巧克力饼干 每天吃6片，增加热量302卡。
巧克力棒 每天吃1条，增加热量约280卡。
罐装果汁 每天喝500毫升，增加热量255卡。
普通可乐 每天喝375毫升，增加热量168卡。
啤酒 每天喝375毫升，增加热量147卡。
