有人怕胖或是由于习惯，经常处于忍渴状态。其实，已感口渴，说明体内已有轻度失水。医学专家认为，长期如此，会加速人体衰老进程。首先是皮肤干燥，弹性减退，皱纹随之而来；其次是大脑，因摄水不足，会出现提前老化，重量减轻，记忆力渐渐减退；再就是血管病变，由于渴而不饮，血液浓缩，黏稠度增高，易形成脑血栓、心肌梗死等心血管病症。
