原 料:
猪肉馅400克,鸡蛋1个,水发海米、水发香菇各50克,葱段、姜块、食用油、料酒、盐各适量。
制作过程:
1.海米剁碎;香菇切成小丁,下沸水焯透,捞出沥干水分备用;猪肉馅加入海米、香菇、料酒、盐、鸡蛋、水淀粉,调拌均匀,团成肉丸子。
2.将肉丸下入六成热油中炸至定型,见表面略硬、呈金黄色时,捞出控净油分,装入另一锅内。
3.原锅留少许底油,用葱、姜炝锅,烹料酒,添汤,加入酱油、糖、烧开后倒入肉丸锅内,移小火慢烧1小时左右至熟透,拣去葱、姜,调味勾芡即可。
营养功效:
鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的,含有所有的必需氨基酸,具有补阴益血、健脾和胃、清热解毒、固肾添精之功效。
小贴士
步骤1中,应以顺时针方向搅动猪肉馅。