多的情况，然而此时，人们却无法冷静地思考，总是毫无头绪地就扎进了成堆的事情之中，加班加点地奋斗，到最后却哪一件事也没有处理好，还把自己累得筋疲力尽。这就是不懂轻重缓急，盲目从事的后果。
那么，什么样的生活才能够井然有序呢？方法只有一个，那就是分清事情的轻重缓急，理清头绪，个个击破，这样做起事来才会井井有条，忙而不乱。只有安排好自己一天所要处理的事情的次序，统筹规划，合理分类，才能够节约办事时间、提高办事效率，最重要的是能给自己减少许多麻烦。
心理指南
生活往往因为失去条理而变得忙碌和慌乱。处理事务分不清轻重缓急是一种对时间无谓的浪费。理不清生活的头绪，找不到合理的次序，生活就会变得乱七八糟，没有章法。此时，应该保持冷静，理智应对，生活才能井井有条。
1.养成给事情分类的好习惯
每天需要我们处理的事情很多，但我们的精力是有限的。一次只能处理一件事情，因此按照所要处理的事情的重要性，分成以下四类：紧急且重要；紧急，但不太重要；重要，但是看起来不紧急；不重要，也不紧急。然后根据需要分别处理，就会减少不必要的慌乱。
2.努力做好最重要的事情
怎样分清轻重缓急，经济学家提出了一个着名的“80/20定律”，即在日常生活中，20%的事情就足以决定80%的成就，所以应该先辨别哪些是最可能见效的20%的事情。一旦辨别清楚了，用80%的时间做好这些最重要的事情，再用剩下的20%的时间做其他事情。
3.做事前自我激励，保持热情饱满的心态
很多人并不是不知道事情要分轻重缓急，而是一看到自己案头堆成小山的文件就头脑发胀，失去了耐心和激情。因此，学会自我激励，在工作前为自己加油鼓劲，这样在处理事情的过程中才会保持愉快的心情，减轻内心的压抑，处理事情的效率就会提高，避免心烦意乱而拖延进度。
忙碌只是一种手段，而不是真正的生活方式，不要为了忙碌而忙碌。学会把握自己的生活，不要给别人做样子。生活要有自己的方向，跟着别人走，只会让自己失去目标，在盲目的争分夺秒中增加自己的疲惫。
心灵故事
小飞是某销售公司的业务员，进入公司一年时间了，因为工作业绩突出，被提升为部门经理，这让他心理很是高兴和满足，并下决心要踏踏实实地做好自己的工作。但是在参加过一次同学聚会以后，他便开始感到失落。原先他觉得自己已经混得很不错了，没想到自己的同学一个比一个厉害，不是总经理就是董事长，都有自己的公司，出入不是“奥迪”就是“宝马”，似乎一个比一个有钱，使自己这个小小的部门经理显得很寒酸。而且在聚会时，他的同学个个都忙得不行，不住地接电话，一句一个“没时间”。
小飞羡慕不已，觉得他们的成功都是忙出来的，而自己不很成功是因为自己不够忙。于是在之后的工作中，他努力地使自己忙碌起来，本来一天的事情已经忙完，他还是不愿意回家，而是去找些其他事情，让自己忙到很晚。要么就是约见客户，不管是不是重点客户，他都要亲临亲陪。从中来寻找所谓的成就感和优越感。但是尽管如此，小飞不仅没有得到进一步的提升，还因为过于操劳而最终病倒，最终耽误了工作。
专家解析
在现实生活中，我们每个人都在为实现自己的理想和希望而忙碌着。忙碌是为了生活，但是生活却不是为了忙碌。生活的真谛在于实现生命的价值和获得心灵的满足，而不是盲目地追逐别人的生活方式。
自己的生活不是过给别人看的，每个人都有自己具体的生活方式和规律。不要管别人怎么做，过好自己的日子就足够了。很多时候不是生活把你折腾得晕头转向，而是你复杂的思想、浮躁的心态使你疲于奔命，最终筋疲力尽。
别人的成功源自忙碌表象之下的明确的目标和合理的取舍，而不是用琐事和烦恼堆积起来的操劳。假装的忙碌是没有任何意义的，不要为了忙碌而忙碌，学会清除自己内心的浮躁，学会放慢自己的心态，不要把事情搞得那么复杂，凡事要有主见，这样才找到正确的前进方向，让生活过得更加充实而有效。
心理指南
忙碌应该是有意义的忙碌，而不应该是平白无故加在自己身上的负担。忙碌还应该是有明确方向的，需要保持清醒的头脑，让自己忙得有效率，而不是像没头的苍蝇一样横冲乱撞。
1.保持内心的冷静，不随波逐流
当有人在宣扬“忙碌”才是成功人士应该过的生活时，很多人也刻意地让自己忙起来，甚至没事找事，使自己融入匆匆的人流当中。虽然表面上看似过得很充实，实际上却根本不知道为何而忙，只是被浮躁的内心能所左右，随波逐流罢了。所以，人们要保持清醒，按自己的方式生活。
2.过好自己的日子，不去羡慕别人
因为羡慕别人的富有和成功，而让自己背负起沉重的负担，这样的做法是不明智的。每个人都有属于自己的生活，不必刻意地去与别人进行比较。否则就会失去平衡，享受不到本来就拥有的幸福。
3.限制忙碌的时间
该忙的时候忙，但是该休息的时候还得休息。所以给自己规定一个时间界限，不可能所有的事情都一天忙完，健康才是最重要的，该放就放。
现实生活中，有的人能静下心来，为自己的时间制订个计划，做事事半功倍；有的人却不懂得管理时间，急躁冒进，反而常常事倍功半。学会管理自己的时间，才能有条不紊，从容生活。
心灵故事
某电脑公司的小赵是个“大忙人”，无论什么时候见到他，都见他夹着个包急匆匆地赶路，仿佛有十万火急的大事等着他去处理，但就是因为太急躁，办事往往丢三落四的，所以经常受到上司的批评。
一次，小赵为完成公司的一个方案，一直工作到了次日凌晨3点。醒来后已是上午9点了，想起今天还要赶去为某公司处理技术问题，便开车向那个公司赶，等走了约一个小时了，才发现他把方向弄错了，忙掉头往回赶，又走了约一个小时，忽然想起上司让他今天上午9点前务必把方案交到公司，便顾不了那个公司的事了，加速朝电脑公司方向开去。
路上因为超速，还差点被交警扣了驾驶证。等他赶到公司时，才发现上司正黑着脸坐在他的办公桌前，而此时已经快到中午12点了。
挨了上司一顿骂后，想看表才发现手机也没开，开了手机，老婆便打来了电话，问他为什么不开机，说回去再和他算账。
小赵这一天的经历够倒霉的了，因为没有计划好时间，而连连失误，很容易造成重大的损失，不仅别人对他有意见，自己也窝了一肚子的火。
专家解析
上例中的事情虽然不会每天都发生，但是却正反映了一个人不会管理时间的糟糕后果。不会支配、规划、管理自己时间的后果，就是在混乱中浪费着时间和生命，有人甚至一生都是在时间的混乱中度过的。
他们没有目标，没有规划，做一天和尚撞一天钟，完全不知道自己生活的意义所在，为了一大堆琐事而奔波、忙碌着，迷失了方向，受累了却没有效率，忙碌了却没有成绩，严重的就那么在混混沌沌中生活着，致使人生暗淡无光。
管理时间是一项很重要的能力。不能合理而有效地安排自己的时间，那么就很难把各项事务处理好，而且也会因为时间安排的混乱而出现各种慌乱、失误、尴尬的情况，让人为之焦急和恼怒，一旦情绪不能保持冷静，更会影响办事的效率，形成一个恶性循环。所以，管理时间也是管理自己的情绪的基础。
要想拥有一个成功、轻松的人生，就要管理好自己的时间，有效利用时间，那样就不必整天手忙脚乱，生活也能有条不紊起来。因为对自己的时间进行管理，实际就是在规划自己的有限时间，提高自己的做事效率，从而使心情也变得轻松、协调起来，那么自己的生活才能既紧张有序，又悠然自得。
心理指南
管理自己的时间，并不是见缝插针，让自己的每一分、每一秒都在紧张地做事中度过，而是规划好时间，有张有弛，有劳有逸。生活就是既要有做事的时间，也要安排休闲、娱乐的时间；既要紧张、高效地做事，又要充分地放松身心。如此才能使生活井然有序，多姿多彩。
1.对时间进行规划
规划你的生活计划和过程，充分利用有限的时间，这是高效做事和有条不紊生活的有效方法。时间规划一般分为长期规划和短期规划，一般可以在年初制定本年计划，月初制定月计划，周一制定周计划。每天的计划一般也要预先制定。由于生活、工作内容的复杂性以及临时随机任务，也需要灵活处理时间，但切记不可偏离总的目标。